目前，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是著重研究和指導(dǎo)常人的保健問題。其基本任務(wù)概括起來有三個方面：一是以科學(xué)的觀點和方法全面地系統(tǒng)地發(fā)掘、整理、研究、提高傳統(tǒng)養(yǎng)生理論和方法；二是結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)手段、對傳統(tǒng)的行之有效的方法進行分析研究、探討其實質(zhì)；三是針對當(dāng)前人們面臨的新問題，結(jié)合現(xiàn)實情況、提出新理論、創(chuàng)立新方法、進行更大范圍的推廣，使之成為個體養(yǎng)生和群體保健的指導(dǎo)原則。

那么，又怎樣具體落實傳統(tǒng)養(yǎng)生保健、對人們進行中醫(yī)養(yǎng)生的健康教育呢？主要方法如下。

（1）在學(xué)習(xí)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)時，要以辯證唯物主義為指導(dǎo)思想，樹立整體觀念，全面掌握、不可偏廢，本著理論聯(lián)系實際的原則，按照循序漸進的規(guī)律，采用辦養(yǎng)生學(xué)習(xí)班和自學(xué)自練相結(jié)合的方法。

（2）要深入理解、掌握傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本理論、基本知識。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論知識包括各種養(yǎng)生流派，內(nèi)容范圍很廣，因此對各個流派要有個基本了解，特別要掌握其養(yǎng)生理論要點。

（3）對于傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的學(xué)習(xí)，不僅要全面掌握其養(yǎng)生機制、適用范圍、注意事項，還要結(jié)合其他相關(guān)學(xué)科的學(xué)習(xí)，較熟練地掌握動作要領(lǐng)和技能。

（4）成立一些與中醫(yī)養(yǎng)生有關(guān)的組織機構(gòu)與學(xué)術(shù)團體。如“中醫(yī)養(yǎng)生研究所”“中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)會”，研究、組織廣大人民群眾學(xué)習(xí)中醫(yī)保健知識和技能。

（5）成立一些經(jīng)濟實體，支持和協(xié)助中醫(yī)養(yǎng)生知識的普及和推廣：如藥膳餐廳、傳統(tǒng)健身術(shù)館、氣功練習(xí)館，既讓人民群眾學(xué)習(xí)了各種健身技能；同時，又有社會經(jīng)濟效益，從而可以解決在推廣傳統(tǒng)養(yǎng)生知識過程中的一些實際困難。

（6）試辦“中國傳統(tǒng)養(yǎng)生雜志”，通過報紙的宣傳，把傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的方法傳遍祖國的四面八方，提高人們運用中醫(yī)養(yǎng)生的理論進行自我保健的技能。

（7）利用各種報紙、雜志、廣播電臺、電視臺、開展各種各樣的“中醫(yī)養(yǎng)生保健講座”，讓人們頭腦中的傳統(tǒng)養(yǎng)生保健知識一天比一天豐富起來，并運用到自身的養(yǎng)生實踐中。

（8）出版大量的中醫(yī)養(yǎng)生保健書籍，廣泛介紹傳統(tǒng)養(yǎng)生的理論、原則和方法，提高人們的養(yǎng)生水平。

（9）設(shè)立專門的“傳統(tǒng)養(yǎng)生”熱線咨詢電話、解答人們提出的各種各樣的自我保健問題。

（10）開展各種各樣的傳統(tǒng)保健知識競賽，如太極拳表演、氣功表演、知識競答等，以增加人們對中醫(yī)保健的興趣、自覺地運用傳統(tǒng)養(yǎng)生的知識來提高身體素質(zhì)。

總之，加強傳統(tǒng)養(yǎng)生的健康教育勢在必行。只有這樣，我們才能真正做到了毛主席所說的“繼承、發(fā)掘、提高”。在中國傳統(tǒng)醫(yī)藥走向世界的今天，我們中國人對中醫(yī)養(yǎng)生的發(fā)揚光大更責(zé)無旁貸。