第二節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用

一、定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1.有一位定向運(yùn)動(dòng)世界冠軍曾說(shuō)：“定向比賽，就好比一個(gè)人同時(shí)在進(jìn)行馬拉松和國(guó)際象棋比賽?！边@說(shuō)明定向越野的本質(zhì)特點(diǎn)是一項(xiàng)智力與體力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，考驗(yàn)人們?cè)诓煌h(huán)境壓力下能否作出對(duì)路線的正確判斷和是否具有果斷的決策及應(yīng)變能力。

2.年齡限制小。從3歲的小孩到90歲的老人都可以參加。

3.場(chǎng)地要求不高，趣味性強(qiáng)。定向運(yùn)動(dòng)通常在森林、郊外山地和公園及街區(qū)中進(jìn)行，有時(shí)候校園或者校園的操場(chǎng)也可以滿足簡(jiǎn)單的定向運(yùn)動(dòng)練習(xí)和小型的比賽。參與者在陌生的環(huán)境中找尋隱藏的目標(biāo)點(diǎn)。類(lèi)似于"尋寶游戲"，能激發(fā)參與運(yùn)動(dòng)熱情。

4.參與性強(qiáng)。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)參與性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是世界上參賽人數(shù)最多的比賽。每年在瑞典舉行的五日定向賽(ORlGEN)，吸引了來(lái)自世界各地大約2萬(wàn)左右的定向愛(ài)好者。

三、定向運(yùn)動(dòng)的作用

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)體能與智力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參加定向運(yùn)動(dòng)能提高人的肌體能力、心理素質(zhì)，還有助于知識(shí)面的增長(zhǎng)。

1.提高肌體運(yùn)動(dòng)能力。對(duì)東南大學(xué)經(jīng)過(guò)定向越野課程培訓(xùn)的部分學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有不少原來(lái)自認(rèn)為不能完成800m的女生在不知不覺(jué)中也能跑完直線距離為3000m的定向越野路線。這是為什么呢？定向運(yùn)動(dòng)是一種有氧運(yùn)動(dòng)，在風(fēng)景優(yōu)美、空氣清新的森林和復(fù)雜的校園中奔跑，給人帶來(lái)一種新鮮和神秘感，肌體承擔(dān)一定的生理和心理負(fù)荷，由于需要在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中讀懂地圖、判斷方向、選擇路線，因而會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，使人在不知不覺(jué)中鍛煉身體，提高肌體運(yùn)動(dòng)能力。

2.定向運(yùn)動(dòng)通常是要求個(gè)人單獨(dú)完成比賽(雖然有接力比賽，但也是個(gè)人完成一條規(guī)定的線路)，在幽靜的森林或是人來(lái)人往的校園中，必須排除各種干擾，綜合分析目前所處的環(huán)境，迅速而正確地作出判斷和選擇。經(jīng)常參加定向運(yùn)動(dòng)，能提高人們?cè)谀婢诚陋?dú)立解決問(wèn)題的能力，使心理素質(zhì)得以加強(qiáng)。

3.定向運(yùn)動(dòng)牽涉到地理學(xué)、自然知識(shí)、定向技能等。要參加定向運(yùn)動(dòng)，首先需要學(xué)會(huì)運(yùn)用地理學(xué)的知識(shí)，讀懂提供給你的地圖，靈活地使用指北針才能運(yùn)用定向的技能在森林或公園校園中進(jìn)行定向；在野外進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)時(shí)，要考慮到對(duì)動(dòng)植物的保護(hù)，這些都對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的參與者提出了更高的要求，因此我們必須熟練掌握各種野外生存的相關(guān)知識(shí)。