人為什么要睡眠

影響睡眠的重要因素是體溫。事實說明，我們漸漸進入夢鄉(xiāng)時我們的體溫在正常生理條件下最低的當口。遲睡的人傍晚體溫較早睡早起的人略高。這個生理現(xiàn)象的原因何在呢？

每一個人的睡眠，都有其獨特性?？梢哉f世界上沒有任何兩個是完全一樣的。許多人需八九小時的睡眠，有些人只需五六個小時。如果睡眠不足，或睡眠過多的人，便無精打采，記憶力遲鈍，辦事不力。

睡眠中總是伴隨著做夢。對此，美國斯坦福大學的w·德蒙特博士做了許多分析，他猜想如果使人不做夢，讓人們口服可以避免做夢的藥品，但收效不大。后來他整“夜”守候在已入睡者的身旁，一旦發(fā)現(xiàn)他們開始做夢，就立即把他們叫醒。從中他得到了一個戲劇性的發(fā)現(xiàn)，那就是越是多次被叫醒的人，越是多做夢。如果聽其自便，毫不干擾他們的睡眠，他們就少做夢，做短夢。

人為什么要睡眠？習慣的回答是睡眠是為了休息。因為一切動物進入睡眠后，他的新陳代謝率降低，各系統(tǒng)的運動速度變慢，腦電圖上出現(xiàn)慢電波?？墒菍嶒炞C明，即使不做任何工作，消耗能量極少，照樣需要睡眠。因則，說睡眠是為了休息就不一定全面。

有一些科學家認為，帶著做夢的睡眠是為了學習。只有通過做夢，人們才能把“新的”和“舊的”知識合理地結(jié)合起來，才能學到更多的帶有高超“情感”的知識，并解除肉體的疲勞。事實是否又真的是這樣的呢？

許多欽佩和仰慕愛迪生的人應注意到，僅僅把睡眠時問縮短到4個小時是不能有所創(chuàng)造和發(fā)明的。事實上，許多大科學家、大發(fā)明家、大政治家、大企業(yè)家和無數(shù)知名人士，在睡眠時間上和普通人一樣，平均為八個小時，其中僅有個別人的睡眠時間為五六個小時。

為了揭示睡眠之謎，科學家們正在研究腦細胞和精神的關系，研究清醒和失去知覺的關系等課題。結(jié)果如何，有待來日。