血海穴是“足太陰脾經(jīng)”的主要穴位之一，血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。該穴名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質(zhì)為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名血海。

俗話說補(bǔ)血找血海，補(bǔ)氣找氣海。血海穴（屬足太陰脾經(jīng)之穴）是脾經(jīng)所生之血聚集之處，有化血為氣，運(yùn)化脾血之功能。還有引血?dú)w經(jīng)，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內(nèi)的瘀血，并促生新血。而痛風(fēng)的發(fā)生是脾胃功能出了故障，疼痛劇烈從中醫(yī)上是有瘀血的表現(xiàn)，所謂之“不通則痛”。按揉血海既能調(diào)理脾胃，又能活血化瘀止痛，起到標(biāo)本兼治的作用。待脾胃升清降濁功能恢復(fù)，就能促進(jìn)體內(nèi)血尿酸的排泄，降低血尿酸水平，糾正尿酸鈉結(jié)晶沉積而引起的非特異性炎性反應(yīng)。

另外，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，通過刺激血海穴能抑制致痛因子和神經(jīng)遞質(zhì)的升高，達(dá)到止痛作用和降低血尿酸的作用。從作用機(jī)制分析，刺激血海能抑制過亢的交感神經(jīng)，抑制嘌呤代謝及尿酸生成過多，并且能提高腎的排泄功能。中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整合，垂體—體液系統(tǒng)的協(xié)同作用，使血尿酸迅速恢復(fù)平衡。故痛風(fēng)的患者常常按揉血海有利于疾病的痊愈和預(yù)防復(fù)發(fā)。

血海的位置：取該穴時(shí)應(yīng)屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

取穴方法：患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45°斜置，拇指尖下即為該穴。

治療方法：每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，以能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11時(shí)刺激效果最好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí)，人體陽氣處呈上升趨勢(shì)，所以直接按揉即可。

另外，拍打或按摩血海穴，對(duì)婦女痛經(jīng)和經(jīng)血過多或過少有效，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。痛經(jīng)伴有嘔吐時(shí)，按摩此穴同時(shí)按足三里穴可立刻緩解癥狀。