第114天　妊娠第五個(gè)月孕婦須知

剛出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)好像腸子在蠕動(dòng)，這時(shí)的胎動(dòng)不很活躍而且不一定每天都能感覺到，不必因?yàn)槟囊惶鞗]有感到胎動(dòng)就驚慌失措。

注意你的體重。妊娠中體重平均要增加10～12.5千克，母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等引起胎兒發(fā)育不正常。在家中備體重計(jì)，一周稱一次。懷孕中期每周體重增加不超過500克。

增大的子宮使你必須采用側(cè)臥位睡眠，尤以左側(cè)位為好。不過單一的左側(cè)臥位會(huì)使心臟受壓，所以適當(dāng)?shù)淖笥医惶媸潜匾摹?/p>

為了翻身方便不宜睡軟床。發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。

由于懷孕后體內(nèi)激素的變化可能會(huì)發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，孩子出世后就會(huì)消失。經(jīng)常洗澡、勤換內(nèi)衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢都有助于減輕皮膚瘙癢。

面部出現(xiàn)“妊娠斑”的孕婦外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽。

準(zhǔn)媽媽日記　　　　　　_______年_______月_______日　　天氣_______

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