人體皮膚的健美是人的精神面貌和心理狀態(tài)處于最佳時(shí)期的綜合表現(xiàn),也是充足的睡眠、合理的飲食、積極的鍛煉等綜合作用的結(jié)果。人們常說(shuō),世界上最漂亮的時(shí)裝也比不上一身健美的皮膚。但是,即使天生有一身好的肌膚,如不多加愛(ài)護(hù),肌膚也會(huì)失去光澤。因此,皮膚的日常保養(yǎng)十分重要。不同類(lèi)型的皮膚的保養(yǎng)方法不盡相同。

(一)油性皮膚

此類(lèi)皮膚因皮脂分泌旺盛,皮膚出油多,額頭、鼻梁、下頜有光澤,接觸有粗糙感,妝易脫落,保養(yǎng)不善會(huì)誘發(fā)粉刺。宜使用偏堿性的洗面乳和溫水潔面,每周進(jìn)行2或3次深層潔膚,不宜過(guò)多地使用化妝品,最好不化油妝和濃妝。飲食宜清淡,以素食為主,限制面食、甜食及刺激性的食物。

(二)干性皮膚

干性皮膚缺少油脂,潔面后皮膚發(fā)脹,無(wú)光澤,手感粗糙,常年無(wú)柔軟感,天冷時(shí)更為突出,不太長(zhǎng)粉刺,附著力強(qiáng),不易掉妝,易生皺紋。飲食應(yīng)注意忌偏食,適當(dāng)補(bǔ)充脂類(lèi)食品,注意多喝水或清茶。宜選用含脂高的潔面乳,以軟性的涼水或溫水清潔皮膚,洗面后不要立即擦干,可用手輕拍皮膚,讓水分慢慢滲透到皮膚里,再涂上營(yíng)養(yǎng)霜。每周做1或2次營(yíng)養(yǎng)性的面膜,選擇營(yíng)養(yǎng)性的護(hù)膚品。

(三)中性皮膚

屬于正常健康的皮膚,組織緊密、平滑,表皮不干燥也不油膩,富有彈性,外貌美觀。此種皮膚早晚用與室溫相同或稍涼的軟水清潔皮膚,清潔后用軟毛巾吸干水分,指端蘸含油脂少的面霜拍打皮膚,每天自行按摩2～5分鐘,每周做一次面膜,最好選用溫和的化妝品。在不同的季節(jié)、年齡、生理情況下,中性皮膚可能出現(xiàn)偏油或偏干現(xiàn)象,所以應(yīng)視具體情況采取具體的護(hù)理措施。

(四)混合性皮膚

80%的女性的皮膚屬于這一類(lèi)型。清潔面部時(shí),在油性皮膚的部位,可多用一些洗面乳清潔,然后用清水洗凈,擦一些收斂液。宜選用中性的洗面液,并涂上含油少的營(yíng)養(yǎng)性的護(hù)膚霜。在用面膜敷面時(shí),油性皮膚區(qū)域用油性皮膚專(zhuān)用面膜,而干性皮膚區(qū)域則用干性皮膚專(zhuān)用面膜。每周在油性皮膚區(qū)域進(jìn)行1或2次深層潔膚。

(五)過(guò)敏性皮膚

對(duì)于這類(lèi)皮膚的清潔以溫水為佳,應(yīng)盡量選用天然材料制成的高級(jí)護(hù)膚霜和洗面乳,不宜使用藥物性的護(hù)膚品及含動(dòng)物蛋白的面膜、營(yíng)養(yǎng)性的護(hù)膚品,可多用水果或蔬菜汁敷面。在初用某種護(hù)膚品之前,可先涂在手腕內(nèi)側(cè)或耳后進(jìn)行試驗(yàn),如1或2天內(nèi)無(wú)發(fā)紅、發(fā)癢、灼痛或蛻皮等現(xiàn)象,方可使用。外出不要曝曬,避免寒風(fēng)勁吹皮膚。不要輕易更換護(hù)膚品,盡可能使用質(zhì)量較高的化妝品,不宜過(guò)多地進(jìn)行美容化妝。