拍打放松功。

兩腳平行站立與肩同寬，集中思想，排除雜念，入靜，用普通呼吸調(diào)息三分鐘。按照人體最易緊張不易放松部位，依次拍打，先拍打前額頭下兩眉間印堂，放松后，自上而下依次拍打后頸部、上下嘴唇、下頜兩側(cè)、兩肩、兩肘、十指、胸背、腰骶、腳趾。拍打重點(diǎn)是兩眉間印堂穴，此與垂體密切相關(guān)；后項(xiàng)部與下丘腦、延髓、脊髓直接相關(guān)；兩肩一松，則頭部以下身體各部就放松。并配合鼻吸氣，吸氣時(shí)默念“靜”字，呼氣時(shí)意守涌泉穴。然后兩手緩緩抬起，食指、中指、無名指微曲，以中指為主，余二指為輔，叩擊頭部的角孫、聽宮、太陽、攢竹等穴，再移至頭頂部，叩玉枕、風(fēng)池，最后雙手搓熱，浴面，緩緩睜眼，舌離上腭，散步收功。

【按語】 練功治療冠心病有一定療效，在古代醫(yī)籍中有類似記載。如《養(yǎng)性書》說：“吐納法，心病用呵，呵為瀉，吸為補(bǔ)。須正身端坐，先調(diào)氣和勻，以鼻微長引氣，然后細(xì)細(xì)呵之，令身不得聞，大略以三十六遍為則，能去心部一切煩熱。病愈則止，過則損?！薄秱浼鼻Ы鹨健酚小靶呐K病者……用呼吹二氣，呼療冷，吹治熱”的記載?，F(xiàn)代研究證實(shí)，練功可使心血管擴(kuò)張、全身代謝率降低、心臟負(fù)擔(dān)減輕、心功能改善。

拍打放松功是放松功中的一種，功法的特點(diǎn)是配以拍打法使不易放松的部位放松，不僅適用于初學(xué)者放松入靜，更宜于思想雜念比較多、一時(shí)難以松靜者。

其他功法如松靜功、吐納導(dǎo)引術(shù)等功法對(duì)冠心病也有效。