第一節(jié)　健康與疾病

一、健康的概念

健康（health）是醫(yī)學(xué)中的一個(gè)重要概念。世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于健康的定義是：健康不僅是沒有疾病或病痛，而且軀體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上處于完好狀態(tài)。這種完好狀態(tài)有賴于機(jī)體內(nèi)部結(jié)構(gòu)與功能的協(xié)調(diào)，有賴于諸多調(diào)節(jié)系統(tǒng)對(duì)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的維持。它反映了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式，說(shuō)明健康不僅要擁有健全的體魄，而且還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力，三者應(yīng)取得和諧與統(tǒng)一。

二、疾病的概念

疾?。╠isease）是指機(jī)體在病因的作用下，機(jī)體自穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)紊亂而發(fā)生的異常生命活動(dòng)過程。機(jī)體穩(wěn)態(tài)是否被打破主要取決于兩方面的因素，即病因的強(qiáng)度和機(jī)體自身調(diào)節(jié)穩(wěn)態(tài)的能力。當(dāng)各種致病因素作用于細(xì)胞，達(dá)到一定強(qiáng)度和持續(xù)一定時(shí)間，體內(nèi)可出現(xiàn)一系列的損傷與抗損傷反應(yīng)，引起機(jī)體功能、代謝和形態(tài)結(jié)構(gòu)的改變，機(jī)體與外環(huán)境間協(xié)調(diào)紊亂，出現(xiàn)各種臨床癥狀、體征和社會(huì)行為異常，機(jī)體與外環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)生障礙。癥狀是指患者主觀上的異常感覺和病態(tài)改變，如咳嗽、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等。體征是指醫(yī)生對(duì)患者進(jìn)行體格檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的異常情況，是疾病的客觀表現(xiàn)，如肺部啰音、心臟雜音、肝腫大等。社會(huì)行為是指人際交往、勞動(dòng)等作為社會(huì)成員的活動(dòng)。

病理過程（pathological process）是指存在于不同疾病中的共同的、成套的功能、代謝和形態(tài)結(jié)構(gòu)的異常變化。例如肝炎、闌尾炎、肺炎以及所有其他炎性疾病都有炎癥這個(gè)病理過程，包括變質(zhì)、滲出和增生等基本病理變化。病理過程可以局部變化為主，如充血、血栓、栓塞、梗死、炎癥等，也可以全身反應(yīng)為主，如發(fā)熱、缺氧和休克等。

三、亞健康的概念

健康與疾病兩者間缺乏明確的界限，從健康到疾病是從量變到質(zhì)變的連續(xù)過程。亞健康（sub-health）是介于健康與疾病之間的“第三狀態(tài)”，是指人雖然無(wú)明確的疾病，但出現(xiàn)機(jī)體生理功能降低、適應(yīng)能力減退的表現(xiàn)。亞健康即機(jī)體處于非病、非健康的狀態(tài)，它既可以恢復(fù)到健康狀態(tài)，也可以發(fā)展為各種疾病。

知識(shí)鏈接

亞　健　康

亞健康可表現(xiàn)為以下某一個(gè)或兩個(gè)以上的狀態(tài)。

①軀體狀態(tài)：疲乏、無(wú)力、周身不適、性功能下降和月經(jīng)周期紊亂。

②心理狀態(tài)：失眠、周期性的情緒低落、恐慌、心情煩躁、冷漠、孤獨(dú)等。

③社會(huì)適應(yīng)能力：對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)等環(huán)境難以適應(yīng)，人際關(guān)系難以相處等。

我國(guó)2002年流行病學(xué)調(diào)查資料顯示，真正健康的人僅占15%左右，患有疾病的人約占15%，約有70%的人處于亞健康狀態(tài)。

掌握亞健康概念，對(duì)于疾病早期防治具有積極意義。從加強(qiáng)自我保健和體育鍛煉、調(diào)整心理平衡等方面進(jìn)行綜合防治，阻斷亞健康向疾病方向發(fā)展，可以恢復(fù)、保持和促進(jìn)健康，提高人們的健康水平。