上網(wǎng)是當(dāng)代青少年在信息時(shí)代必須掌握的一項(xiàng)基本技能,家長既不能“躲”,也不能“堵”,只有因勢利導(dǎo)才能將網(wǎng)絡(luò)的作用發(fā)揮出來,不能一味地?cái)嗑W(wǎng)了事。家長要給女孩一定的時(shí)間上網(wǎng),引導(dǎo)她去看新聞,或者用于學(xué)習(xí);要轉(zhuǎn)移女孩的注意力,多和她們交流,平時(shí)有空多帶她們出去走走。

自從升入初中,小琴每天放學(xué)回來之后,都會在電腦前玩一個多小時(shí)的游戲。媽媽很擔(dān)心,便讓她停止上網(wǎng):“不要再上網(wǎng)了?！笨墒?小琴非但沒有停止,還愈演愈烈。為了減少爸爸媽媽對自己的控制,她放學(xué)后便去學(xué)校附近的網(wǎng)吧上網(wǎng)。結(jié)果,小琴越來越沉迷網(wǎng)絡(luò),最后居然開始逃課了。

這天,媽媽接到了女兒班主任打來的電話,這時(shí)候,她才知道,小琴已經(jīng)連續(xù)五天曠課了。班主任給她提供了一條重要信息:小琴經(jīng)常會在附近的網(wǎng)吧上網(wǎng)。

媽媽了解到情況后,便來到了學(xué)校附近?？墒?這里哪有網(wǎng)吧啊!媽媽突然意識到,可能是家黑網(wǎng)吧。經(jīng)過打聽,媽媽終于在一個二層的小樓里找到了這家黑網(wǎng)吧。這家網(wǎng)吧隱藏在二樓,窗戶上貼著住宿的廣告,如果不仔細(xì)看,還真看不出這是一家網(wǎng)吧。

當(dāng)媽媽出現(xiàn)在二樓的時(shí)候,小琴依然沉浸在和網(wǎng)友的聊天中。媽媽拍了拍她的肩膀,小琴愣住了,連電腦都沒顧上關(guān),就走出了網(wǎng)吧。

在社會價(jià)值取向日益多元化的今天,“時(shí)尚”越來越成為公眾的價(jià)值追求。網(wǎng)絡(luò)游戲的出現(xiàn),以其前所未有的獨(dú)特魅力很快成為“時(shí)尚”的重要內(nèi)容。許多人談起網(wǎng)絡(luò)游戲,都會眉飛色舞。于是,盲從與追求“時(shí)尚”的價(jià)值取向,使越來越多的人加入了網(wǎng)絡(luò)游戲大軍的行列。這種“時(shí)尚”的誘惑即便是成年人也難以抵擋,又何況是價(jià)值觀念尚處于完善之中的女孩呢?

作為家長,不僅要關(guān)心女孩的身體,更要關(guān)心女孩的心理。家長要知道網(wǎng)絡(luò)游戲除了會帶給女孩身體的損傷,還會對女孩的心理發(fā)展帶來不良影響。在關(guān)注女孩上網(wǎng)行為的同時(shí),更要注意對女孩的上網(wǎng)行為進(jìn)行正確的引導(dǎo),讓女孩能夠正確應(yīng)對網(wǎng)絡(luò),從容自如地漫步在網(wǎng)絡(luò)世界中。

今天,杜絕網(wǎng)絡(luò)的呼聲越來越高。由于孩子年齡小,心智也不夠成熟,很容易被新鮮事物吸引,而電腦游戲因?yàn)槠渚哂袕?qiáng)烈的刺激性常常令他們欲罷不能。女孩的自控能力比較差,一旦陷入游戲的泥潭,就很難走出這塊沼澤地。作為家長,既要及時(shí)發(fā)現(xiàn)女孩的異常情況,又要積極地與女孩交流談心,用健康有益的業(yè)余生活填補(bǔ)女孩心靈的空虛。如果女孩一時(shí)執(zhí)迷不悟,也不要灰心,要心平氣和地與她們溝通,盡快將已經(jīng)迷路的女孩引到健康的道路上。

1.幫助女孩恢復(fù)規(guī)律

要想幫助女孩遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò),家長要采取漸進(jìn)式的做法。首先,就要幫女孩建立正常的生活作息時(shí)間表,培養(yǎng)女孩的自制能力,過有規(guī)律的生活。女孩自制能力越強(qiáng),她們擺脫網(wǎng)癮就越容易。

家長要使用一些女孩能接受的方式與其進(jìn)行溝通,問問女孩:自己希望怎樣安排作息?同時(shí),要告訴女孩:“你這個年齡正在長個子,如果睡眠充足,正常作息,就會有好的體格,以后才更討人喜歡?！?/p>

2.鼓勵女孩多進(jìn)行體育鍛煉

上網(wǎng)成癮的女孩最缺乏的是自信心和自制力,要想讓女孩擺脫網(wǎng)絡(luò)的羈絆,家長可以建議女孩進(jìn)行體能鍛煉,甚至陪女孩一起鍛煉。

研究發(fā)現(xiàn),持續(xù)不斷的體能鍛煉,不僅有助于維持女孩的身體健康,還會極大地提升女孩的自信心和自制力。因?yàn)槟軌蛉諒?fù)一日地做同一件事情,本身就需要超高的自制力。當(dāng)女孩的鍛煉規(guī)劃不斷地實(shí)行的時(shí)候,也就累積了一些自信。

3.教給女孩疏壓的技巧

每個人都會面臨壓力,女孩面臨的學(xué)習(xí)壓力并不亞于成人。無法適應(yīng)壓力,往往會導(dǎo)致她們脫離現(xiàn)實(shí)生活,沉溺網(wǎng)絡(luò)世界。

研究發(fā)現(xiàn),最有效的疏壓呼吸方式是用1頤4頤2的方式進(jìn)行吸氣、屏氣、吐氣。如此持續(xù)做上5分鐘,就會大幅疏解壓力感,讓女孩找回解決問題的思考能力。當(dāng)女孩知道她有能力放松自己之后,面對壓力就會感到輕松自在。

4.鼓勵女孩的正面改變

只要女孩認(rèn)真實(shí)踐了自己的規(guī)劃,每天鍛煉,正常作息,家長就要抓住機(jī)會大大地獎勵女孩?？梢允强陬^上的稱贊:“太棒了!說到做到是很不容易的事情?！庇袝r(shí)候也可以給一些物質(zhì)上的獎勵,比如:給女孩買心儀已久的運(yùn)動鞋、CD等。

如果女孩沒有做到承諾的事,就可以適時(shí)地對她進(jìn)行一些懲罰,而這個懲罰最好是女孩事前就同意的。研究發(fā)現(xiàn),如果讓女孩自己決定獎勵或懲罰,其結(jié)果往往會出人意料,更能達(dá)到激勵的效果。

5.提升女孩學(xué)習(xí)的自信

完成了上面的四步之后,接下來的任務(wù)是協(xié)助女孩找回學(xué)習(xí)上的興趣和自信心。如果經(jīng)濟(jì)能力允許,可以為女孩找個家教,在家里幫她把落后的功課補(bǔ)上,讓女孩和同學(xué)一起學(xué)習(xí)時(shí),感到較有把握而充滿信心。

要點(diǎn)小提示

作為家長,既要及時(shí)發(fā)現(xiàn)女孩的異常情況,又要積極地與女兒談心交流,用健康有益的業(yè)余生活填補(bǔ)女孩心靈的空虛。如果女孩一時(shí)執(zhí)迷不悟,也不要灰心,要心平氣和地與她們溝通,盡快將已經(jīng)迷路的女孩引上健康的道路。