Q12　如何讓青少年走出自卑的陰影

青少年有好勝的天性，但性格不穩(wěn)定，容易在情緒的高峰低谷兩端之間玩蹦極。遇上失敗或低于別人一等的時候，容易產(chǎn)生自卑，這自卑如不進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，會在胸中積郁很長時間。習(xí)慣成自然，有的甚至把自卑養(yǎng)成了一種常態(tài)，對身心成長危害極大。對此怎么辦呢？

引導(dǎo)他們遇事情以開放式思維來看待。比如遇到能力不夠的事，不要多想“我不能做”，“我做不了”，因而撒手不為。而是去想：“這件事我努力過了，即使辦壞了又能有什么樣的結(jié)果，這些結(jié)果我怎么樣承受”。這樣試試，就有可能把事情考慮得很全面。事物都是互相聯(lián)系、互相作用、互相發(fā)展的，只要去做，結(jié)果都是很難預(yù)測的?！白髯顗牡拇蛩?，爭取最好的前途”，一般來說，不會有比“不做”更不好的前途。

引導(dǎo)他對自己不要只看到不行，總是“我不如人”，“我沒希望了”，“沒人同情我”，而是用積極的思想去代替這些定位：“尺有所短，寸有所長”，“希望在努力之中”，“不是每種事都不行的”，“我學(xué)著去同情別人”等。時時提醒自己，自卑的判斷是沒有根據(jù)的，也有成功的例外。這樣久而久之，會訓(xùn)練出思維的積極面。

在作這些引導(dǎo)的同時，幫助他完成一兩件有價值的事情，把這些思維和導(dǎo)向滲入其中，培養(yǎng)他的自信心。同時，也訓(xùn)練出實際的對待事物的方法和途徑，多辦幾件這樣的事，就會潛移默化，上升為一定的理性認(rèn)識，同時，積極的生活理念和快樂的生活方式，也會慢慢地植入他的內(nèi)心。

案例

矮個子有了新目標(biāo)

18歲的小彭，身高僅1．6米，在學(xué)校和社會上，因矮小受到的譏諷不少。自信心本就不足，高考沒考上更是雪上加霜，他一下子自卑到極點。沒有了生活目標(biāo)，聽任自己無所事事，百無聊賴，心灰意懶，感到自己是多余的人。幾個月下來，就不再愿意和別人交談、接觸，總想著自己個子小，書又讀不好，什么都不如人，漸漸地，就麻木在這種狀況里了。

青少年社工田甜，和小彭接觸了幾次，摸清了案主的癥結(jié)。田甜先給小彭講了兩個故事，“長頸鹿和小羊怎么去吃草”，“春秋戰(zhàn)國時孟嘗君手下的雞鳴狗盜之輩怎么救主”，鼓勵小彭正視現(xiàn)實，把短處變長處。要知道這世上許多高個子辦不到的事，矮個子卻得心應(yīng)手，世界是五彩的，肯定有矮個子起作用的層面。何況，矮個子成大事的例子舉不勝舉，關(guān)鍵是要努力加上機(jī)遇。

田甜問小彭：“你除了個子矮，還有什么不如人的嗎？”“你想一想自己在以往的生活中辦過什么很成功的事嗎？”小彭說了好幾件事，比如他在高一時作文曾得了全?！耙坏泉劇?，田甜反問，對這些成功事例身高有什么阻礙作用嗎？看來關(guān)鍵要發(fā)揮自己的長處。

同時，田甜讓他出來幫社區(qū)寫寫稿子，但小彭受不了外界的目光。田甜說：“咱們換個方式思維。你已受了那么多的譏諷，現(xiàn)在再受一點，從而達(dá)到別人對你的認(rèn)可，有什么不行呢？這通過你的努力，可以辦得到的，你試試又有什么損失呢？”小彭終于聽進(jìn)了。

果然，小彭一走出家門，說他個子矮的言語又圍著他了，田甜鼓勵他堅持。很快小彭寫的稿子、畫的宣傳欄版面，引起了大家的稱贊。此消彼長，在稱贊聲中，小彭的自信心開始復(fù)蘇，承受力增加了，在共青團(tuán)的活動中，他也活躍起來了。

小彭變了，他樹立了一個新的生活目標(biāo)——參加復(fù)讀，明年高考?？吹剿贻p的嘴唇緊抿，剛毅的眼角上挑，田甜知道，他已經(jīng)能擺正個子矮小和生活之間的關(guān)系。小彭那夾著書包匆匆的腳步，仿佛在向大家宣告：明年我肯定考得上。

點評：本案從開放思維、自我定位和行為實踐三個方面著手，幫助青少年走出自卑，恢復(fù)自信，開始陽光生活。工作有板有眼，引導(dǎo)的方法也富有智慧。

（鄭步錦文　胡已潔提供案例素材）