1.生地當歸湯

【來源】民間驗方

【組成】生地黃15克 熟地黃15克 側(cè)柏葉10克 當歸12克 黑芝麻25克 何首烏20克

【制作】將所有藥材分別洗凈曬干，放入沙鍋中加入適量清水先用武火加熱，沸騰后再改用文火煎煮，30分鐘后?；?，將粗渣除去，留取汁液備用即可。

【功效】養(yǎng)陰補血、益精生發(fā)。

【主治】本方能夠養(yǎng)益精血，故適宜精血虧虛者服用，且對頭發(fā)成片脫落、面色萎黃等損美性疾病有較好的防治作用，經(jīng)常服用可有效改善斑禿、脫發(fā)等現(xiàn)象。

【用法】每日2次，早晚分服。

2.丹參側(cè)柏丸

【來源】民間驗方

【組成】丹參12克 生地黃12克 女貞子12克 桑葉12克 黑芝麻12克 墨旱蓮12克 白蒺藜12克 當歸10克 側(cè)柏葉10克

【制作】將各味藥材清洗干凈用毛巾吸干水分，然后將其共同研磨成極細的粉末，最后加入適量蜂蜜調(diào)和成大棗大小的藥丸即可。

【功效】涼血祛瘀，安神養(yǎng)發(fā)。

【主治】可供任何年齡段的人群服用，尤其是中老年人可經(jīng)常服用。本方對于斑禿以及各種脫發(fā)掉發(fā)都有一定的調(diào)理作用，經(jīng)常服用利于滋養(yǎng)頭發(fā)，使其濃密黑亮。

【用法】每日2次，早晚分服，每次1丸。

3.當歸芪參丸

【來源】民間驗方

【組成】當歸30克 黨參50克 黃芪50克 白芍24克 茯苓24克白術(shù)18克 何首烏50克 丹參12克 甘草6克

【制作】將上述藥材清洗干凈并用毛巾吸干水分，然后將其一同搗研成粉末，最后加入適量蜂蜜調(diào)和成大棗大小的藥丸即可。

【功效】補中益氣，健脾榮發(fā)。

【主治】適于各種年齡段的人群服用，尤對中年以上人群最為有效，可長期服用。本方對脫發(fā)掉發(fā)、斑禿、面色失華等損美性疾病有較好的改善作用。

【用法】每日2次，早晚分服，每次1丸。

4.八珍湯

【來源】《正體類要》

【組成】人參12克 白術(shù)12克 茯苓10克 熟地黃12克 白芍10克 當歸12克 川芎10克 甘草6克

【制作】將各味藥材洗凈曬干，放入鍋中加適量清水。先用武火加熱，沸騰后再改用文火煎煮，30分鐘后濾去粗渣，留取汁液備用即可。

【功效】補氣益血，生發(fā)榮發(fā)。

【主治】可供任何年齡的人群服用，中老年人尤為適宜。本方對因氣血不足所致的須發(fā)不榮和頭發(fā)斑狀脫落等癥有不錯的調(diào)補作用，經(jīng)常服用可使頭發(fā)榮潤濃密。

【用法】每日2次，早晚分服。

5.四味生發(fā)湯

【來源】民間驗方

【組成】當歸100克 黨參80克 黃芪80克 何首烏100克 低度白酒500毫升

【制作】將上述中藥分別清洗干凈并用毛巾吸干水分，然后將其一同放入白酒中，加蓋密閉浸泡，1周后即可開封使用。

【功效】活血補氣，養(yǎng)精生發(fā)。

【主治】本方能夠滋養(yǎng)氣血、益精安神，適宜所有人群服用。并對因久病、體虛所致的掉發(fā)斑禿、面色萎黃黯淡、神疲乏力等癥有較好的補益作用。

【用法】每日飲酒4次，每次10毫升；并每日2次蘸藥酒擦涂患處。

6.神應(yīng)養(yǎng)真湯

【來源】《外科大全》

【組成】熟地黃 枸杞子 菟絲子 桑椹 墨旱蓮 首烏藤 當歸 黃芪白芍 天麻 羌活 川芎各9克

【制作】將所有藥材洗凈曬干，放入沙鍋中加適量清水。先用武火燒沸，再改用文火煎煮，30分鐘?；?，將渣滓除去，留取汁液備用即可。

【功效】補血養(yǎng)陰、填精養(yǎng)發(fā)。

【主治】可供各年齡段的人群服用，尤其是中年以上的人群可經(jīng)常服用。本方對因氣血虧虛所致的須發(fā)早白、脫發(fā)斑禿、精神不振等癥有較好的調(diào)補作用，經(jīng)常服用有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，并使面色紅潤健康，精神振奮。

【用法】每日2次，早晚分服。

7.益腎榮發(fā)丸

【來源】民間驗方

【組成】熟地黃50克 何首烏35克 補骨脂25克 菟絲子25克當歸20克 川芎10克 黃芪25克 紫河車20克 炙黃精20克 黨參20克 陳皮10克 白術(shù)10克 茯苓12克 炙甘草90克

【制作】先將各味藥材清洗干凈并用毛巾吸干水分，然后將其共同搗成碎末，過篩將藥末篩細后，加入適量蜂蜜與白水攪拌均勻，調(diào)和成綠豆大小的藥丸即可。

【功效】滋陰補血，生發(fā)烏發(fā)。

【主治】適宜各種年齡段的人群服用，并對頭發(fā)成片脫落和須發(fā)早白等癥有一定防治作用，經(jīng)常服用可使頭發(fā)濃密烏黑，富有光澤。

【用法】每日3次，每次10丸。

8.生發(fā)滋榮散

【來源】《御藥院方》

【組成】生姜皮6克 人參6克

【制作】先將生姜皮和人參清洗干凈并用毛巾吸干水分，然后將其共同搗成粉末，最后斂于容器中貯存?zhèn)溆眉纯伞?/p>

【功效】和脾補氣，消腫生發(fā)。

【主治】本方能夠解毒消腫，并有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，故適宜任何人群使用，且對斑禿等脫發(fā)掉發(fā)癥狀和頭發(fā)稀少、須發(fā)早白等癥有一定改善作用。

【用法】每兩天1次，用鮮姜片蘸藥末于患處擦涂即可。

9.紫槿樟腦外用酒

【來源】民間驗方

【組成】紫槿皮30克 斑蝥9克 樟腦12克 低度白酒1 000毫升

【制作】將紫槿皮、斑蝥和樟腦一同放入白酒中浸泡，5天后濾凈藥酒即可。

【功效】破血殺蟲，除濕美發(fā)。

【主治】本方能夠化瘀解毒，利于頭發(fā)生長，適于有大片斑狀脫發(fā)、掉發(fā)者使用，可恢復(fù)頭發(fā)濃密健康。

【用法】每日2～3次，用棉棒蘸藥酒擦涂患處。

10.油風酒

【來源】民間驗方

【組成】當歸50克 亞麻子36克 生地黃36克 玉竹36克 川芎6克 僵蠶12克 白蒺藜12克 石菖蒲12克 牡丹皮12克 荊芥12克 防風12克 白芷12克 赤芍12克 低度白酒1 000毫升

【制作】將所有藥材搗成小塊，放入燒酒中攪拌均勻，然后將壇口密封保存，15天后即可開壇服用。

【功效】滋陰補血，生發(fā)榮發(fā)。

【主治】適宜任何年齡段的人群服用，尤對體質(zhì)虛弱、氣血虧虛者最為有效。本方對成片脫發(fā)掉發(fā)、面色萎黃等癥有一定調(diào)補作用，經(jīng)常服用不僅能夠榮養(yǎng)頭發(fā)，還有助于改善面色，使人健康美麗，容光煥發(fā)。

【用法】每日2次，早晚分服，每次10毫升。

11.生發(fā)油

【來源】民間驗方

【組成】人參15克 熟地黃30克 何首烏30克 黃芪30克 枸杞子30克 黑豆50克

【制作】將黑豆淘洗干凈，放入鍋中加適量清水用大火加熱煮熟，撈出晾涼，與其他各味藥材一同放入1 000毫升35℃的熱水中浸泡，并將其密封，15天后即可打開服用。

【功效】補氣益血，養(yǎng)陰生發(fā)。

【主治】本方能夠補益氣血、養(yǎng)腎益精，故適宜氣血不足、腎虧精虛者服用。對頭發(fā)大片脫落、須發(fā)早白、面色失華、精神不振等損美性有較好的防治作用。

【用法】每日2次，早晚分服，每次20毫升。

12.鴿肉炒藕片

【來源】民間驗方

【組成】藕200克 紅花3克 鴿肉80克 植物油20毫升 食鹽2克 味精1克

【制作】分別洗凈藕、紅花和鴿肉，并將鮮藕切成薄片，鴿肉切小塊；鍋內(nèi)倒油燒熱，下紅花炸透后撈出，下鮮藕和鴿肉反復(fù)煸炒，熟后加入食鹽和味精調(diào)味即可。

【功效】活血化瘀，養(yǎng)發(fā)生發(fā)。

【主治】本方具有活血化瘀的功效，適于所有人群食用，并對斑禿和各種脫發(fā)掉發(fā)癥狀有較好的改善作用，經(jīng)常食用可使頭發(fā)烏黑濃密，同時還能使面色紅潤光滑。

【用法】佐餐食用。

13.枸杞大棗粥

【來源】民間驗方

【組成】枸杞子20克 大棗5枚 何首烏20克 川芎10克 粳米100克 冰糖10克

【制作】將何首烏和川芎分別洗凈曬干，放入沙鍋中加適量清水。先用大火燒沸，再改用小火煎煮，30分鐘后?；饘⒋衷鼮V去，留取汁液；將粳米、枸杞子和去核大棗分別淘洗干凈，放入藥汁中，加入冰糖先用大火燒開，再以小火慢熬，熟爛黏稠后即可。

【功效】補腎益精，養(yǎng)血榮發(fā)。

【主治】本方能夠滋養(yǎng)精血，可供任何年齡段的人群食用。對因精血虧虛所致的掉發(fā)、斑禿、面色蒼白萎黃、神疲乏力等癥有較好的調(diào)理作用，經(jīng)常食用可養(yǎng)發(fā)生發(fā)，榮潤肌膚。

【用法】早晚食用。

形體，顧名思義，即為身體的外形和體格。美形同樣為中醫(yī)美容的重要組成部分，形體與人們第一印象的好壞有直接關(guān)系，并且在很大程度上影響了個人的整體氣質(zhì)，因此美形是綜合美容中不容小覷的環(huán)節(jié)。具體來講，以身材適中，體態(tài)優(yōu)美為最佳標準。本章從足部、手部、頸部等部位的形體缺陷和消瘦、肥胖、體味等美容缺陷入手，分別予以針對治療，以助從整體上美容美體。