訓(xùn)練內(nèi)容

情感共鳴

生活中，隨時(shí)你都會(huì)處于不期而至的尷尬局面。遇到了尷尬怎么辦？不妨先分析一下出現(xiàn)這種場(chǎng)面的原因。當(dāng)然原因是多種多樣的。

1．交往條件有所變化

早上天氣本來(lái)很冷，陰云密布，你想不會(huì)是個(gè)好天氣，便穿了許多衣服赴同學(xué)的生日宴會(huì)，但當(dāng)你到達(dá)時(shí)，已是艷陽(yáng)高照，其他人都穿著適宜，惟有你顯得很臃腫，就像冰山的來(lái)客，真是滿身不自在。

2．交往表現(xiàn)有缺陷

大家在一起討論問(wèn)題，你由于心情激動(dòng)而滔滔不絕，但唾沫卻飛濺到他人的臉上，這種不雅的行為會(huì)因引起別人的注意而使自己陷入尷尬。談話中，你無(wú)意刺中了別人的忌諱，揭了別人的短處，你會(huì)很為難，為自己的言語(yǔ)而自責(zé)。

3．交往語(yǔ)言不投機(jī)

與他人交往時(shí)，你說(shuō)的話，對(duì)方不感興趣，對(duì)方有興趣的話題，你又覺索然無(wú)味。雙方話不投機(jī)，交往很難自然。雙方由于對(duì)某事的態(tài)度或觀點(diǎn)不一致，爭(zhēng)執(zhí)不下，甚至達(dá)到相互攻擊的程度，最后弄得雙方都很難堪。

4．交往準(zhǔn)備不充分

有人到朋友家吃飯，事先講好請(qǐng)的都是熟人，結(jié)果到了一看，多是陌生人，未免有些不自在。你出席一個(gè)會(huì)議，事先說(shuō)定不發(fā)言，會(huì)上情況突變，執(zhí)意請(qǐng)你發(fā)言，你毫無(wú)準(zhǔn)備，措手不及，未免有些尷尬。

5．交往的時(shí)間、地點(diǎn)不合適

同學(xué)正忙著進(jìn)行緊張的復(fù)習(xí)，你卻一再地向人家問(wèn)問(wèn)題、借筆等，對(duì)方?jīng)]有過(guò)多的精力幫助你，又不好推托，但一定會(huì)表現(xiàn)出不情愿，使你借也不好，不借又會(huì)影響同學(xué)間的關(guān)系。別人在午睡或吃飯時(shí)，你上門拜訪，對(duì)方很尷尬，讓你吃吧，沒準(zhǔn)備太好的飯菜，不叫你吃吧，又不能讓你看著別人吃飯，你也會(huì)感到不自在。和朋友談心可以到校園里走走，但你在圖書館或班級(jí)和朋友聊天，往往會(huì)引起其他同學(xué)的不高興，影響同學(xué)關(guān)系生活中的不速之客因交往時(shí)間不合適而致尷尬場(chǎng)面很多。

6．交往態(tài)度不真誠(chéng)

喜歡講大話的人或說(shuō)假話的人，往往會(huì)陷入難堪境地。你自詡說(shuō)數(shù)學(xué)學(xué)得好，沒有你做不出來(lái)的題，那么好，一個(gè)朋友要你幫著做幾道題，你卻做不出來(lái)，或是出現(xiàn)差錯(cuò)，這會(huì)影響人家對(duì)你的看法，也會(huì)使你感到不自在。同學(xué)問(wèn)你某件事，你明明知道，卻推辭說(shuō)不知道，同學(xué)也明白你知道，但你就是不講，人家要指出來(lái)，你會(huì)很難堪。這些不愉快，都是由于你的交往態(tài)度不正確所造成的。

認(rèn)知理解

有些尷尬是在所難免的，那么如何擺脫尷尬呢？有以下幾種方法：

1．不動(dòng)聲色

有些尷尬是由自己引起的，自己的難堪引起了別人的注意，造成緊張氣氛而使自己更難堪。不小心弄濕了褲子，你不用過(guò)于不自在，別人也許不會(huì)注意，你的處境會(huì)好些。別人話中帶刺，嘲諷你，你佯裝不知，故作遲鈍，這會(huì)使你避免尷尬，也顯示了你的氣度。

2．如實(shí)說(shuō)明

你知道問(wèn)題的答案，沒告訴同學(xué)，卻被人家發(fā)現(xiàn)，你可如實(shí)說(shuō)明原因，否則，越辯解越尷尬。

3．借助幽默

大庭廣眾之下發(fā)現(xiàn)自己的衣服被弄上一大塊墨水，不妨自我解嘲說(shuō)，衣服也給咱們助興，給咱們的談話增加色彩。幽默風(fēng)趣的話，自然使你的尷尬不消自除。

4．轉(zhuǎn)移目標(biāo)

別人向你提出你不愿回答的問(wèn)題，你就不妨把問(wèn)題岔開，對(duì)方一般不會(huì)無(wú)禮地繼續(xù)追問(wèn)。你發(fā)覺自己講漏了嘴，趕快另找話題，也能避免尷尬的局面。

5．自圓其說(shuō)

無(wú)意中說(shuō)了使人尷尬的話，可以馬上轉(zhuǎn)移，自圓其說(shuō)。有人給你慶祝生日，卻將你的生日說(shuō)小了一歲。你可以立即答到：“我一次生日年輕一歲，越活越年輕?。　边@使雙方都會(huì)很高興。

6．以攻為守

有些不想被別人知道的事，卻在大庭廣眾之下給說(shuō)了出來(lái)，這時(shí)干脆點(diǎn)頭稱是，別人也就講不下去了。你被老師狠狠地批評(píng)了一頓，本來(lái)沒有幾個(gè)人知道，但一些人卻在同學(xué)面前大肆宣揚(yáng)，你可以說(shuō)“挨批評(píng)了，有什么不好，改了就是好學(xué)生”。

尷尬是一種情緒反應(yīng)。只要想辦法使自己的心理和情緒穩(wěn)定下來(lái)，交往中尷尬場(chǎng)面的應(yīng)付不會(huì)很難的。

參考教案

訓(xùn)練目的

讓學(xué)生在交往中能夠輕松自臺(tái)地緩解尷尬。

訓(xùn)練重點(diǎn)

培養(yǎng)學(xué)生巧妙地?cái)[脫尷尬。

訓(xùn)練難點(diǎn)

教會(huì)學(xué)生擺脫尷尬的方法。

教具準(zhǔn)備

幻燈。

訓(xùn)練時(shí)間

1課時(shí)。

訓(xùn)練過(guò)程

導(dǎo)語(yǔ)

在人際交往中，我們既要尊重別人的人格，正視人與人之間的差異，避免使自己成為制造尷尬的人，又要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)尷尬的事。

導(dǎo)入新課

生活中，我們會(huì)不可避免地遭遇意想不到的尷尬場(chǎng)面。我們應(yīng)如何去做呢？這節(jié)課我們來(lái)學(xué)習(xí)《應(yīng)付尷尬場(chǎng)面》。

講授新課

1．你遇到過(guò)尷尬場(chǎng)面嗎？你是如何做的？

2．你認(rèn)為尷尬場(chǎng)面是可以避免的嗎？

3．教師小結(jié)：在交際中遇到尷尬的場(chǎng)面時(shí)要做到審時(shí)度勢(shì)，運(yùn)用恰到好處的話語(yǔ)及時(shí)化解尷尬。

總結(jié)

通過(guò)本節(jié)的學(xué)習(xí)，你認(rèn)為我們今后應(yīng)該怎樣做呢？

學(xué)生答，教師總結(jié)

人在尷尬時(shí)只要穩(wěn)定情緒，從容應(yīng)對(duì)，調(diào)動(dòng)自己人生智慧的積累，會(huì)盡快走出尷尬境地。