樂(lè)樂(lè)說(shuō)

就像任何一個(gè)人都不可能把所有的時(shí)間都用于做事一樣，任何一個(gè)學(xué)生也不可能把所有的時(shí)間都用于學(xué)習(xí)上，還要睡眠、吃飯、運(yùn)動(dòng)、休閑，這樣才能相輔相成。”

俗話說(shuō)“身體是革命的本錢”。一個(gè)學(xué)生只有有了健康的身體、旺盛的精力、體力才能學(xué)習(xí)好、生活好，一個(gè)病秧子，一個(gè)萎靡不振的人，又怎么能學(xué)習(xí)好呢？這個(gè)道理誰(shuí)都明白。

可一談到鍛煉許多同學(xué)卻把它不當(dāng)一回事，體育課能逃則逃，能請(qǐng)假則請(qǐng)假，早上的晨練能多睡一會(huì)就多睡一會(huì)，能有空隙鉆進(jìn)教室就堅(jiān)決不去晨練。因?yàn)樵谕瑢W(xué)們看來(lái)，中考、高考，又不考體育，有鍛煉的功夫能多學(xué)一會(huì)該多好??！為什么許多同學(xué)都會(huì)盲目地延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)而忽視體育鍛煉呢？

這是由于許多同學(xué)都還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到，體育鍛煉首先能通過(guò)狀態(tài)轉(zhuǎn)換使緊張的神經(jīng)放松下來(lái)，可達(dá)到緩解疲勞的作用。再者，體育鍛煉能夠活動(dòng)筋骨，使人氣血通暢，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。這都是高效學(xué)習(xí)所必需的。許多同學(xué)由于還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這些，只是近視眼看到了眼前學(xué)習(xí)的一點(diǎn)小利，才導(dǎo)致輕視甚至忽視體育鍛煉。

談到休閑娛樂(lè)許多同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，這誰(shuí)不會(huì)呀，不就是玩唄，三歲小兒都會(huì)。其實(shí)不然，許多同學(xué)在這個(gè)問(wèn)題上都出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題。

首先是在平時(shí)學(xué)習(xí)中休閑娛樂(lè)不懂得節(jié)制，如無(wú)休止地看電視，沉迷網(wǎng)游，跟同學(xué)聊天、玩起來(lái)就沒(méi)點(diǎn)，把大量的時(shí)間都用在了窮玩窮樂(lè)上。導(dǎo)致分散精力、浪費(fèi)時(shí)間、消磨斗志，從而嚴(yán)重地影響到學(xué)習(xí)。這一現(xiàn)象在中學(xué)生中間非常普遍。

造成這一行為的原因：首先是不懂得把時(shí)間用到最有價(jià)值的地方。再者，是沒(méi)有分清主輔關(guān)系，學(xué)生應(yīng)以學(xué)習(xí)為主，休閑娛樂(lè)只是起到輔助作用，其目的是為了緩解疲勞，以更好地學(xué)習(xí)。

任何休閑活動(dòng)，一旦過(guò)量就會(huì)產(chǎn)生反作用。為什么有些人會(huì)玩物喪志？就是因?yàn)檫@個(gè)“度”沒(méi)有把握好，“玩”可以使放松緩解大腦皮層，但學(xué)習(xí)才是中心，因此要適可而止。

興趣學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合。

學(xué)習(xí)首先要有興趣，你不能把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)，而要當(dāng)作是一種快樂(lè)，你要把精力投在學(xué)習(xí)上，而不是別人推一下，你再下一次功夫。而最有效的學(xué)習(xí)方式，就是勞逸結(jié)合。

勞逸結(jié)合，勞逸結(jié)合就是要根據(jù)時(shí)間關(guān)系，合理安排學(xué)習(xí)和生活。標(biāo)準(zhǔn)的勞逸結(jié)合不僅可以使自己的目標(biāo)事半功倍，還可以避免不必要的勞苦，保存學(xué)習(xí)勁頭等。

制作休息時(shí)間表

制定一份作息時(shí)間表，合理安排學(xué)習(xí)，休息，運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)時(shí)間。