第8節(jié)：分類記憶法

“讀書分類，不唯有益，且兼省心目?！爆F(xiàn)代腦神經(jīng)記憶學(xué)理論認(rèn)為：只有系統(tǒng)化（有條理）的信息才能在大腦中形成系統(tǒng)化的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，識(shí)記內(nèi)容也顯得好記一些；而孤單單的識(shí)記材料所形成的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系則是個(gè)別的、獨(dú)立的、零碎的、分散的，不容易記憶，即便是記住了，也難以保持。

分類記憶便于快捷提取信息。人的大腦如同一座圖書館，需用信息如同書籍。經(jīng)過(guò)歸類編目的書籍井然有序地?cái)[放在書架上，在需用時(shí)能有條不紊地快捷取出。而未經(jīng)歸類編目的書籍則雜亂地堆放在一起，需用時(shí)，一時(shí)半會(huì)兒也找不出來(lái)。

實(shí)例1

需記的原型信息：

家用電器、火車、鴨、自行車、電腦、燒烤、微波爐、孟姜女、電視、馬、飛機(jī)、冰箱、馬車、家禽、交通工具、萬(wàn)里長(zhǎng)城、嫦娥、家畜、奔月、焚書坑儒、洗衣機(jī)、汽車、雞、跳山澗、鵝、秦始皇、豬、蹬鷹、牛、哭、電風(fēng)扇、老虎、吹風(fēng)機(jī)、兔子、羊。

先打亂原型信息的原有序次，按照習(xí)慣重組為如下五塊：

家用電器：電腦、燒烤、微波爐、電視、冰箱、洗衣機(jī)、電風(fēng)扇、吹風(fēng)機(jī)。交通工具：飛機(jī)、火車、汽車、自行車、馬車。家畜：牛、馬、豬、羊。家禽：雞、鴨、鵝。其它：老虎跳山澗，兔子蹬鷹，孟姜女哭萬(wàn)里長(zhǎng)城，秦始皇焚書坑儒，嫦娥奔月。

然后按序?qū)⑽鍓K綜合在一起記憶。如此一來(lái)，原本無(wú)序的復(fù)雜信息記憶起來(lái)就顯得容易得多了。

實(shí)例2

原序：

舞只有旁兩跑飛蝴在蝶馬的駿著花踏香奔蹄按規(guī)律重組：

踏著香花的駿馬在奔跑，蹄旁有兩只蝴蝶飛舞。

按規(guī)律重組之后，這些原本沒(méi)有聯(lián)系的單字變成了一個(gè)有意義的句子，記憶起來(lái)輕松得很。

如果從幼兒時(shí)期開(kāi)始，啟蒙者就想方設(shè)法使之養(yǎng)成“先對(duì)需記信息加工使之系統(tǒng)化，然后再記憶”的習(xí)慣，那么，幼兒長(zhǎng)大成人后將會(huì)十分自覺(jué)地越來(lái)越熟練地這樣進(jìn)行，對(duì)提高記憶效率大有裨益。

（9）規(guī)律集成記憶法

哈佛大學(xué)的米勒發(fā)現(xiàn)一個(gè)成年人往往可以一下子記住大約7種分散的“點(diǎn)滴”信息的事實(shí)之后認(rèn)為，記憶的訣竅在于：

把你要記住的7樣?xùn)|西組成一個(gè)大的總類別，然后再把具體的信息加到類別中去。以后記住7個(gè)類別的名稱，通過(guò)聯(lián)想你就能記住你先前歸屬于這7個(gè)類別的點(diǎn)滴信息。

對(duì)于有規(guī)律可尋的記憶內(nèi)容，可采取按規(guī)律分塊而后集成（綜合）的記憶法去記憶它——記憶數(shù)量是隨著每塊內(nèi)容的增多而增長(zhǎng)的。例如，有的外語(yǔ)單詞初看上去似乎沒(méi)有規(guī)律可尋，但是稍加分析就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們的內(nèi)在聯(lián)系：

參觀電視

VisitTelevision

學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言文學(xué)的最短最佳的途徑，是掌握它的詞根，詞根及其包含的意義是英語(yǔ)的基礎(chǔ)。如果把Visit分成兩塊（Vis和it）和將television分成三塊（tele、vis、ion）來(lái)記，而不是一個(gè)字母一個(gè)字母的死記硬背，就很容易記憶。不妨采用類似的方法記憶英語(yǔ)單詞。

當(dāng)所需記憶的原型信息間有某種明顯相關(guān)的規(guī)律時(shí)，運(yùn)用規(guī)律集成記憶法可事半功倍。其要點(diǎn)是善于分析與綜合，通過(guò)表面現(xiàn)象找出簡(jiǎn)化后的內(nèi)部關(guān)系。如：

原型信息1：

49162536496481

需記的原型信息總計(jì)為14個(gè)數(shù)字，明顯超過(guò)一次識(shí)記的最大數(shù)量7±2。死記硬背比較難記。分析發(fā)現(xiàn)這組數(shù)字是自然數(shù)22至92的依序排列，記憶起來(lái)就很容易了：

49162536496481

2232425262728292

原型信息2：

123123123123

123321123321

先探究出第一組數(shù)字是“4個(gè)123依序排列”的規(guī)律和第二組數(shù)字是“兩個(gè)123321依序排列”的規(guī)律，然后再按照此規(guī)律記憶。

原型信息3：

電話號(hào)碼24361

一位朋友與愛(ài)因斯坦通電話時(shí)說(shuō)：“我的電話號(hào)碼很不好記，是24361?！睈?ài)因斯坦馬上回答：“這有什么難記的！兩打加19的平方就是了?！贝蠹宜阋幌?，兩打是24，19的平方是361。如此一來(lái)，原本沒(méi)有聯(lián)系的幾個(gè)數(shù)字產(chǎn)生了聯(lián)系，有助于簡(jiǎn)化我們的記憶。

原型信息4：

清軍于1644年入關(guān)，占領(lǐng)北京。

一想起4乘4等于16，就聯(lián)想起清軍入關(guān)占領(lǐng)北京的時(shí)間了。

……

注意：此法僅適用于在瞬間能發(fā)現(xiàn)需記信息間顯而易見(jiàn)的簡(jiǎn)化記憶的關(guān)系情況下。否則，還將因此而延遲記憶，增加了大腦的額外負(fù)擔(dān)，造成腦力的虛耗，得不償失。

（10）圖表記憶法

經(jīng)驗(yàn)表明，分散雜亂的原型文字或數(shù)據(jù)信息是不受記憶系統(tǒng)歡迎的。因?yàn)樗鼈兗瓤菰锓ξ队蛛s亂無(wú)章，毫無(wú)生氣。阿倫·佩維奧博士為了解決這一問(wèn)題，提出了有關(guān)記憶的雙重密碼理論：

假使你僅僅通過(guò)詞語(yǔ)來(lái)記憶這一事實(shí)和想法的話，那么你只用了你一半腦力。當(dāng)同一事實(shí)或想法你不僅通過(guò)詞語(yǔ)（貯存在左半球大腦）來(lái)記住，同時(shí)也通過(guò)圖像或草圖（貯存于右半球大腦）來(lái)記住，那樣就在你的記憶中建立了一個(gè)強(qiáng)有力的聯(lián)合體。當(dāng)你需要回憶這個(gè)事實(shí)和想法時(shí)，就可以從這一聯(lián)合體提取。

經(jīng)驗(yàn)表明，如果通過(guò)篩選提煉、歸納整理，將有規(guī)律可尋的分散雜亂的原型文字或數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)錄成圖表提供給記憶的話，那么，記憶系統(tǒng)就易于接受，還不會(huì)把它忘掉。