3.別讓食物獎(jiǎng)品損害孩子的自制力

當(dāng)食物成為工具時(shí)，很可能會(huì)損害孩子的自制能力，讓他們學(xué)不到“饑餓時(shí)吃飯，不餓時(shí)不吃飯”的基本認(rèn)知。

如果你的孩子遭遇如下場(chǎng)景，可要當(dāng)心了。

媽媽吼著說(shuō)：“波波，叫你快點(diǎn)吃飯，聽到了沒(méi)有？”

阿姨笑著說(shuō)：“來(lái)！波波，你把這碗青菜吃光，阿姨買糖給你吃！”

爸爸回來(lái)了：“唉喲！波波，和你說(shuō)過(guò)幾遍了，趕緊把電視關(guān)了，給你吃巧克力！”

相信嗎？盡管今天的波波在你的威嚇下趕緊吃飯，或在你的獎(jiǎng)品誘惑下吃完了青菜，關(guān)上了電視，但明天的他，照樣喜歡慢吞吞，不肯吃蔬菜，甚至又看一整天電視了。

為什么獎(jiǎng)賞或懲罰孩子，效果并不大呢？有一個(gè)著名的試驗(yàn)：2組猴子，其中一組猴子研究人員用食物作誘因，開始效果非常好，可后來(lái)在沒(méi)有食物的情況下，那群猴子真成了一群什么都不做的懶猴。而研究人員給了另一組猴子木棍和鉤子，這些猴子學(xué)會(huì)了用工具來(lái)獲得食物，并表現(xiàn)得十分活潑。獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰孩子也是同樣的道理，它只能帶來(lái)短期的效應(yīng)?？蓮囊簧磥?lái)，這可能會(huì)影響到孩子將來(lái)的價(jià)值觀，甚至將會(huì)拿食物作為某些要求的籌碼！

我的兒子看似瘦弱，而實(shí)際上卻挺健康，生活上也很自覺(jué)，總結(jié)了一下原因，還是因?yàn)槲疑朴糜?jì)策激發(fā)孩子的自制力，下面我將它總結(jié)出來(lái)，與各位家長(zhǎng)共勉。

1.在孩子玩游戲之前，別強(qiáng)迫他吃不喜歡吃的東西，且盡量少以孩子喜歡的巧克力、甜食作為獎(jiǎng)勵(lì)，避免孩子對(duì)食物產(chǎn)生喜惡感。

2.家里不準(zhǔn)備零食。這樣，孩子無(wú)可奈何了，就只有乖乖吃飯了。別聽他的央求，為他買油炸的小食品，堅(jiān)持幾次，就會(huì)收到效果。

3.在孩子小的時(shí)候，千萬(wàn)別強(qiáng)迫孩子吃飯。否則，在他的潛意識(shí)里，會(huì)認(rèn)為天下最可怕的事情就是吃飯，從而，使孩子產(chǎn)生抗拒心理。

4.按時(shí)吃飯。如果他為了看電視或者貪玩而耽誤了吃飯，你一定要狠下心來(lái)，將飯倒掉！餓他一天。再吃飯的時(shí)候，你一叫他，他就會(huì)放下手中的事兒，一下躥到餐桌前了。

育兒錄

Q我的女兒2歲半，平時(shí)挨父母打罵或被小朋友欺負(fù)時(shí)，只要拿出幾塊糖，她就會(huì)立即停止啼哭，結(jié)果孩子現(xiàn)在越來(lái)越胖，怎么辦呢？

A用食物獎(jiǎng)勵(lì)孩子并不可取。孩子的生理需求是多方面的，當(dāng)需求無(wú)法滿足時(shí)，孩子便會(huì)用食物來(lái)取代，久而久之，小胖子就產(chǎn)生了家長(zhǎng)應(yīng)采用益智玩具或圖書作為獎(jiǎng)勵(lì)，這遠(yuǎn)比獎(jiǎng)勵(lì)食物要科學(xué)和健康。

Q孩子快3周歲了，每次吃飯都是吃了幾口就不吃了，但有一種方法很奏效，就是滿足他一個(gè)愿望，我們也知道長(zhǎng)期這樣下去不行，但當(dāng)應(yīng)該怎么辦？

A其實(shí)，有時(shí)家長(zhǎng)們過(guò)于擔(dān)心了。孩子對(duì)自己的饑飽程度是很有自制力的，以獎(jiǎng)勵(lì)的方式誘導(dǎo)孩子多吃，只會(huì)破壞孩子正常的身體機(jī)能，過(guò)食還會(huì)導(dǎo)致肥胖、消化系統(tǒng)紊亂等，因此還是應(yīng)讓孩子自控饑飽程度為佳。