（一）警惕體育鍛煉中的意外事故

案例導(dǎo)航

慘痛教訓(xùn)一

有的同學(xué)患有慢性病，運(yùn)動量不能過大，可是有時(shí)一興奮就把醫(yī)生的醫(yī)囑、家長的叮嚀忘掉了，透支身體，結(jié)果造成了令人痛心的悲劇。

還有的同學(xué)患有先天性疾病，鍛煉時(shí)由于運(yùn)動量過大，體力透支嚴(yán)重，造成意外事故。

學(xué)生許新患有病毒性心肌炎，雖然經(jīng)過治療病情已經(jīng)穩(wěn)定，但是醫(yī)生有嚴(yán)格的醫(yī)囑，要求他注意休息，絕對不能參加劇烈運(yùn)動。許新喜歡足球，一次看到同學(xué)踢球時(shí)，控制不住自己，也上場踢起了球。由于劇烈運(yùn)動，他的心臟無法承受，他突然倒在了球場上，再也沒有起來。

案例分析

慢性病是人類疾病的頑疾，是隱患，當(dāng)我們運(yùn)動量過大、體力不支時(shí)，就會有意外發(fā)生，運(yùn)動量要以病情的大小而加大或減小。

事件論壇

運(yùn)動是人煥發(fā)生命的源泉，它也成為現(xiàn)代學(xué)生唯一的學(xué)習(xí)樂趣。所以，運(yùn)動適量是我們運(yùn)動的基礎(chǔ)。

安全錦囊

鍛煉身體也要因人而異，切忌不顧自己的身體狀況，超強(qiáng)度鍛煉。

案例導(dǎo)航

慘痛教訓(xùn)二

一些同學(xué)在沒有完全掌握運(yùn)動技術(shù)的前提下，不按動作要領(lǐng)魯莽行動，出現(xiàn)了不該發(fā)生的悲劇。有的同學(xué)為了在其他同學(xué)面前炫耀自己，在運(yùn)動器械上玩起“花活”，意外失手，造成悲劇。

男生朱元好出風(fēng)頭，為了顯示自己高超的單杠技術(shù)，在女生面前超性能地做起了單臂大回環(huán)，結(jié)果由于技術(shù)不到位，突然摔下單杠，造成了腰部骨折，再也不能站起來了。

案例分析

每個(gè)中學(xué)生都有好勝心，尤其是在異性面前，他們能屈能伸，但也有可能逞強(qiáng)，做不出來的動作硬要去做，一旦發(fā)生意外，就會造成很大的損失。

安全錦囊

體育鍛煉意在增強(qiáng)體質(zhì)，千萬不要逞強(qiáng)好勝，盲目運(yùn)動。

案例導(dǎo)航

慘痛教訓(xùn)三

有的同學(xué)在體育課上不按照老師的要求做，不聽從指揮，特別是在進(jìn)行有危險(xiǎn)性的體育訓(xùn)練，如投擲標(biāo)槍、手榴彈、鐵餅、鉛球、跳高、跳遠(yuǎn)、跨欄時(shí)我行我素，結(jié)果釀成大禍。還有的同學(xué)不聽老師的話，在鍛煉前不認(rèn)真清理放在兜里的水果刀等鋒利的物品，結(jié)果也造成嚴(yán)重的后果。

學(xué)生強(qiáng)力上課不聽老師指揮，總是我行我素。一次在進(jìn)行投手榴彈訓(xùn)練時(shí)，老師還沒有說開始，他就迫不及待地投了出去，手榴彈恰好砸到了遠(yuǎn)處的一名學(xué)生。那學(xué)生頭破血流，被縫了12針，險(xiǎn)些出了人命。

案例分析

上體育課是為了鍛煉身體，不是為了好玩或者逞強(qiáng)。

安全錦囊

參加體育鍛煉，一定要強(qiáng)調(diào)安全意識，一切行動聽從命令與指揮，不能疏忽大意，不能只顧自己活動，不考慮后果。

案例導(dǎo)航

慘痛教訓(xùn)四

學(xué)生馬歡平時(shí)特別調(diào)皮。一次，在進(jìn)行體操鍛煉時(shí)，同學(xué)們都認(rèn)真地做前后滾翻，他趁一個(gè)同學(xué)不注意，咯吱人家。被咯吱的同學(xué)精神一放松，頸部“喀嚓”一響，當(dāng)時(shí)就站不起來了。后經(jīng)醫(yī)院搶救，雖然保住了性命，但是造成了高位截癱。

安全錦囊

同學(xué)們在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，一定要認(rèn)真嚴(yán)肅，按照正確的要領(lǐng)訓(xùn)練，千萬不能隨心所欲，更不能嬉戲打鬧。