由于心理與疾病的關(guān)系已日益受到人們的關(guān)注，心理控制問題也逐漸被人們進(jìn)行更多的研究，如何對(duì)心理進(jìn)行控制以進(jìn)一步提高人們的心理健康，就成了目前競(jìng)相研究的課題。

心理控制是個(gè)體關(guān)于自己能在何種程度上趨利避害的信念或改變環(huán)境中偶發(fā)事件的能力。心理控制是一個(gè)人心理健康的標(biāo)志，是一種對(duì)自己情緒、情感、信念的自我意識(shí)能力。是一種自知、自愛的能力。心理控制表現(xiàn)為一種自我滿足，人際交往，對(duì)自己、對(duì)他人及社會(huì)的態(tài)度，是一種自主性及自我控制自己情緒和動(dòng)機(jī)的能力。

一個(gè)心理健康的人，對(duì)自己的情緒、情感、思維等心理活動(dòng)都可以自覺地、能動(dòng)地加以控制和調(diào)節(jié)。人的感情表達(dá)、情緒反應(yīng)強(qiáng)度、動(dòng)機(jī)的取舍、思維的方向和過程等，都是可以受人的意識(shí)控制和調(diào)節(jié)的。人的所有心理活動(dòng)都是在大腦控制調(diào)節(jié)下實(shí)現(xiàn)的。人的意識(shí)控制著人的心理活動(dòng)，心理控制就是人的一種意識(shí)活動(dòng)。心理控制能力與生理基礎(chǔ)有關(guān)，也與人的遺傳因素有關(guān)。

人是受外界環(huán)境影響的，而外部世界與人的需要不會(huì)總是一致的。當(dāng)面對(duì)某些無法控制的結(jié)果時(shí)，不合心意的生活事件，不確定的外部環(huán)境變化以及痛苦、疾病、精力衰退、獨(dú)立性與自主性減弱時(shí)，有關(guān)世界存在及個(gè)人信念可以為他們提供一種控制感。如果一個(gè)人的情緒過分激動(dòng)，心理活動(dòng)失之平衡，就會(huì)引起思維混亂，理智能力、解決問題能力下降，人的正常能力和水平都難以得到發(fā)揮。同時(shí)，一個(gè)人的控制感增強(qiáng)，就會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生積極的影響。文化背景、個(gè)性特征等因素，無疑會(huì)發(fā)揮重要作用。