古今中外的學(xué)者，大多主張辟谷清腸，列述如下：

《抱樸子》作者葛洪：“長生要清腸，不老須通便?！?/p>

呂純陽：“欲要長生，腹中常清；欲要不死，腸無渣滓?！?/p>

醫(yī)學(xué)博士里維爾：“人類的疾病，多半是因為糞便滯留在腸內(nèi)所引起的。良好的排泄，就是健康長壽的秘訣?！?/p>

哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)教授漢姆斯博士：“衰老的主因，是身體中因食物而產(chǎn)生的毒素。試管實驗證明，老年人的血液含有毒素；若能抑制人體毒素，可以延長壽命。”

哈佛大學(xué)魯杰士教授：“我們吃得越多，停留在身體組織的毒素也越多，健康的唯一方法就是少吃?！?/p>

魯杰士教授領(lǐng)導(dǎo)下的專家們發(fā)現(xiàn)：“人體毒素的主要成因，乃是由食物分解出來。人體晚年保護(hù)機(jī)能效力削減，毒質(zhì)便由心臟、血管、神經(jīng)系統(tǒng)、腎臟大舉進(jìn)襲?！?/p>

卡林頓博士：“醫(yī)師主要是以外表的癥侯為治療的目標(biāo)，但若致病的根本原因未除，則病是不會好的，這根本原因是什么呢，那就是營養(yǎng)過剩。一般人都攝取了遠(yuǎn)超其實際所需的食物量，人體若是能把它全部消化、吸收并排泄，則不會發(fā)生什么問題，但實際上卻無法做到。于是多余的營養(yǎng)便堆積體內(nèi)，堵塞血管，妨礙血液循環(huán)，這才是引起疾病的根本原因。要防患于未然，就必須定期地實施身體的大掃除，也就是停止食物的供給，實行有計劃的斷食，堆積體內(nèi)的毒物自會悉數(shù)排泄于體外，而完成一次身體的大掃除?！?/p>

通過辟谷將腸胃清掃干凈之后，不但增加了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來。如此一來，疾病自然痊愈，身體也便日趨強(qiáng)壯。

身體的千千萬萬細(xì)胞都有吸收營養(yǎng)與排泄廢物的功能，如果這種機(jī)能遭受阻礙，不僅細(xì)胞會退化衰弱，同時靠著細(xì)胞所構(gòu)造的各種器官，亦會隨之而退化衰弱。

諾貝爾獎得主卡理羅博士早已認(rèn)識到，檢驗體內(nèi)細(xì)胞各器官是否衰老，只須查驗細(xì)胞供給營養(yǎng)與排泄廢物的功能便可了然。他把一片雞肝浸在有營養(yǎng)液的液體里，該液體是可以供給營養(yǎng)物資又可以排除廢物的。這片雞肝由1913年起一直保持至1947年，共34年之久，絲毫不壞。所以如果我們把細(xì)胞的日常廢物除去，又將細(xì)胞的營養(yǎng)補(bǔ)充無缺，那么我們的壽命，便可以達(dá)到不可知的地步。反過來說，如果細(xì)胞里的液體常是充滿廢物，壽命當(dāng)然減短。