第一節(jié)　大腿部肌肉的解剖特征

一、大腿前側(cè)肌群

1.縫匠肌

是全身最長的肌肉，起自髂前上棘，向內(nèi)下斜行至膝構(gòu)成鵝掌，止于脛骨上端內(nèi)側(cè)面。收縮時具有屈髖、屈膝的作用。

2.股四頭肌

粗大有力，向下經(jīng)髕骨延長為髕韌帶，止于脛骨粗隆。其中股直肌為雙關(guān)節(jié)肌，其他為單關(guān)節(jié)肌。股四頭肌是維持人體直立、行走及跑、跳的主要肌肉，其功能是屈髖、伸膝等。

二、大腿內(nèi)側(cè)肌群

1.內(nèi)收長肌

起自恥骨體前面，止于股骨嵴內(nèi)側(cè)唇。

2.恥骨肌

在內(nèi)收肌之上，起自恥骨，止于股骨粗隆和股骨嵴粗線上1/3。

3.內(nèi)收短肌

起于恥骨體及其下支的前面，止于股骨嵴的內(nèi)側(cè)。

4.內(nèi)收大肌

分兩個部分，起于坐骨結(jié)節(jié)、坐骨支和恥骨下支，止于股骨粗線內(nèi)側(cè)唇上2/3及股骨內(nèi)上髁。

內(nèi)側(cè)肌群的主要功能是使大腿完成內(nèi)收、屈和外旋等動作(圖14.1)。

三、大腿后側(cè)肌群

1.股二頭肌

長頭起于坐骨結(jié)節(jié)，短頭起于股骨嵴外側(cè)之下部及外髁上線，二者融合一起，止于腓骨小頭及其前部之筋膜。功能為伸髖、屈膝，還能使膝外旋。

2.半腱肌

與股二頭肌長頭固定在一起，下行與縫匠肌、股薄肌形成鵝掌，止于脛骨上端內(nèi)側(cè)面。有伸髖、屈膝及內(nèi)旋膝的作用。

圖14.1　大腿前內(nèi)側(cè)肌群

3.半膜肌

起自坐骨結(jié)節(jié)的上外壓跡，主腱止于脛骨內(nèi)髁后部，其功能與半腱肌相同。

股二頭肌、半腱肌和半膜肌又合稱腘繩肌。立定跳遠、多級跨跳、蛙跳、后蹬跑、縱跳摸高和俯臥背腿等輔助練習可以發(fā)展腘繩肌力量，壓腿、縱劈腿、正踢腿、側(cè)踢腿和直腿體前屈等輔助練習可以發(fā)展腘繩肌的柔韌性(圖14.2)。