孩子吃得越多長得越胖就越好嗎
不是的。吃得過多,多余的能量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)就會導致兒童肥胖癥,也就是營養(yǎng)過剩。大多數(shù)家長并未意識到孩子患肥胖癥是一種疾病,會對孩子身心健康構(gòu)成極大的威脅,反而錯誤地認為肥胖是孩子健康的表現(xiàn)。小兒時期肥胖也是成人時期肥胖的重要因素。小兒肥胖癥已經(jīng)是目前世界范圍內(nèi)最受關(guān)注的營養(yǎng)性疾病之一。
●肥胖癥容易并發(fā)哪些疾?。?/p>
(1)高脂血癥:肥胖癥容易并發(fā)高膽固醇血癥、高三酰甘油(甘油三酯)血癥或兩者兼有。
(2)高血壓:是肥胖癥最常見的并發(fā)病。據(jù)調(diào)查,肥胖癥病人高血壓的發(fā)生率比正常體重的人高3倍。
(3)冠心?。悍逝职Y病人伴有高膽固醇血癥、高三酰甘油血癥或兩者兼有,血脂中具有保護血管作用的蛋白(高密度脂蛋白)濃度降低,而低密度脂蛋白濃度增高,這會導致膽固醇在冠狀動脈管壁沉積而形成冠心病。
(4)糖尿?。悍逝职Y病人易發(fā)生糖尿病。有人曾調(diào)查了1000名糖尿病病人發(fā)病前的體重,在標準體重以下者僅占8%,為標準體重者占15%,超過標準體重者達77%。
●如何預防肥胖癥?
對于因熱能攝入過多、活動過少而引起的肥胖癥,預防方法是有意識地控制食物攝入,尤其要控制含熱量高的食物的攝入,改為攝入體積大、容易產(chǎn)生飽腹感但熱量又低的食物;改變飯后看電視、看書而不活動的壞習慣;積極進行體育活動,以消耗多余的熱量,避免過多的脂肪在體內(nèi)儲存。
●兒童肥胖癥的治療原則是什么?
兒童肥胖的治療不同于成人肥胖,任何治療措施都不應妨礙兒童正常的生長發(fā)育。因此,成人可以使用的手術(shù)去脂、藥物減肥、饑餓療法、禁食等,在兒童則不宜使用。目前國內(nèi)外公認兒童肥胖癥的治療方法是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、矯正不良的飲食和生活行為,以及加強有氧運動的綜合治療方案。
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