細節(jié)139．缺乏營養(yǎng)素也會造成眼疾

營養(yǎng)素對寶寶的眼睛健康很重要，喂養(yǎng)方式不當就會造成寶寶營養(yǎng)素的缺乏，進而影響寶寶的眼睛健康，因此父母一定要正確喂養(yǎng)寶寶，平衡膳食，補足營養(yǎng)。那么營養(yǎng)素都對寶寶眼睛有哪些影響呢？

◎維生素

●維生素A對眼睛的新陳代謝起著非常重要的作用，它有助于維持上皮細胞的正常結構及生理功能。維生素A缺乏癥是引起眼干燥癥的重要因素，它還可以引起結膜色素沉著，造成慢性結膜炎、角膜炎、麥粒腫等；此外，維生素A缺乏還會導致視網(wǎng)膜視紫紅質缺乏，表現(xiàn)出眼睛對暗的適應能力減退。

●缺乏維生素B₁在眼部表現(xiàn)為看東西模糊，眼睛干燥等，嚴重的會引起視神經(jīng)炎。

●缺乏維生素B₂在眼部表現(xiàn)為視力減退，怕光，眼部灼燒感或異物感。

●維生素C缺乏能使血管壁滲透性增加，從而造成出血傾向。維生素C缺乏會引起眼部的血管、組織出血，還可能引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎。

◎微量元素

微量元素鋅、銅、鐵、鎂、硒等與眼組織的關系很密切。

●鋅在維持正常的視功能中起著相當重要的作用，眼組織中鋅的含量在整個人體中的比例最高。缺鋅可能導致夜盲，還可能引起視神經(jīng)疾患及視神經(jīng)萎縮。

●缺銅的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)視覺反應遲鈍、瞬目反射呆滯、白內障、視功能障礙等癥狀。

●缺硒會致使晶體代謝障礙，發(fā)生白內障及近視性改變。