羅素晚年養(yǎng)生三原則

羅素系英國著名的哲學家、數學家和邏輯學家。由于他在學術上有突出成就，又一貫反對侵略戰(zhàn)爭，主張和平主義，因而在國際上影響很大。羅素享年98歲，精通養(yǎng)生之道，特別是他晚年所遵循的養(yǎng)生三原則，尤能予人啟迪。

羅素認為，一個人首先必須對生活充滿興趣，即使到了晚年，也不能放棄對生活和事業(yè)的追求。

其次，羅素提出老年人應注意做到兩個“避免”，即避免過多的回憶和插手年輕人的事情。不要去回憶那些悲傷的往事，那樣極其有損于身心健康。不管以往吉兇禍福如何，凡過去了的事就讓它過去，應當瞄準未來，設想今后應當于些什么事，如何圓滿地去完成它。老年人亦不可這樣想：“我過去多么有活力，而現在……”這種前后對比是消極的，只能使人精神老化，故應盡量避免。有的老年人總愛嘮叨不休地干預兒子、媳婦乃至孫子的事，許多家庭矛盾便由此而產生，其結果子女不高興，老年人自己也不愉快。羅素指出：“孩子一旦成人，即希望按照自己的意愿生活；如果你仍像他們幼時那樣對他們感興趣，插手他們的每一件事，就會成為他們的負擔……”因此，老年人應當超然一些，兒孫的事，讓兒孫自己去干，即使他們處事不當，也只提醒一兩句，讓他們自己去總結經驗教訓。這樣既有利于兒孫的成長，又有利于老人自身的健康。

三是老人應當豁達大度地看待生與死的問題，必須克服“怕死”的思想。羅素指出：“一個人的一生應似河流——源頭細流涓涓，在崖壁緊緊的挾持下，活活潑潑地越過巖石，跌下瀑布。漸漸地崖壁退去，河面變寬，水流靜緩。最終，幾乎在無形無跡中，河流溶入大海，毫無痛苦地結束人的一生?！币虼?，老年人應當擴大自己投身到社會活動中去，豁達大度地看待人的生死問題，也就不會為害怕死亡而感到悲哀了。