一、流行性感冒

1.流感及其特征

流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其特點(diǎn)是起病急，傳染性強(qiáng)，流行廣泛，傳播迅速，易引起大范圍流行。

流感是通過(guò)飛沫傳播的。當(dāng)病人咳嗽、打噴嚏及大聲說(shuō)話時(shí)，病毒隨飛沫噴到病人周圍空氣中，侵入正常人的鼻黏膜而傳染，通過(guò)塵埃及日常用品的間接接觸傳播也有可能。

2.流感的預(yù)防

日常生活中，做好流感的預(yù)防工作，就能大大降低患病的機(jī)率。在流感多發(fā)季節(jié)，盡量少去人員密集的場(chǎng)所；注意個(gè)人和公共衛(wèi)生，注意保持宿舍清潔和室內(nèi)通風(fēng)，勤晾曬衣被；出現(xiàn)流感癥狀應(yīng)臥床休息，多飲水和進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)食物，要漱口，保持鼻、咽、口腔衛(wèi)生。如果你身體強(qiáng)健，即使正值流感高峰期，仍不一定會(huì)被感染。不過(guò)，還應(yīng)當(dāng)注意不要經(jīng)常關(guān)窗閉戶保溫，因?yàn)殛P(guān)了窗，空氣流通受阻，室內(nèi)空氣易趨混濁，微生物含量上升，對(duì)呼吸道更不利。

如果不幸得了流感，應(yīng)注意多休息，并堅(jiān)持服藥，不要吃藥后剛消除了病征就以為痊愈。很多人吃藥止住流涕、不再頭痛或不再發(fā)燒時(shí)就以為已痊愈，繼續(xù)學(xué)習(xí)和工作，這樣做其實(shí)很不明智，因?yàn)楦忻皩?shí)則還未痊愈，不好好休息，等于削弱自身的免疫能力。少吃肥膩食物，豬肉湯、雞湯等油膩之物，平日食用可能沒(méi)大問(wèn)題，但感冒期間飲用，可能會(huì)令外感傳里，病情加重。洗澡洗頭慎防著涼，熱水澡后，血管擴(kuò)張，體溫降低，容易著涼。洗頭后，應(yīng)避免吹風(fēng)或開(kāi)空調(diào)，因?yàn)轭^發(fā)濕漉漉的，很容易使頭部受涼。