蕾蕾自出生就一直是個小胖妞，添加輔食后，媽媽發(fā)現(xiàn)她只喜歡吃肉食，而對水果和蔬菜一點兒都不想吃，這可真急壞了蕾蕾爸媽。

很多媽媽都會有這樣的感覺，寶寶之前吃東西還很乖，可是到了七八個月時，就開始變得挑食了。這是為什么呢?

1.寶寶挑食、偏食有原因

寶寶之所以會出現(xiàn)挑食的情況，是因為隨著寶寶越來越大，其味覺發(fā)育越來越成熟，對各類食物的好惡表現(xiàn)得越來越明顯。一般來說，味覺越是敏感的寶寶，挑食情況越嚴重。

有些爸爸媽媽對于寶寶挑食的情況置之不理，殊不知，寶寶挑食時間長了便會養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，對于寶寶的健康成長極為不利。

2.樹立正確的喂養(yǎng)觀念

事實上，寶寶偏食往往是爸爸媽媽的喂養(yǎng)方式不當(dāng)而引起的，因此，要想糾正寶寶偏食的壞習(xí)慣，首先需要爸爸媽媽樹立正確的喂養(yǎng)觀念。

（1）正確看待寶寶挑食、偏食

寶寶的這種挑食、偏食行為有時是很天真的，并非永久性的。他在這個月齡不喜歡吃的東西，很有可能到下個月就又變得很喜歡吃。如媽媽不了解這一點，就很容易因為擔(dān)心寶寶缺了營養(yǎng)而對寶寶的這種挑食、偏食行為，十分較真，以致采取強硬的態(tài)度來改變寶寶，這就會在寶寶的腦海中留下十分不良的印象，導(dǎo)致他形成真正的偏食習(xí)慣。

（2）對挑食、偏食的寶寶耐心誘導(dǎo)

當(dāng)寶寶出現(xiàn)挑食、偏食情況之后，爸爸媽媽不要過于緊張，更不要對寶寶采取強硬措施，這會造成寶寶的抵觸情緒。媽媽應(yīng)該對偏食的寶寶耐心誘導(dǎo)，要知道，對于一種新的食物，寶寶一般要經(jīng)過一段時間的適應(yīng)。

3.應(yīng)對寶寶挑食、偏食有方法

寶寶挑食、偏食是成長發(fā)育過程中較為常見的一種現(xiàn)象。不過，若爸爸媽媽不及時糾正寶寶的這一習(xí)慣，就會對寶寶的健康造成一定的影響。下面，告訴爸爸媽媽幾個應(yīng)對寶寶挑食、偏食的小妙招。

（1）變形變色法

寶寶的好奇心很強，同樣的食物變個花樣，寶寶就會被吸引。爸爸媽媽可以改變食物的顏色，讓食物白嫩得更加好看；也可以將寶寶不愛吃的食物做成可愛的形狀，如手槍、火箭、小白兔、花朵、小火車、小汽車等。這些漂亮的圖案通過視覺、嗅覺和味覺等感官傳到寶寶的大腦食物中樞，可增強寶寶進食的興趣。

（2）調(diào)整烹飪方法

同樣的食材有不同的烹飪法，當(dāng)寶寶出現(xiàn)偏食、挑食情況時，爸爸媽媽要想辦法提高寶寶對食物的興趣。爸爸媽媽可以經(jīng)常變換烹調(diào)方式，時而將食物做成軟爛易嚼的，時而將食物做成顆粒分明的，食物的花樣越多，寶寶就越感興趣。

（3）食物摻雜法

爸爸媽媽可以將寶寶不喜歡吃的食物摻入寶寶喜歡吃的食物中，如將芹菜切成碎末拌在菜里或是餃子餡中。最初放的量可以少一些，待寶寶習(xí)慣后再逐漸增加。當(dāng)增加到一定程度之后，寶寶自然就養(yǎng)成吃此食物的習(xí)慣了。

（4）餐具誘惑法

爸爸媽媽還可以將寶寶不喜歡吃的食物放到一個十分可愛的容器中，這樣，寶寶的注意力便會被這個形狀可愛的容器所吸引，吃的意愿就會大大提高。

（5）榜樣的力量是無窮的

寶寶偏食，需要爸爸媽媽以身作則，做到不偏食、不挑食，并經(jīng)常在寶寶面前吃一些寶寶比較挑剔的食物。在吃的過程中，爸爸媽媽要表現(xiàn)出非常喜歡吃的樣子，讓寶寶潛意識認識到這些食物很好吃，這樣，寶寶就會逐步嘗試并接受這些食物。

（6）鼓勵和表揚很重要

當(dāng)寶寶出現(xiàn)挑食、偏食的情況后，爸爸媽媽應(yīng)多給予寶寶鼓勵。當(dāng)寶寶吃飯不挑食的時候，爸爸媽媽一定要表現(xiàn)出關(guān)心和高興等積極反應(yīng)，并夸獎寶寶“寶寶好棒”之類的話語，以達到強化的目的。

需要提醒爸爸媽媽的是，對于寶寶挑食、偏食，爸爸媽媽可以巧妙引導(dǎo)寶寶改正這一不良習(xí)慣，但一定不要強迫寶寶，以免寶寶產(chǎn)生厭食癥。