老人便秘大不同

由于機體功能的衰退，腸胃功能變?nèi)?，便秘成了老年人的常見病。腸道不通，體內(nèi)的毒素便排不出去，容易引發(fā)多種疾病，如肥胖癥、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等，因此，便秘成了威脅老年人健康的隱患。老年人的便秘和其他人群的便秘有很大不同，老年人的便秘主要需要注意以下幾個方面。

小貼士　有“解秘”作用的茶湯

1.杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好飲品，可以解除便秘，減少脂肪，穩(wěn)定血壓。體重超重的便秘者飲用可以一舉兩得。

2.決明子茶：2030克決明子加入700毫升的水，熬到湯收到一半時關(guān)火。作為溫和通便劑的決明子還具有治療高血壓和醒酒的功效。

3.蘆薈茶：蘆薈中的成分具有調(diào)理腸胃和導(dǎo)瀉的作用。把洗凈的蘆薈切成8毫米厚的薄片，放入鍋中加入水，沒過蘆薈即可。用小火煮熟后濾出蘆薈飲用。

1.瀉藥不可取　老年人便秘通常稱為“習(xí)慣性便秘”。老年人易發(fā)生便秘，主要原因是腸功能衰退，腸的蠕動功能減低。對于這種頑固便秘，如果病人依賴瀉藥，貪圖“一時之快”，時間長了反而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致腸蠕動無力和腸道更干燥。

2.水果需小心　老年人大多脾腎陽虛，陽氣不足時，出現(xiàn)乏力氣短、手足不溫、便秘等，若多吃生冷、寒涼的水果，反而雪上加霜，越吃越便秘。應(yīng)食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物，才有助于通便。

3.考慮并發(fā)癥　老年體弱的便秘要考慮多伴有腎虛，因為腎主管人體的二便，不但小便多要益腎，大便不出也要補腎。如果便秘伴畏寒、手足冷、乏力、神疲、舌質(zhì)淡、苔白，脈弱無力，那就是脾腎陽虛引起臟寒冷秘。由于陰氣固結(jié)、陽氣不運導(dǎo)致。保健方法用溫腎開秘。平時可服金匱腎氣丸，如不行需咨詢醫(yī)師。食療用五仁（核桃仁、黑芝麻仁、杏仁、松子仁、柏子仁）加蜂蜜。還有些老年人大便并不干結(jié)，但是又拉不出來，明顯表現(xiàn)為功能障礙，這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病，需要針對性治療，如強心、降壓等，同時進行通便，才能達到較好的效果。

4.常食有益物　老年人可經(jīng)常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，這些食物對于預(yù)防和輔助治療便秘都是不錯的選擇。