音樂療法是否有利于支氣管炎的康復(fù)
音樂療法不依賴任何藥物,而是利用人與音樂的特殊關(guān)系來改善人的健康狀態(tài),因此是一種非常理想的“自然療法”。而且,音樂治療在很大程度上體現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)中七情治病的原理。
音樂作為一門藝術(shù),不僅能給人們提供一種精神上的享受,同時還可以表達(dá)我們的思想感情,鼓舞我們的意志。優(yōu)美、輕松、愉快的音樂可以使我們心情舒暢、視野開闊;雄壯、激昂、奔放有力的音樂會使人意氣風(fēng)發(fā)、熱血沸騰。音樂是人類精神文明的象征,它體現(xiàn)了人類的思想感情,現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)的研究證明,人的大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的部位,有調(diào)節(jié)內(nèi)臟和軀體的功能,而音樂對大腦的這些部位又有直接影響。音樂可以驅(qū)除人們的痛苦和苦悶情緒,而進入歡快的境界,解除社會環(huán)境、人際關(guān)系引起的緊張、憂慮和不安。音樂中的吹、拉、彈、唱,不僅有利于演奏者自身的健康,而且也對他人有利。有利于支氣管炎康復(fù)的音樂療法包括以下幾種。
(1)60拍左右的音樂節(jié)奏是調(diào)養(yǎng)的最佳節(jié)奏。人類和自然界是相應(yīng)的,自然界萬物都有著節(jié)奏,如四季交替,晝夜更迭,月亮圓缺、潮汐漲落。人自身也有節(jié)奏,如呼吸、脈搏、三餐、早起晚睡等。音樂的節(jié)奏是從人類的生活節(jié)奏抽象出來的。每分鐘60拍左右的音樂節(jié)奏與健康人的脈搏每分鐘60次左右的正常生理節(jié)奏正好“共振”,最能使人保持身心平衡,血脈、呼吸平衡,既不興奮,也不抑制,是調(diào)養(yǎng)身心的最佳節(jié)奏。
(2)音調(diào)拉長法。我國古代就有“歌詠”療法。中醫(yī)認(rèn)為“歌詠可以養(yǎng)心情”,故“長歌以舒懷也”。由于歌唱要運用丹田之氣“出于喉嚨,以貫心脈”,有康復(fù)咽、喉、氣管、口、唇、舌的作用。美國學(xué)者認(rèn)為:“歌唱使人長壽?!边@種需氧的歌唱是一種調(diào)節(jié)呼吸器官肌肉的運動。它可以非常有效地使胸肌發(fā)達(dá),跟游泳、劃船和瑜伽的效果類似。音調(diào)拉長法是唱歌療法的一種,源于古代“長嘯”法。患者唱歌有意拉長音調(diào)15~25秒鐘稱為音調(diào)拉長療法。具有通氣排痰的功用,有利于急性支氣管炎、慢性支氣管炎以及其他呼吸系統(tǒng)疾病的康復(fù)。
(3)吹管樂療法。吹管樂活動不僅能增強神經(jīng)系統(tǒng)的機敏靈活性,而且也能加大五臟六腑以及一部分肌肉的活動量,對改善機體呼吸、消化、血液循環(huán)、肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的功能都有很大的幫助。吹管樂療法有利于支氣管炎以及其他一些呼吸系統(tǒng)疾病康復(fù)。其醫(yī)療作用如下:①增加肺活量:由于吹管樂需要氣量大,吸氣多,所以經(jīng)常性地吹奏.勢必逐步增強胸廓的擴張能力和肺的儲氣量。吹管樂不僅鍛煉了呼吸器官,而且由于大量氧氣的吸入,有利于身體健康和支氣管炎的恢復(fù)。②增加橫膈肌的活動量:收管樂曲技術(shù)訓(xùn)練主要是氣、唇、指、舌的功夫,除能增加他們的活動量外,同時還能增加上呼吸道、胸、腹、腰、背,尤其是橫膈肌的活動量,有利于改變慢性支氣管炎呼吸急促的癥狀。③促進各器官運動:由于吹管樂呼吸動作幅度較大,腹壓變化劇烈,在膈肌、腹肌等肌肉的影響下,胸、腹腔各器官的運動也得到了不同程度的加強,起到了類似中醫(yī)內(nèi)臟的按摩作用,使肺臟等功能加強。④有類似氣功的作用:吹管樂使精神集中以調(diào)心,吹管樂要求一定的演奏姿勢以調(diào)身,吹管樂以口腔吹出來的氣息為動力,采用胸腹式呼吸法以調(diào)息。故吹管樂有類似“內(nèi)養(yǎng)功”的醫(yī)療作用,使呼吸功能加強,有利于支氣管炎的康復(fù)。
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