1.攢竹
定位：眉頭凹陷中，眶上切跡處。
簡單取穴：正坐仰靠或仰臥，眉頭邊緣，入眉毛約0.1寸。
作用：祛風(fēng)明目。
主治：頭痛，流淚，目赤腫痛，角膜翳，視神經(jīng)萎縮，視網(wǎng)膜炎，青光眼，眼瞼痙攣，面神經(jīng)炎。

2.大杼(八會穴—骨會)
定位：第1胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第1胸椎棘突下，陶道穴旁開1.5寸。
作用：祛風(fēng)解表，疏調(diào)筋骨。
主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，鼻塞，發(fā)熱，咽喉腫痛，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，肩背痛。

3. 風(fēng)門
定位：第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第2胸椎棘突下間，旁開1.5寸。
作用：祛風(fēng)解表，清熱宣肺。
主治：頭痛項(xiàng)強(qiáng)，感冒，咳嗽，哮喘，胸背疼痛，蕁麻疹。
3.風(fēng)門

4.肺俞(肺的背俞穴)
定位：當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第3胸椎棘突下間，身柱穴旁開1.5寸。
作用：清熱宣肺，止咳平喘。
主治：支氣管炎，支氣管哮喘，肺炎，肺結(jié)核，胸膜炎，感冒，蕁麻疹，肩背痛。

5.心俞(心的背俞穴)
定位：第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。
作用：寧心安神，寬胸降氣。
主治：心痛，心悸，心律不齊，神經(jīng)衰弱，癔癥，癲，精神病，咳嗽，哮喘，胸背痛。

6.膈俞(八會穴—血會)
定位：第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。
作用：和胃降逆，寬胸理血。
主治：吐血，衄血，便血，尿血，瘀血，貧血，食欲不振，胃脘脹痛，呃逆，嘔吐，咳嗽，哮喘，潮熱，盜汗。

7.肝俞(肝的背俞穴)
定位：第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
作用：清泄肝膽，養(yǎng)血明目。
主治：肝膽疾病，胃病，眼病，神經(jīng)衰弱，肋間神經(jīng)痛。

8.膽俞(膽的背俞穴)
定位：第10胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第10胸椎棘突下，旁開1.5寸。
作用：清泄肝膽,理氣解郁。
主治：肝膽疾病，胃痛，嘔吐，胸脅痛。

9.脾俞(脾的背俞穴)
定位：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
作用：健脾利濕，益氣統(tǒng)血。
主治：胃炎，消化不良，胃十二指腸潰瘍，肝炎，腸炎，痢疾，慢性出血性疾病，功能性子宮出血，水腫，蕁麻疹。

10.胃俞(胃的背俞穴)
定位：第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。
作用：滋養(yǎng)胃陰，健脾助運(yùn)。
主治：胃痛，腹脹，嘔吐，消化不良，胃下垂，胸脅痛。

11.腎俞(腎的背俞穴)
定位：第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
作用：補(bǔ)腎壯腰。
主治：遺精，陽痿，早泄，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，慢性盆腔炎，腎炎水腫，腰膝酸軟，頭昏目眩，耳鳴，耳聾，諸虛百損。

12.大腸俞(大腸的背俞穴)
定位：第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥，第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
作用：調(diào)理大腸，通絡(luò)止痛。
主治：腹脹，腸鳴，腹痛，腹瀉，便秘，痢疾，腰痛，下肢痿痹。

13.上髎
定位：當(dāng)髂后上棘內(nèi)上方，適對第1骶后孔。簡單取穴：俯臥，第1骶后孔中，約當(dāng)髂后上棘與督脈最短連線的中點(diǎn)。
作用：壯腰補(bǔ)腎，清熱利濕。
主治：遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，附件炎，子宮脫垂，陰癢，下腰痛，坐骨神經(jīng)痛，痔瘡。

14.次髎
定位：當(dāng)髂后上棘內(nèi)上方，適對第2骶后孔。
簡單取穴：俯臥，第2骶后孔中，約當(dāng)髂后上棘與督脈最短連線的中點(diǎn)。
作用：理氣調(diào)經(jīng)。
主治：遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，附件炎，子宮脫垂，陰癢，下腰痛，坐骨神經(jīng)痛，痔瘡。

15.委中(合穴　下合穴)
定位：腘橫紋中央。
簡單取穴：俯臥，腘窩橫紋中點(diǎn)。
作用：壯腰強(qiáng)膝，舒筋清熱。
主治：腰背痛，坐骨神經(jīng)痛，膝關(guān)節(jié)腫痛，腹痛，吐瀉。

16.膏肓
定位：第4胸椎棘突下，旁開3寸。
簡單取穴：俯臥，第4胸椎棘突下，旁開3寸。
作用：清肺養(yǎng)陰，益氣補(bǔ)虛。
主治：肺結(jié)核，胸膜炎，咳嗽，哮喘，噎膈，神經(jīng)衰弱，久病體虛，頑癥痼疾。

17.志室
定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開3寸。簡單取穴：俯臥，第2腰椎棘突下，旁開3寸。
作用：補(bǔ)腎益精，清利下焦。
主治：陽痿，遺精，前列腺炎，前列腺增生癥，小便不利，水腫，腰背痛。

18.秩邊
定位：平第四骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。簡單取穴：俯臥，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。
作用：清利下焦，通經(jīng)活絡(luò)。
主治：腰骶痛，二便不利，坐骨神經(jīng)痛，下肢麻木，癱瘓，痔瘡。

19.承山
定位：小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
簡單取穴：俯臥，下肢伸直，足跗繃直，腓腸肌出現(xiàn)人字紋，“人”字尖端即是。
作用：和腸療痔，舒經(jīng)活絡(luò)。
主治：腰背痛，小腿痛，腓腸肌痙攣，下肢麻木、癱瘓，脫肛，痔瘡。

20.昆侖(經(jīng)穴)
定位：外踝尖與跟腱之間凹陷處。
簡單取穴：正坐垂足或俯臥，外踝尖與跟腱水平連線的中點(diǎn)。
作用：疏風(fēng)通絡(luò)，安神止痛。
主治：頭痛，眩暈，項(xiàng)強(qiáng)，腰背痛，坐骨神經(jīng)痛，足跟痛，下肢癱瘓，鼻衄，癲，瘧疾，難產(chǎn)。

21.申脈(八脈交會穴—通陽蹺)
定位：外踝直下方凹陷中。
簡單取穴：正坐垂足或仰臥，外踝直下0.5寸，前后有筋，上有踝骨，下有軟骨，其穴居中。
作用：舒筋活絡(luò)，安神定志。
主治：頭痛，眩暈，癔癥，癲，精神病，腰腿痛，踝關(guān)節(jié)痛。

22.至陰(井穴)
定位：在足小趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。簡單取穴：正坐垂足或仰臥，足小趾外側(cè)趾甲角旁約0.1寸。
作用：通鼻明目，補(bǔ)腎轉(zhuǎn)胎。
主治：胎位不正，難產(chǎn)，胎衣不下，頭痛，眩暈，目痛，鼻塞，遺精，尿閉。