堅持進(jìn)行嬰兒健美健身

抱、逗、按、捏是嬰兒健身簡便易行的有效方法，對嬰兒身心健康有著良好的作用。

抱

抱是母子感情信息的傳遞，是對嬰兒最輕微得體的活動。當(dāng)嬰兒在哭鬧不止的時候，恰恰是最需要抱，從而得到精神安慰的時候。有的怕慣壞了孩子而不愿意抱，這對嬰兒的身心健康和生長發(fā)育是非常不利的。為了培養(yǎng)嬰兒的感情思維，特別是在哭鬧的特殊語言的要求下，不要挫傷幼兒心靈，要多抱一抱嬰兒。

逗逗可以活躍氣氛，豐富感情，是嬰兒一種最好的娛樂形式。逗可使小兒高興得手舞足蹈，全身的活動量進(jìn)一步增加。常被逗戲的嬰兒，不僅比長期躺在床上很少有人逗過的嬰兒表現(xiàn)得活潑可愛，而且，對周圍事物的反應(yīng)也顯得更加靈活敏銳，不難想象，這對嬰兒今后的智商有著直接的影響。

按

按是家長用手掌對嬰兒做輕微按摩。先取俯臥位，從背至臀部下肢。再取仰臥位，從胸至腹部下每行10～20次。按不僅能增加胸背腹肌的鍛煉，減少脂肪細(xì)胞的沉積，促進(jìn)全身血液循環(huán)，還可以增強心肺活動量和腸胃的消化功能。

捏

捏是家長用手指對嬰兒捏揉，捏較按稍加用力，可以使全身和四肢肌肉更加緊實。一般先從上肢至兩下肢，再從兩肩至胸腹，每行10～20次。在捏揉過程中，小兒胃泌素的分泌和小腸的吸收功能均有改變，特別是對脾胃虛弱，消化功能不良的嬰兒效果更加顯著。

除了抱以外，逗、按、捏均不宜在進(jìn)食當(dāng)中或食后不久進(jìn)行，以免食物嗆入氣管，時間一般應(yīng)選擇進(jìn)食后2小時進(jìn)行。操作手法要輕柔，不要過度用力，以讓嬰兒感到舒適為宜，并且注意不要讓嬰兒受涼，以防感冒。在逗戲嬰兒時，笑態(tài)表情自然大方，不要做過多的擠眉、斜眼、歪嘴等怪誕不堪的動作，以避免嬰兒模仿形成不良的病態(tài)習(xí)慣，令將來不好糾正。