我的女兒以前身體很好，學(xué)習(xí)成績(jī)也是名列前茅。上初二時(shí)功課特別緊張，有一天沒(méi)吃早飯就去上課了，中午吃飯時(shí)一下子胃痙攣，到醫(yī)院去看病說(shuō)是沒(méi)有什么大問(wèn)題，但是孩子一到吃飯就緊張，怕吃多了胃疼。結(jié)果越緊張胃部越是不舒服，逐漸出現(xiàn)惡心、反胃，不想也不敢吃東西。她擔(dān)心自己要生什么大病，去醫(yī)院做了多次檢查也不放心，懷疑儀器不準(zhǔn)確，堅(jiān)信自己不僅胃有問(wèn)題，胰腺、腸子也有問(wèn)題。她還看了許多醫(yī)學(xué)書(shū)籍，越看自己越像得了那些嚴(yán)重的病。后來(lái)，醫(yī)生建議他找心理醫(yī)生看看。

一位家長(zhǎng)

經(jīng)心理醫(yī)生咨詢(xún)后診斷，她患的是疑病癥，是神經(jīng)官能癥的一種，是常見(jiàn)的心理障礙，與她的早期教育和性格特征有關(guān)系。她父親從小對(duì)她要求比較嚴(yán)格，母親則比較寵愛(ài)，什么事都不讓她做，從小對(duì)她無(wú)微不至地關(guān)心照顧，尤其是她一生病就特別緊張。她特別愛(ài)干凈，老說(shuō)她這臟那臟，要求每天要洗好多遍手，對(duì)與病菌有關(guān)的東西特別敏感。父母對(duì)她期望值很高，好面子。孩子的性格變得愛(ài)緊張、多疑、敏感、對(duì)自己的身體沒(méi)信心、固執(zhí)、完美主義。

有些家長(zhǎng)在孩子生病時(shí)特別焦慮，溢于言表，孩子逐漸習(xí)得了這種緊張情緒，對(duì)自己的身體特別關(guān)注，對(duì)身體內(nèi)部的感覺(jué)特別敏感。有的人老懷疑自己心動(dòng)過(guò)速、體內(nèi)長(zhǎng)了腫瘤、得了某種不治之癥等等，反復(fù)到醫(yī)院做各種檢查。他們對(duì)自己的身體機(jī)能沒(méi)有一點(diǎn)信心，擔(dān)心多，放心少。由于完美主義的性格作怪，不能容忍絲毫異常感覺(jué)，輕易夸大這種“感覺(jué)”，而不是身體的實(shí)際狀況，老跟著感覺(jué)走，一有不舒服就擔(dān)心害怕，就去做檢查，形成惡性循環(huán)。

那么，對(duì)于這種疑病癥怎么辦呢？

1.要了解軀體癥狀只是過(guò)于敏感的感覺(jué)，事實(shí)并沒(méi)有患者想象的那么嚴(yán)重，否則儀器是可以檢查出來(lái)的。工作壓力大，身心高度緊張，肯定會(huì)造成一些不舒服的感覺(jué)，這是正常的反應(yīng)，不要誤以為自己患了很?chē)?yán)重的疾病，杯弓蛇影，越想越怕，要對(duì)自己的身體有正確的評(píng)價(jià)，不要跟著感覺(jué)走。

2.請(qǐng)把注意力指向外界，不要老關(guān)注自己的身體。多參加戶(hù)外活動(dòng)，尤其是體力勞動(dòng)或鍛煉，當(dāng)你的肌肉疲勞時(shí)，大腦會(huì)很放松，而人在放松愉快的心境下身體免疫能力會(huì)大大提高。

3.重新審視一下自己的生活目標(biāo)，不得病是為了健康，健康是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是為了自我實(shí)現(xiàn)、創(chuàng)造價(jià)值，但是，學(xué)習(xí)不是為了不生病，但疑病癥患者總是把不生病看成是自己生活的第一目標(biāo)，整天想的就是這個(gè)問(wèn)題，反而忽略了生活中真正重要的追求。另外，具體的心理治療需要在心理醫(yī)生的具體指導(dǎo)下進(jìn)行。

附：焦慮自評(píng)量表（SAS）

填表注意事項(xiàng)：下面有20條文字，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)你最近一星期的實(shí)際感覺(jué)填寫(xiě)：A.沒(méi)有或很少時(shí)間；B.相當(dāng)多時(shí)間；C.少部分時(shí)間；D.絕大部分或全部時(shí)間。

1.我覺(jué)得比平常容易緊張或著急

2.無(wú)故地感到害怕

3.容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐

4.覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋

5.覺(jué)得一切都很壞，要發(fā)生什么不幸似的

6.我手腳發(fā)抖打戰(zhàn)

7.因?yàn)轭^疼、頸痛和背痛而苦惱

8.感覺(jué)容易衰弱和疲乏

9.覺(jué)得心境亂，不容易安靜地坐著

10.覺(jué)得心跳得很快

11.因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱

12.我有暈倒發(fā)作，或覺(jué)得要暈倒似的

13.呼氣吸氣都感到有點(diǎn)憋氣

14.手腳麻木和刺痛

15.因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?/p>

16.常常要小便

17.手腳常常是潮濕和冷的

18.我臉紅發(fā)熱

19.容易入睡并且一夜睡得很好

20.我做噩夢(mèng)

計(jì)分方法：題號(hào)為19時(shí)，選A計(jì)4分；B計(jì)3分；C計(jì)2分；D計(jì)1分。其余題號(hào)，選A計(jì)1分；B計(jì)2分；C計(jì)3分；D計(jì)4分。最后，將所有得分相加，得到你的焦慮傾向得分。如果總分在40分以上，就有必要看心理醫(yī)生。

附：抑郁自評(píng)量表（SDS）

下面這個(gè)測(cè)試是根據(jù)您一周內(nèi)的情緒體驗(yàn)，根據(jù)實(shí)踐活動(dòng)回答：A.很少有；B.有時(shí)有；C.大部分時(shí)間有；D.絕大部分時(shí)間有。

1.我覺(jué)得悶悶不樂(lè)，情緒低沉

2.我覺(jué)得一天之中早晨最差

3.我一陣陣地哭出來(lái)或覺(jué)得想哭

4.我晚上睡眠不好

5.我吃的比平時(shí)少

6.我與異性密切接觸和以往不一樣，并不感到愉快

7.我發(fā)覺(jué)我的體重在下降

8.我有便秘的苦惱

9.我心跳比平時(shí)快

10.我無(wú)緣無(wú)故感到疲乏

11.我的頭腦近來(lái)常感到不清楚

12.我覺(jué)得經(jīng)常做的事情現(xiàn)在感到有困難

13.我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)

14.我對(duì)將來(lái)不抱有希望

15.我比平常容易生氣激動(dòng)

16.我覺(jué)得做出決定很困難

17.我覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)有用的人，有人不需要我

18.我的生活現(xiàn)在過(guò)得沒(méi)意思

19.我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活得好些

20.平常感興趣的事我現(xiàn)在不感興趣

計(jì)分方法：選A計(jì)1分；B計(jì)2分；C計(jì)3分；D計(jì)4分。最后所有得分相加，得到您的抑郁傾向得分。如果得分在40分以上，就有必要看心理醫(yī)生。