寶寶的運(yùn)動(dòng)能力在快速地發(fā)展著，爸爸媽媽要經(jīng)常對(duì)寶寶進(jìn)行體能訓(xùn)練，進(jìn)一步開(kāi)發(fā)寶寶的運(yùn)動(dòng)能力。

反應(yīng)與運(yùn)動(dòng)　寶寶此時(shí)已經(jīng)能獨(dú)立坐穩(wěn)了，并且能自由地轉(zhuǎn)動(dòng)身體。爸爸媽媽可以由此訓(xùn)練寶寶最大限度地扭轉(zhuǎn)身體。爸爸媽媽可以在寶寶身后呼喚寶寶的名字，寶寶會(huì)聞聲扭過(guò)頭和上身；如果從不同的方向呼喚，就可以讓寶寶左右扭動(dòng)，鍛煉寶寶的反應(yīng)能力和脊椎的運(yùn)動(dòng)能力。

坐—趴—爬　鍛煉寶寶從坐位變成趴著并向前爬?？梢栽趯殞毲斑叿乓粋€(gè)他喜歡的玩具或食物，寶寶坐著伸手是拿不到的，這時(shí)就會(huì)趴下去，爬著夠到他想要的東西。這一連串的動(dòng)作，既可鍛煉寶寶的視覺(jué)、距離感及手眼協(xié)調(diào)能力，又可鍛煉寶寶通過(guò)自己的努力獲得自己想要的東西的能力。

仰臥起坐　這種練習(xí)適合爸爸媽媽和寶寶一起進(jìn)行。開(kāi)始時(shí)讓寶寶仰臥，爸爸或媽媽拉著寶寶的雙手，先讓寶寶坐起，再拉著寶寶的手順勢(shì)讓寶寶躺下，在拉起和躺下的過(guò)程中，盡量讓寶寶自己用力，以免拽傷寶寶。重復(fù)這種動(dòng)作，可增強(qiáng)寶寶的腹部和背部的肌力。

扶物橫跨　可以在寶寶學(xué)會(huì)扶著欄桿等站立起來(lái)后進(jìn)行扶物橫跨取物的練習(xí)。讓寶寶在沙發(fā)或床的周圍練習(xí)爬行，寶寶爬到沙發(fā)或床邊時(shí)會(huì)扶住并站起來(lái)。爸爸媽媽可以在沙發(fā)或床的另一邊放上一個(gè)寶寶喜歡的玩具逗引寶寶去拿。寶寶會(huì)雙手扶住家具橫行著跨步走到有玩具的一邊去夠取。扶物橫跨是雙手扶物學(xué)步的過(guò)程，等寶寶跨步動(dòng)作熟練了，身體能保持平衡了，就能用一只手扶物前行而不必橫行跨步了。