5　兒童情緒之：憤怒和抑郁

生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落。

許多人都認為憤怒是一種不好的情緒，不僅傷身體，而且也會傷害他人。許多暴行豈不都是由于憤怒而引起的嗎!

其實，憤怒也有好的一面，人對不公平、不合理和不義的事，是應該憤怒的，有憤怒才會有改善。不過，處理憤怒的情緒必須合宜?！妒ソ洝方虒覀儯骸吧鷼鈪s不要犯罪。不可含怒到日落。”這是至理名言。

幫助孩子處理憤怒的情緒，必須先探索憤怒的原因，從而加以教導。若生氣原因不合理，或用傷害他人來發(fā)泄自己的憤怒，則必須嚴加管教。就算發(fā)怒有理，也要使孩子明白，單單發(fā)怒于事無補，積極尋求改善的方法，才為上策。

孩子發(fā)怒的原因多是覺得遭受了不公平的待遇，其實這也是成人發(fā)怒的大多數原因。但由于孩子理解力弱，他們對公平常有偏差的看法。譬如姐妹二人，一個學琴，一個學畫，學琴的必須每天勤練習，而學畫的只須每周抽兩三小時便可。當媽媽規(guī)定妹妹每天練半小時鋼琴時，她或許會感到憤怒，不明白姐姐為什么不用每天畫畫，認為父母對她不公平。這時候，父母便要耐心地向她解釋，徹底平息她的憤怒。

另一種需要注意的情緒是抑郁。抑郁的形成并非一朝一夕，而是長期壓抑的結果。幫助孩子正確地宣泄情緒是預防抑郁的一個好方法。所以，當你發(fā)覺孩子不開心時，不妨讓他大哭一場。若他感到憤怒，建議他外出踢球，或跑步，或者對著大海大喊，情緒發(fā)泄出來，自然不會再郁結在心。

有一些抑郁，乃來自于“自卑”。父母不要貶低孩子，若孩子生理上有缺陷，如小兒麻痹后遺癥走路一瘸一拐，或兔唇影響外貌，失聰、失明等，父母除了盡量利用先進的醫(yī)術去補救這些缺陷外，亦應向他們灌輸內在美比外在美更為重要的觀念?！妒ソ洝穬扔忻洌骸捌G麗是虛假的，美容是虛浮的?！庇钟小澳銈儾灰赞p頭發(fā)、戴金飾、穿美衣為裝飾，只要以里面存著長久溫柔安靜的心為裝飾。”經常給他們講殘而不廢的真人真事，如外國的海倫·凱勒，中國的失明博士程文輝，以消除孩子的自卑抑郁，激勵他們積極地面對人生。