飲食與痤瘡的關(guān)系是大家非常關(guān)心的一個問題。我們說痤瘡患者應(yīng)注意飲食的均衡性，既不可過分強(qiáng)調(diào)某些食物對痤瘡的不良作用，也不能完全無所顧忌。在臨床工作中，我們一般建議患者少食油膩性食物（如肥肉、奶油、魚油、動物腦及煎炸食品等）、辛辣食物（如生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物以及烈性酒、濃茶和咖啡等）以及巧克力、糖果、含糖高的糕點(diǎn)等甜食，應(yīng)當(dāng)食用各種營養(yǎng)成分均衡、清淡可口的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，還應(yīng)多食新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。這里需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，少食并不等于完全不能食。臨床上經(jīng)常可見到一些患者走入極端，把我們說的要少食的食物完全忌掉，甚至食物中有一點(diǎn)甜味、帶一點(diǎn)油性或是有一點(diǎn)蔥姜等刺激性調(diào)料都不能吃，結(jié)果忌食的食物種類非常多，到頭來反而沒有幾種可吃的食物了。而多數(shù)痤瘡患者正處于青春發(fā)育期，此期是長身體長知識的重要階段，如果忌食的食品種類太多就有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響其生長發(fā)育。因此，我們建議患者及其家長不可過分地拘泥于忌口，做到適當(dāng)、不過即可。另有一點(diǎn)就是要多飲水。一個人缺水會危及生命，隨時飲用充足量的水，一方面保證機(jī)體各器官的需要，同時可以滋潤皮膚，使皮膚光澤，促進(jìn)廢物從體內(nèi)及體表（汗腺、皮脂腺）排泄，有利于機(jī)體的健康及痤瘡的康復(fù)。