1.5　越逃避越害怕

成長(zhǎng)語(yǔ)錄

困難像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)！

心靈絮語(yǔ)

希拉里出生于芝加哥的一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)家庭，小時(shí)候的她是一個(gè)成績(jī)優(yōu)異、乖巧懂事的女孩兒。

4歲的時(shí)候，希拉里跟著爸爸媽媽搬家，來(lái)到一個(gè)陌生的地方?；顫姾脛?dòng)的希拉里對(duì)于新環(huán)境充滿了好奇，同時(shí)也十分想要盡快交上新的朋友。但是很快，她發(fā)現(xiàn)這件事情并非她想的那么簡(jiǎn)單。

鄰居的孩子們對(duì)于這個(gè)外來(lái)之客，顯得似乎并不是那么友好。

當(dāng)她到外面去玩耍時(shí)，鄰居的孩子們不是嘲笑她就是欺負(fù)她，有個(gè)霸道的小女孩還將她推來(lái)推去，甚至直接將她打倒在地。

一向受歡迎的希拉里哪里受到過(guò)這樣的待遇，每當(dāng)發(fā)生這種事情時(shí)，她都只能哭著跑回家，躲在家里不再出去。

有一天，當(dāng)希拉里又一次哭著跑回家時(shí)，她的媽媽站在門口擋住了她的去路。

媽媽大聲對(duì)她說(shuō)：“我們家沒(méi)有膽小鬼，越逃避你會(huì)越害怕！”

希拉里沒(méi)有辦法反駁媽媽，最后只得又硬著頭皮走出家門，而這一舉動(dòng)卻讓那些欺負(fù)她的孩子大吃一驚，顯然他們沒(méi)有料到，被自己欺負(fù)的小丫頭竟然會(huì)這么快又回來(lái)。

這一次，當(dāng)那個(gè)霸道的小女孩再次欺負(fù)希拉里的時(shí)候，希拉里便沒(méi)有再逃避，她牢記著出門前媽媽講的話，然后毫不畏懼地對(duì)那個(gè)小女孩進(jìn)行了還擊。

在這之后，希拉里再也沒(méi)有受到其他小朋友的欺負(fù)。

這件童年往事在希拉里以后的歲月里起到了很重要的作用。

之后每當(dāng)遇到困難與挫折時(shí)，希拉里都會(huì)想起童年時(shí)媽媽曾經(jīng)說(shuō)的那句話，進(jìn)而鼓起勇氣，大膽地迎接挑戰(zhàn)，最終她的人生越來(lái)越充滿傳奇。

讀心課堂

貓全速奔跑，為了躲避身后一邊狂吠一邊追逐它的狗。

突然，貓一下子停住了。然后轉(zhuǎn)過(guò)身，弓起腰，豎起全身的毛，露出利爪，并嘶叫起來(lái)。

看到這，狗頓時(shí)停下，夾著尾巴，慢慢地退了回去。

當(dāng)貓害怕并逃跑的時(shí)候，狗就會(huì)在后面追著要攻擊它。

一旦貓不再害怕，也不逃跑了，狗反而停住，也不會(huì)再攻擊它……

我們?nèi)祟愐彩沁@樣，在面對(duì)危險(xiǎn)困難的時(shí)候，如果我們一味地逃避，這些困難似乎就會(huì)變得如同大山一般不可撼動(dòng)。好比那些愛(ài)挑釁和打架的人，在碰到膽小退縮的人時(shí)，對(duì)方的膽怯似乎會(huì)令他們更加興奮，進(jìn)而變得更加可惡?？梢坏┪覀児钠鹩職猓辉偻丝s，那些挑釁者就會(huì)變得遲疑，進(jìn)而猶豫并放棄進(jìn)攻別人的念頭。

在生活中，膽怯時(shí)逃避的念頭不僅可能會(huì)讓我們?cè)诿鎸?duì)他人的欺負(fù)時(shí)不能反抗，還可能影響著我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妗?/p>

對(duì)青少年而言，如何避免在社會(huì)交往方面的膽怯與逃避十分重要。有時(shí)，我們會(huì)因?yàn)椴恢廊绾闻c別人交往，擔(dān)心不能和別人處好關(guān)系而變得躊躇不前，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)人際交往的恐懼。而一旦這種恐懼導(dǎo)致自己放棄與別人進(jìn)行交流，這種害怕就會(huì)越來(lái)越頻繁，到最后，我們便難以與別人良好地進(jìn)行人際交往，而成為別人眼里一個(gè)“難以接觸”的人。

但是，讓我們想一想，可怕的東西到底是什么呢？

那些可怕的東西真的會(huì)在你踏出那一步以后就發(fā)生嗎？

如果有人希望和你做朋友，你會(huì)覺(jué)得討厭嗎？當(dāng)然是不會(huì)的。相反，如果只是一味逃避，自己在別人心中可能連個(gè)印象都留不下。

只要你勇于踏出那一步，就像希拉里走出家門一樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)事情沒(méi)有你想象的那么困難。

心理百草園

社交恐懼癥

你知道嗎？在人群當(dāng)中有這樣一些人，他們害怕與人交往或當(dāng)眾說(shuō)話，擔(dān)心在別人面前出丑或處于難堪的境況，總是盡力回避與他人交往，他們被稱為“社交恐懼癥”患者。

“社交恐懼癥”是一種對(duì)任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病?；颊邔?duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交場(chǎng)合或表演場(chǎng)合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起別人的羞辱或難堪。

一般情況下，人對(duì)參加聚會(huì)或其他需暴露在公共場(chǎng)合的事情都會(huì)感到輕微緊張，但這并不會(huì)影響到他們出席。真正的“社交恐懼癥”會(huì)導(dǎo)致無(wú)法承受的恐懼，嚴(yán)重的病例里，患者甚至?xí)L(zhǎng)時(shí)間地把自己關(guān)在家里。

心靈雞湯

一位老師曾經(jīng)因?yàn)橛袔讉€(gè)大學(xué)生登山迷途后喪生而訪問(wèn)某位登山專家。其中一個(gè)問(wèn)題是：“如果我們?cè)诎肷窖蝗挥龅酱笥?，?yīng)該怎么辦？”

登山專家說(shuō)：“你應(yīng)該向山頂走?！?/p>

“為什么不往山下跑呢？山頂風(fēng)雨不是更大嗎？”老師懷疑地問(wèn)。

“往山頂走，固然風(fēng)雨可能更大，卻不足以威脅你的生命。然而向山下跑，看起來(lái)風(fēng)雨要小些，似乎比較安全，卻可能遇到暴發(fā)的山洪而被活活淹死?！钡巧綄＜覈?yán)肅地說(shuō)：“遇到風(fēng)雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你卻能獲得生存！”

除了登山，在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上，不也是如此嗎？