由于寶寶越來(lái)越好動(dòng)，活動(dòng)量大大增加，所以也愛(ài)出汗，寶寶的小腳丫也不例外。小腳丫出汗，憋在鞋里就不舒服，寶寶就會(huì)用腳自己蹬去鞋襪。如果寶寶實(shí)在不愿意穿著鞋襪，不妨讓他光著腳活動(dòng)，不僅可以滿足寶寶的愿望，還有調(diào)節(jié)機(jī)體功能、預(yù)防感冒等好處。

許多人不知道光腳走路的好處，尤其對(duì)于寶寶，光腳走路好處更多。在我們生活的都市環(huán)境中，大多是光滑整潔的地面，很少有粗糙不平、帶有沙粒的地面。大多數(shù)人們經(jīng)常在室內(nèi)活動(dòng)，外出時(shí)也是以車(chē)代步，很少步行或到室外活動(dòng)；再加上時(shí)時(shí)刻刻穿著鞋襪，阻斷了腳與地面接觸的機(jī)會(huì)。所以，足掌、足趾沒(méi)有鍛煉的機(jī)會(huì)，容易引起足弓形成延遲、足趾發(fā)育不良等問(wèn)題。對(duì)于寶寶更加嚴(yán)重，本應(yīng)在6歲左右形成的足弓，有的要在十幾歲才能完全形成。而光腳走路則能改善以上的問(wèn)題，促進(jìn)足弓正常形成、足趾的正常發(fā)育，而且能強(qiáng)化足踝部的骨骼、肌肉強(qiáng)度，強(qiáng)化足底肌韌帶，有助于足弓升高。同時(shí)，光腳走路不易得腳癬。所以，爸爸媽媽要給寶寶光腳走路的機(jī)會(huì)，讓寶寶享受自由自在的同時(shí)，使寶寶的足部得到鍛煉。

除了在家中光腳走路，爸爸媽媽要在外面尋找合適的場(chǎng)地，讓寶寶光腳在上面行走。首先可以到附近公園的綠地或花叢間，注意不要在緊靠馬路的人行道上練習(xí)，因?yàn)樾腥颂啵访娌桓蓛?，而且過(guò)往車(chē)輛的尾氣，污染空氣。其次可以帶寶寶到不同質(zhì)地的路面走走停停，跑跑跳跳，比如沙地、鵝卵石地等。注意如果是過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的路面，要給寶寶穿上棉線襪子，以免擦傷或硌壞腳。光腳走路貴在堅(jiān)持，只有長(zhǎng)時(shí)間地走下去才能見(jiàn)到效果。