3.該給寶寶添加這些食物

開始時應(yīng)該給寶寶吃哪些食物呢？因為這時候大多數(shù)的寶寶還未長牙，咀嚼能力差，添加的輔食一定要少而爛，以適合寶寶的消化能力。通常這時候?qū)殞毮軌蚪邮艿氖澄镉懈鞣N谷類食品，如米糊、營養(yǎng)米粉、爛粥以及豆腐、菜泥，水果泥、蛋黃、動物血、魚泥等。

谷類食物：奶糕、米糊、營養(yǎng)米粉、爛粥等

這個階段的寶寶主食還是以奶為主，不應(yīng)過多喂谷類食品，因為這類食物都以大米為主，它們?nèi)狈殞毶L所需要的優(yōu)質(zhì)脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。因此，添加谷類食品要適當(dāng)，只要達(dá)到寶寶能接受，培養(yǎng)起寶寶用匙吃食物的習(xí)慣，為以后斷奶打下基礎(chǔ)的目的就行了，沒有必要吃太多。

沖調(diào)奶糕、米粉時可適當(dāng)調(diào)入蛋黃、魚泥、菜泥等，以提高它的營養(yǎng)價值，也省去單獨喂這些輔食的麻煩。

蔬菜：菠菜、番茄、胡蘿卜等

4～7個月的寶寶適合吃菜泥，要選用新鮮深色的蔬菜，如青菜、菠菜、番茄、胡蘿卜等來做。做菜泥的時候，要將菜葉洗凈剁碎，先將少許水燒開，將碎菜倒入鍋內(nèi)煮沸10分鐘，取出后用干凈紗布過濾、去渣即成菜泥?？蛇m當(dāng)在菜泥里加入少許鹽或幾滴素油。胡蘿卜可用文火煮20分鐘，熟爛后擠壓成泥狀再喂給寶寶食用。

水果：蘋果、香蕉、鮮橙、橘子、梨等

水果的種類很多，適合寶寶吃的有蘋果、鮮橙、香蕉、梨、橘子等。吃時先將水果洗干凈，然后擠汁或用匙子刮喂。寶寶每天吃水果的次數(shù)最好不超過2次。開始喂時不要吃太多，因為水果對寶寶來說是很受歡迎的，盡管剛開始嘗試，也會貪吃，這樣很容易引起寶寶消化不良。

動物血：雞、鴨、豬血

動物血都含有較多的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，且易消化，是寶寶理想的食品。例如雞、鴨、豬血等。做法是隔水蒸熟，切成末，調(diào)入爛粥、奶糕中喂給寶寶。

蛋黃

蛋黃中富含鐵質(zhì)，是寶寶攝取鐵質(zhì)的一個重要來源。

魚肉

魚肉味道鮮美，細(xì)嫩松軟，營養(yǎng)豐富，易于消化，也是寶寶的理想食物。5個多月的寶寶可以開始嘗鮮了，一般可選擇鯽魚、青魚肚皮上的肉。即可以單獨為寶寶做，也可以將家里人吃的魚給寶寶嘗嘗，但要注意清淡，不管怎樣吃，都必須將魚刺剔除干凈、把魚肉搗碎。