第四節(jié)　排舞中的旋轉(zhuǎn)技術(shù)

排舞中有各種各樣轉(zhuǎn)的動(dòng)作。說(shuō)來(lái)容易，但很難掌握也很難描述。因?yàn)?，轉(zhuǎn)是排舞中出現(xiàn)最多的動(dòng)作，也是判斷等級(jí)水平的重要因素之一。所以，我們單獨(dú)拿出一節(jié)進(jìn)行論述，要求每位裁判員必須掌握轉(zhuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

一、轉(zhuǎn)的概念

支撐腿：要轉(zhuǎn)，必須要有一個(gè)支點(diǎn)。在排舞中我們常稱為支撐腳。

預(yù)備動(dòng)作：為了使轉(zhuǎn)動(dòng)更流暢，轉(zhuǎn)動(dòng)前身體需做相反方向的預(yù)備動(dòng)作。

轉(zhuǎn)的動(dòng)力：手臂是轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)力，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)手臂有摸后背的感覺(jué)。

頭預(yù)先到位：頭和眼要先于轉(zhuǎn)動(dòng)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，并預(yù)先到位。

中軸轉(zhuǎn)動(dòng)：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)人體要保持一條直線，不能扭曲或歪斜。

二、兩腳交替轉(zhuǎn)動(dòng)

（一）軸轉(zhuǎn)（pivot turn）

軸轉(zhuǎn)的連續(xù)動(dòng)作好像只轉(zhuǎn)了一半。支撐腳是在原先腳上，當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩大腿內(nèi)側(cè)緊張，膝蓋內(nèi)扣，兩腿呈剪刀狀，千萬(wàn)不要把重心移到擺動(dòng)腿上。

（二）鏈轉(zhuǎn)（chain turn）

鏈轉(zhuǎn)是兩拍一轉(zhuǎn)的動(dòng)作。擺動(dòng)腿向前時(shí)，轉(zhuǎn)1／4圈，然后支撐腿向擺動(dòng)腿靠攏成支撐腿，并腿轉(zhuǎn)3／4圈。

（三）搖擺轉(zhuǎn)（swing／sway turn）

第一步右腳上前一步同時(shí)右轉(zhuǎn)1／4，第二步左腳左側(cè)一步，以左腳為軸心右轉(zhuǎn)1／2，第三步右腳上前一步。在華爾茲中用得較多。

（四）跟轉(zhuǎn)（heel turn）

第一步右腳后退一步，同時(shí)左腳用腳跟拖回，第二步兩腳同時(shí)用腳跟左轉(zhuǎn)1／4，第三步右腳上前一步。常見(jiàn)于華爾茲中。

（五）螺旋轉(zhuǎn)（spiral turn）

左腳上前一步，以左腳為軸心轉(zhuǎn)1／4，然后以右腳為軸心繼續(xù)旋轉(zhuǎn)1／2，左腳保留在右腳前面。

（六）行進(jìn)間轉(zhuǎn)（military turn）

行進(jìn)間轉(zhuǎn)顧名思義就是在行走時(shí)突然向后轉(zhuǎn)。第一步左腳上前一步，同時(shí)以左腳為軸心后轉(zhuǎn)，第二步右腳上前一步。

三、單腳軸心轉(zhuǎn)動(dòng)

（一）加速轉(zhuǎn)（spin turn）

加速轉(zhuǎn)也有人稱平面轉(zhuǎn)（platformturn）或鉛筆轉(zhuǎn)（pencil turn）。加速轉(zhuǎn)在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)都是單腳轉(zhuǎn)，另一只腳不作任何支撐，處在第一位維持身體平衡。

（二）扇形轉(zhuǎn)（span turn）

扇形轉(zhuǎn)也是單腳轉(zhuǎn)，只不過(guò)另一只腳是處在第二位。

（三）松轉(zhuǎn)（twist turn）

松轉(zhuǎn)指一只腳交叉于支撐腳的前面或后面，形成一個(gè)鎖步狀，然后以交叉腳為支撐腳，并朝交叉腳的腳尖方向轉(zhuǎn)動(dòng)，形成一個(gè)松開(kāi)形狀的轉(zhuǎn)動(dòng)。

（四）漿轉(zhuǎn)（paddle turn）

漿轉(zhuǎn)也有人稱爵士軸轉(zhuǎn)（jazz pivot），以一只腳為軸心轉(zhuǎn)動(dòng)，另一只腳像劃槳一樣向外推離輔助轉(zhuǎn)動(dòng)。

（五）蒙特雷轉(zhuǎn)（monterey turn）

蒙特雷轉(zhuǎn)也是單腳轉(zhuǎn)，它是以一位開(kāi)始轉(zhuǎn)，以二位作為結(jié)束。蒙特雷轉(zhuǎn)有1／2轉(zhuǎn)和全轉(zhuǎn)。

四、兩種常見(jiàn)的組合動(dòng)作轉(zhuǎn)動(dòng)

（一）原點(diǎn)轉(zhuǎn)（spot turn）

原點(diǎn)轉(zhuǎn)在倫巴舞中常見(jiàn)。當(dāng)你往右轉(zhuǎn)時(shí)，以右腳作為原點(diǎn)轉(zhuǎn)；而當(dāng)你向左轉(zhuǎn)時(shí)，以左腳作為原點(diǎn)轉(zhuǎn)。

（二）追步轉(zhuǎn)（chasse turn）

追步舞在恰恰舞當(dāng)中用得較多。第一拍，左腳左側(cè)一步；第二拍，右腳在左腳前交叉；第三拍，以左腳為支撐腳向右旋轉(zhuǎn)；第四拍，以右腳為軸心繼續(xù)右轉(zhuǎn)；＆拍時(shí)以左腳為軸心右轉(zhuǎn)；第六拍右腳右側(cè)一步。4＆1形成一個(gè)轉(zhuǎn)的追步。