3.養(yǎng)成情志好習(xí)慣

（1）養(yǎng)成積極樂觀的習(xí)慣

父親欲對一對孿生兄弟作“性格改造”，因為其中一個過分樂觀，而另一個則過分悲觀。一天，他買了許多色澤鮮艷的新玩具給悲觀的孩子，又把樂觀的孩子送進了一間堆滿馬糞的車房里。

第二天清晨，父親看到悲觀的孩子正泣不成聲，便問：“為什么不玩那些新玩具呢？”

“玩了就會壞的?！焙⒆尤栽诳奁?/p>

父親嘆了口氣，走進車房，卻發(fā)現(xiàn)那樂觀的孩子正興高采烈地在馬糞里掏什么。

“告訴你，爸爸，”那孩子得意洋洋地向父親宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢?！?/p>

父親送給兩個孩子每人半瓶飲料，悲觀的孩子沒有喝，因為他看到只剩下半瓶了。樂觀孩子拿起來高興地說：“太好了，還有半瓶呢！”

即使是在同樣的境遇、同樣的環(huán)境中成長的人，有人幸福，有人則沮喪。其實，所謂幸福與不幸，都是人自己的看法而已。你覺得他很可憐，可是他本人也許會覺得很幸福。一般說來，感到幸福的人通常都以一種樂觀的態(tài)度來面對事物。相對的，感到不幸的人通常都抱著悲觀的態(tài)度。

要想讓孩子生活幸福，就要教會他們從小就樂觀地面對人生。積極的情緒體驗?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護心理健康；消極的情緒體驗只能使人意志消沉，有害身心健康。學(xué)會保持樂觀、開朗的情緒，對孩子來說是十分重要的，也是非常必要的。

科學(xué)研究表明，兒童在6歲左右便能明顯地表現(xiàn)出對于相同的社會事物做出不同反應(yīng)的預(yù)先傾向，樂觀與悲觀的生活態(tài)度在這時候已見端倪。

如何培養(yǎng)孩子樂觀的生活態(tài)度呢？我們首先要明白這樣一個概念——“感染”。心理學(xué)上的“感染”與醫(yī)學(xué)上的“感染”不同，是指人與人之間在情感方面的相互影響。父母的人生態(tài)度對子女的認(rèn)識、情感和行為會產(chǎn)生巨大的影響，這種影響對子女的人生態(tài)度的形成起了至關(guān)重要的作用。

據(jù)統(tǒng)計，約有86%的悲觀者，其父母中至少有一方的人生態(tài)度是悲觀的。所以，樹立孩子樂觀的人生態(tài)度的根本途徑是父母用自身的樂觀態(tài)度去感染他們。此外，在早期教育中，父母多采用以鼓勵、支持為主的教育方法，幫助孩子獲得成功的體驗，對于他們確立自信心、形成樂觀的人生態(tài)度也是十分必要的。如果一個孩子不管如何努力都總是失敗，就會產(chǎn)生一種習(xí)慣性的無助感，總覺得自己不行，他的人生態(tài)度就一定是悲觀的。

培養(yǎng)孩子樂觀放松的習(xí)慣，就是任何困難情況下都應(yīng)站在孩子一邊，給予積極的鼓勵和支持，讓孩子以更好的心態(tài)戰(zhàn)勝一切。

美國兒童心理學(xué)家經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)，注重培養(yǎng)孩子積極樂觀的性格，有利于孩子健康成長。那么，如何讓孩子養(yǎng)成積極樂觀的習(xí)慣呢？以下幾個方面可為您提供參考：

①密切同孩子之間的感情。在培養(yǎng)樂觀習(xí)慣的過程中，友誼起著重要的作用。因此父母要鼓勵孩子與同齡人一起玩耍，讓他們學(xué)會愉快融洽地與人交往。

②給孩子提供決策的機會和權(quán)力。樂觀習(xí)慣的養(yǎng)成與指導(dǎo)和控制孩子的行為有著密切的聯(lián)系。父母要設(shè)法給孩子提供機會，使孩子從小就知道怎樣使用自己的決策權(quán)。

③教孩子調(diào)整心理狀態(tài)。應(yīng)使孩子明白，有些人一生樂觀，其秘訣在于有適應(yīng)力很強的心理狀態(tài)，這使他們能很快地從失望中振作起來。在孩子受到某種挫折時，要讓他知道前途總是光明的，并教孩子注意調(diào)整心理狀態(tài)，使他恢復(fù)樂觀的心情。

④限制孩子的物質(zhì)占有欲。給孩子?xùn)|西太多會使其產(chǎn)生“獲得就是得到幸福的源泉”這樣一種錯覺，所以應(yīng)結(jié)合事例教育他們，人生的快樂不能僅與物質(zhì)財富的占有畫等號。

⑤培養(yǎng)孩子廣泛的興趣。平時注意孩子的愛好，為孩子提供各種興趣的選擇，并給予孩子必要的引導(dǎo)，孩子的業(yè)余愛好廣泛，自然容易擁有樂觀的性格。

⑥保持家庭生活的美滿和諧。家庭和睦，也是培養(yǎng)孩子積極樂觀習(xí)慣的一個主要因素。有資料表明，在幸福的家庭中成長起來的孩子，成年后能幸福生活的比在不幸家庭成長起來的孩子要多得多。

（2）養(yǎng)成自立自強的習(xí)慣

生活自理能力，也就是自己管理自己生活的良好習(xí)慣。學(xué)會料理自己的生活，是兒童在社會化過程中不可缺少的一個環(huán)節(jié)。不少小學(xué)生，由于在生活上由父母“包打天下”，6歲的孩子鞋帶散了不會系，急得直哭；9歲的孩子不會穿衣服，鬧出將內(nèi)衣當(dāng)外衣的笑話；10歲孩子要媽媽喂飯……

在這種“溫室效應(yīng)”下，兒童因嬌寵而任性、脆弱，追求享受，缺乏獨立性和克服困難的勇氣與能力。這樣的孩子是很難成才的，甚至連能否長大成人都成問題。

有個孩子上了高中，要住宿，這可愁壞了孩子的爸爸，不為別的，就為孩子每天起床這件“天大的事”。這位爸爸還真有辦法，自己不能每天跑30多公里的路來把孩子從被窩里拽起來，就把這光榮而又艱巨的任務(wù)交給了孩子的“室友”，每天起床的時候由室友推醒他。那位爸爸也不讓人家白干，聲稱可以“按月付酬”。

上面這位爸爸的腰包看來是夠鼓的，為了孩子可以不惜金錢。但要比起誰更溺愛孩子，下面這位爸爸則做的更絕，他不僅不惜金錢，甚至不惜自己的身體與尊嚴(yán)。

某學(xué)校帶學(xué)生去遠(yuǎn)足，有一位家長給教師寫了一張條子，謊說孩子身體不舒服。老師一問孩子，孩子說了實話。沒辦法，家長只得讓孩子去了。于是家長給孩子準(zhǔn)備了燒雞、烤肉、水果、罐頭、香腸、巧克力、飲料……真是應(yīng)有盡有。這還不算，家長還特意請了假，騎車遠(yuǎn)遠(yuǎn)地在后面跟著學(xué)校的隊伍，怕孩子受委屈。到了晚上老師去查鋪，發(fā)現(xiàn)床底下有一個人，嚇了一大跳，原來是孩子的爸爸鉆在床底下。這位爸爸說：“孩子沒在外睡過覺，怕他翻身掉下來，我在這兒等著接他呢。”

愛孩子愛到這個分上，其用心之良苦真可謂空前絕后了，可是，家長們?nèi)绱肆伎嗟挠眯?，帶來的結(jié)果卻不是想象中的那么美好。

做父母的愛子之心固然可以理解，但父母可以照顧孩子一時一事，畢竟不能照顧他一生一世。今日的溺愛也許正埋下了日后孩子吃苦受罪的種子。

父母要從小培養(yǎng)孩子的自理能力，因為兒童時期是培養(yǎng)孩子自理能力的關(guān)鍵時期。通常，孩子到三四歲時，已經(jīng)萌發(fā)出自信心和獨立性，許多事情都要自己做。這時候父母應(yīng)該注意及時鼓勵孩子鍛煉自己基本生活的能力。

從小培養(yǎng)孩子的生活自理能力，我們建議父母做到以下幾點：

①父母對孩子不能過分溺愛，不能嬌慣。孩子的自理能力如何，直接取決于父母對孩子的態(tài)度。讓孩子參與家務(wù)管理，這就是平常所說的讓孩子做自己力所能及的家務(wù)事，一般從3歲左右便可以開始實施。當(dāng)然，這樣的家務(wù)勞動不是“全天候”的，而是定期、定項目的，并且可以和父母一起做，以不影響學(xué)習(xí)為準(zhǔn)，目的在于培養(yǎng)生活技能、勞動精神和家庭觀念。

②孩子份內(nèi)的事情，父母不得“包干代辦”。如穿衣服、整理床鋪、洗自己的襪子和內(nèi)褲、整理自己的房間等，一定要他們自己完成。較小一些的孩子可能會做不好，沒關(guān)系，關(guān)鍵在于練習(xí)和嘗試。

③采取信賴態(tài)度，多鼓勵少批評。父母可以一邊提出要求一邊進行指導(dǎo)，以贊揚和鼓勵為主，必要時也可以在暗中幫助他們彌補疏漏。在孩子做事情的時候，父母要持信任的態(tài)度，盡量不去干涉或禁止。要放手讓孩子自由行動，使其充分運用其智力能力，獲得成功或者失敗的感受。然后父母再給孩子以鼓勵，告訴孩子在做這類事情時怎樣才能達(dá)到成功的目標(biāo)。自理能力是在實踐的基礎(chǔ)上培養(yǎng)起來的。

（3）養(yǎng)成充滿自信的習(xí)慣

每一個孩子都能成為非凡的人，一個孩子能不能成為天才，關(guān)鍵是他的父母和老師對他有沒有信心。信心是能夠傳遞的，只有家長和老師對孩子有了信心，孩子對自己才會有信心。

園園就是一個很自信的孩子。園園剛上中學(xué)的時候，學(xué)校有一個特別試驗班，能在這個班級里學(xué)習(xí)的孩子數(shù)學(xué)水平都很高。園園很想進入這個班集體。與其他人不同的是，她的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)不是很好，所以她面臨很大的壓力。

細(xì)心的媽媽看在眼里，就勸她不要去什么實驗班了?？墒菆@園卻不同意，她說：“我相信自己的能力，我一定能進入這個班級的?！?/p>

之后，園園用數(shù)倍于別人的努力去學(xué)習(xí)。第一學(xué)期堅持下來，她的各科成績都獲得優(yōu)秀，并順利地通過了實驗班的測試，圓了自己的夢想。

自信的人并不是沒有壓力，不是盲目地自以為是，而是面對壓力知己知彼，從容對待。

剛進入中學(xué)，學(xué)校里開展了一系列的拓展訓(xùn)練：站在一塊7米高的木板上，從一塊木板跨到另一塊木板上。園園起初很害怕，她去問教練：“兩個板之間的距離有多遠(yuǎn)？”教練說大概是1米到1.3米吧！園園偷著跑到旁邊，在平地試了一下，發(fā)現(xiàn)自己使勁跨出去，能跨出1.6米，她心里有數(shù)了，完成了“知彼”。她又想：上去就當(dāng)在平地，最差掉下來也有防護設(shè)施，只不過寒磣點而已，于是，她又完成了“知己”。結(jié)果，她又一次成功了。

這件事情讓園園大受啟發(fā)：只要做到知己知彼，就有成功的把握，學(xué)習(xí)也是一樣的道理。

自信使園園在學(xué)校里出類拔萃，她多次獲得高額獎學(xué)金，還獲得學(xué)校演講比賽第一名。她到當(dāng)?shù)匾患译娨暸_當(dāng)了一次嘉賓，就被導(dǎo)演看中，不久，成了這個節(jié)目的業(yè)余小主持人。

是什么讓小園園有如此大的自信呢？用園園的話說就是：我的自信正是來自我的媽媽。媽媽從不給我任何壓力，而是在一旁贊賞我已經(jīng)走過的路程，幫我“數(shù)腳印”。

作為一個普通的媽媽，她是怎樣幫助女兒樹立自信心的呢？仔細(xì)思考之后，母女二人總結(jié)出自己的經(jīng)驗：今天比昨天強。媽媽常對女兒說的一句話是：“只要今天比昨天強就好?！?/p>

自信源于成功的暗示，恐懼源于失敗的暗示。人積極的暗示一旦形成，就如同風(fēng)帆助你成功；相反，人消極的心理暗示一旦形成，又不能及時消除，就會影響一生的成功。

那么，年輕的家長如何在日常生活中從小培養(yǎng)孩子的自信心呢？這里介紹幾種方法，供父母們在家教實踐中參考運用。

①要學(xué)會傾聽。你的孩子能對你說很多很多，當(dāng)你花時間傾聽的時候，孩子們就會認(rèn)為你很在乎他的觀點和看法。當(dāng)然，你要盡可能地與孩子保持平等并親切和藹。避免說一些如“現(xiàn)在不行，寶貝，你看媽媽正忙著呢！”這樣的話。如果你確實不能馬上聽孩子說，你可以換一種方式說，如“現(xiàn)在不是最好的交談時間，我們改一個時間，行嗎？”接著安排好時間。

②要懂得贊揚。贊揚你的孩子某一件事情完成得很好，無論是家里的事或是學(xué)校的事都可以，比如孩子在家里掃地，即使你不很滿意，你也要說“房間掃得真干凈！”

③花一些時間和孩子在一起。即使一天只有10～15分鐘，所花時間的質(zhì)量往往比時間的長短更重要。在這段時間里，可以和孩子做一些開心小游戲。

④參與孩子的活動。去看看孩子的舞蹈表演、講故事比賽等等，你的出現(xiàn)會讓孩子知道你很關(guān)心他。

⑤你自己要表現(xiàn)得非常自信，避免說一些模棱兩可的話或問其他的人“我這樣做可以嗎？”之類的問題。孩子就像讀一本書一樣“讀”成年人，他是以照葫蘆畫瓢的方式來學(xué)習(xí)的，對大人的情緒變化非常敏感。

（4）養(yǎng)成克制自己的習(xí)慣

小強總是管不住自己，上課插嘴，騷擾同學(xué)。在家看電視沒完沒了，作業(yè)草草了事。老師說他沒有自制力，克制不住自己。

自制力是個體在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標(biāo)實現(xiàn)的一種綜合能力。它是自我意識的重要成分，是一個人走向成功的重要心理素質(zhì)。

生活中，人們會碰到許多誘惑，它們總是展示迷人的一面，引誘我們漸漸遠(yuǎn)離自己的理想與目標(biāo)。每個人都會面對種種誘惑，學(xué)生做作業(yè)時，會受到游戲的誘惑；小孩子即使生了蛀牙，也會受到糖果的誘惑。面對誘惑，自制力弱的人往往不知不覺陷入其中；自制力強的人卻能控制自己做出有利于自己和符合道德規(guī)范的行動。

自制力主要表現(xiàn)在兩方面：一是善于迫使自己執(zhí)行定下的決定；二是善于抑制與自己的目的相違背的愿望和行動。

一天中午，小華到隔壁好朋友小芳家玩。她們不知怎么就談到了鑰匙鏈。小芳說，她家有個鑰匙鏈，可漂亮啦，是她爸爸從日本帶回來的。那個鑰匙鏈?zhǔn)莻€小公雞形狀，一身紅，還是個立體的，只要一按它腳上的按鈕，小公雞的嘴就會自動張開，喔喔地叫兩聲。

小華非常羨慕小芳有這么好的鑰匙鏈，她很想看看小芳說的小公雞鑰匙鏈到底是什么樣子，可小芳從不許任何人動她的抽屜。碰巧小芳的媽媽要小芳上街買醬油。等小芳下樓后，好奇心使小華打開了抽屜，拿出了鑰匙鏈。哇，好漂亮的鑰匙鏈！小華想：“自己要是有一個那該多好?。　边@樣想著，就把鑰匙鏈放進了自己的兜里。

小華之所以拿走了小芳的鑰匙鏈，是由于她抵制不住誘惑而做了錯事，這說明她的自制力很差。因此，從小培養(yǎng)自制力是很重要的。

現(xiàn)在的孩子自制力很差的原因有二：一是被家長溺愛嬌寵，很少受到限制，養(yǎng)成任性、專橫的性格，缺乏自制；二是他們的成長經(jīng)歷太順，生活、學(xué)習(xí)的事都由父母安排，依賴性太強。

任何一個人要想取得成功必須具備高度的自制力。歷史上，自制力極強的偉人們的例子數(shù)不勝數(shù)。法拉第就是一個這樣的人。法拉第性格倔強、脾氣古怪甚至有點暴躁，在他溫文爾雅的背面，是火山一般熾烈的激情。但是，在法拉第的性格中，有一點特別值得我們學(xué)習(xí)——自制力。

在這個世界上，誘惑無處不在，欲望隨時會產(chǎn)生，但是法拉第把全部的精力都投入到科學(xué)事業(yè)中，堅決抵制一切誘惑而專心沿著純科學(xué)之路探尋、求索。

正如廷德爾先生所說：“縱觀他的一生，這位鐵匠的兒子、裝訂工的學(xué)徒不得不在15萬英鎊的巨額財產(chǎn)和他所熱愛的科學(xué)事業(yè)之間決定取舍。他義無反顧地選擇了后者，去世時他一貧如洗。但是，他的名字在40年里一直光榮地名列英國科學(xué)名人錄的榜首?！?/p>

人類必須容忍和克制，脾性必須服從于理性的判斷，必須盡量避免壞的心情、壞的脾氣和尖酸刻薄、好挖苦人的習(xí)慣。一旦人們的思想松懈，這些東西就會乘虛而入，卷土重來，就會在我們的本性上建立永久的基地，這些東西就會盤踞在我們的心靈中。

培養(yǎng)孩子自我克制的能力，培養(yǎng)他理性的思考和判斷能力，是孩子今后能夠取得成功的必要前提。如果一個人想光榮地、和平地度過其一生，他絕對有必要學(xué)會在小事情或大事上進行自我克制。