第三節(jié)　跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)

運動員在比賽中，根據(jù)自己和對手的情況，充分發(fā)揮己方特長，限制對方特長，為戰(zhàn)勝對手而采取的計策和方法，即為戰(zhàn)術(shù)。

跆拳道戰(zhàn)術(shù)的實質(zhì)在于使運動員能在跆拳道比賽中依據(jù)各種可能發(fā)生的情況，運用自己平時訓(xùn)練中所練就的各項技能，最有效地發(fā)揮自己的優(yōu)勢去戰(zhàn)勝對手。在運用戰(zhàn)術(shù)的過程中，要樹立正確的戰(zhàn)術(shù)思想，體現(xiàn)以我為主、快速靈活的方針，要遵循跆拳道的技術(shù)發(fā)展變化規(guī)律，使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有明確的目的性。

（一）跆拳道比賽的戰(zhàn)術(shù)原則

跆拳道比賽的戰(zhàn)術(shù)原則，是制定戰(zhàn)術(shù)計劃、實施戰(zhàn)術(shù)方案必須遵循的準(zhǔn)則。主要的戰(zhàn)術(shù)原則有以下幾種：

1.根據(jù)跆拳道比賽技術(shù)特點的功能設(shè)計戰(zhàn)術(shù)

技術(shù)，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)又是通過一定的技術(shù)動作實現(xiàn)的，不同技術(shù)動作的組合，表達(dá)了不同的戰(zhàn)術(shù)意識。因此，根據(jù)跆拳道比賽技術(shù)動作的特點和功能設(shè)計戰(zhàn)術(shù)是合理、有效的發(fā)揮技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)原則之一。它能使我們從跆拳道技術(shù)的整體性、相對獨立性、相關(guān)性、動態(tài)性、有序性和互變規(guī)律性的系統(tǒng)觀點出發(fā)，正確地制定戰(zhàn)術(shù)，而不是孤立地、片面地只考慮某一個戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)和某一個戰(zhàn)術(shù)動作的技術(shù)因素，產(chǎn)生單一的戰(zhàn)術(shù)方案。跆拳道比賽的技術(shù)以踢法為主，制定戰(zhàn)術(shù)時根據(jù)踢法的不同形式、方位、遠(yuǎn)近、高低以及動作之間的連接規(guī)律，按照不同動作的不同作用，充分運用競賽規(guī)則允許的條件，制定不同的戰(zhàn)術(shù)方案。

2.攻防兼顧的戰(zhàn)術(shù)原則

跆拳道的比賽緊張、激烈、刺激，如果比賽中只一味講究進(jìn)攻或單純防守，就會攻防失調(diào)、顧此失彼。因此，比賽中一定要遵循攻防兼顧的原則，在瞬息萬變的激烈對抗中臨戰(zhàn)不懼，臨危不亂，保持合理的攻防節(jié)奏和效果。攻防兼顧原則的運用是根據(jù)比賽時的具體情況靈活應(yīng)用的，比賽時如果你面對的是強(qiáng)于自己的對手，你就要加強(qiáng)防守，運用防守反擊戰(zhàn)術(shù)與對手對抗;如果你面對的是弱于自己的對手，你就要采取主動進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，爭取主動戰(zhàn)勝對方。如果兩人功力相當(dāng)時，要攻防兼顧，充分發(fā)揮你的智能，運用適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)，做到有序進(jìn)攻，穩(wěn)妥防守，抓住戰(zhàn)機(jī)，猛烈進(jìn)攻。

3.利用控制與反控制原則

在跆拳道比賽中，經(jīng)常會遇到這樣的情況，就是一名運動員雖然具有較好的專項身體素質(zhì)和較高的技、戰(zhàn)術(shù)水平，但比賽中被對方控制得不能有效發(fā)揮，他的一舉一動都被對方有效控制，因而導(dǎo)致比賽的失敗。這種控制就是運用技、戰(zhàn)術(shù)扼制對方進(jìn)攻的有效方法。如果你的控制能力好，運用技、戰(zhàn)術(shù)合理，你就會占據(jù)比賽的主動和優(yōu)勢;相反，你就會處于劣勢和被動。但如果你具有更強(qiáng)的反控制技戰(zhàn)術(shù)，你就會變被動為主動。

4.靈活多變原則

跆拳道賽場上的局勢是千變?nèi)f化的，比賽時如果利用為數(shù)不多的戰(zhàn)術(shù)，甚至采用固定的戰(zhàn)術(shù)，容易被對方摸到規(guī)律，使自己陷入被動挨打的局面。因此，在設(shè)計戰(zhàn)術(shù)和進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，要根據(jù)比賽中可能發(fā)生的情況，多考慮幾種戰(zhàn)術(shù)組合及其相互之間的銜接配合和變化運用。利用多種技戰(zhàn)術(shù)方法，最大限度地體現(xiàn)不同的進(jìn)攻方向和進(jìn)攻點。利用比賽場上的時間、空間、角度、方向和位置，以及真假動作的交替變化，即利用一切可以利用的條件和規(guī)則允許，設(shè)計和練習(xí)靈活多變、多種形式的戰(zhàn)術(shù)組合、戰(zhàn)術(shù)意圖。而且，這些戰(zhàn)術(shù)一定要有針對性和實效性，否則，只有華而不實的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)動作組合，形式再多，動作再漂亮，也不可能取得最終的勝利。

5.根據(jù)對方的實際情況設(shè)計戰(zhàn)術(shù)

《孫子兵法》曰：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆。”即只有正確地認(rèn)識自己，清楚地了解對方的實際情況，才能百戰(zhàn)百勝。跆拳道比賽中同樣需要運用這一策略。要想戰(zhàn)勝對方，就要了解對方的具體實力和各種優(yōu)缺點，然后針對這些具體情況考慮設(shè)計相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，實現(xiàn)運籌帷幄，決勝于比賽之中的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意圖。因此，在雙方交戰(zhàn)前一定要全面了解對手的具體情況。

（二）跆拳道比賽的戰(zhàn)術(shù)種類

跆拳道比賽的戰(zhàn)術(shù)種類是指運動員在臨場復(fù)雜多變的比賽中，根據(jù)比賽的規(guī)律和各方面的情況隨機(jī)應(yīng)變，有判斷、有目的、有預(yù)見地決定自己對付對手的策略思維活動。符合自己特點的戰(zhàn)術(shù)容易掌握和運用，并可以達(dá)到有效使用的目的，而要切實提高戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量，則戰(zhàn)術(shù)要先進(jìn)，要充分了解戰(zhàn)術(shù)本身的優(yōu)點和缺點及對方的適應(yīng)情況，挖掘發(fā)展?jié)摿Υ蟮膽?zhàn)術(shù)，不斷地創(chuàng)造新戰(zhàn)術(shù)。

1.技術(shù)戰(zhàn)術(shù)

利用技術(shù)全面、熟練、有效果的特點，變化運用各種技術(shù)，發(fā)揮自己的得意技術(shù)，掌握比賽的主動權(quán)，抑制對手，達(dá)到取勝對手的目的。

2.假動作或假象戰(zhàn)術(shù)

用逼真的假動作或假象欺騙對手，引其上當(dāng)，分散其注意力，使其露出破綻，利用這個機(jī)會猛烈攻擊而得分。

3.心理戰(zhàn)術(shù)

比賽開始前，利用情緒、動作和表情等威懾對手，比賽中用氣勢壓倒對手，或利用規(guī)則允許和基本允許的各種手段，干擾對方情緒，給對方造成心理負(fù)擔(dān)，使對手技能戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮失常，挫傷對方的銳氣，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，在氣勢上戰(zhàn)勝對方。

4.破壞戰(zhàn)術(shù)

使用黑招重招使對手先受傷，失去正常比賽的能力，或用技術(shù)破壞對手技術(shù)，控制其動作發(fā)揮，使對方進(jìn)攻無效并且消耗體力，喪失信心，導(dǎo)致比賽的失敗。

5.防守反擊戰(zhàn)術(shù)

利用防守好的特點，在防守的基礎(chǔ)上利用反擊技術(shù)打擊對方。

6.體力戰(zhàn)術(shù)

對于耐力好的運動員來說，要充分發(fā)揮體力比對方要好的優(yōu)勢，讓對手和自己一直處于運動之中，與對方比拼體力，耗掉對方的體力而戰(zhàn)勝對手。

7.規(guī)則戰(zhàn)術(shù)

在競賽中，有對攻擊部位和攻擊方法的限制，但也有規(guī)則限制模糊的地方，可以利用規(guī)則允許或基本允許使用的各種的制勝辦法攻擊對手，也可以利用規(guī)則的漏洞。

8.步法戰(zhàn)術(shù)

利用自己步法靈活和動作敏捷的優(yōu)勢，圍繞對手游斗，引對手上當(dāng)或擾亂其情緒;待對方反擊時又迅速撤退或靠近對手，擾亂對手的情緒和攻防意圖，破壞對手進(jìn)攻而戰(zhàn)勝對手。

9.優(yōu)勢戰(zhàn)術(shù)

在比賽平分的情況下，利用規(guī)則上允許的技術(shù)，靠主動進(jìn)攻次數(shù)或使用高難技術(shù)而取勝。規(guī)則中規(guī)定，在比賽平分的情況下，裁判員根據(jù)雙方主動進(jìn)攻的次數(shù)和使用高難技術(shù)的多少進(jìn)行判定，進(jìn)攻次數(shù)或使用高難技術(shù)多的一方為勝方。

10.特長發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)

利用自己的特長、優(yōu)勢技術(shù)不斷得分的戰(zhàn)術(shù)。

11.空間戰(zhàn)術(shù)

充分利用賽場的空間，攻擊對手不同的得分部位或同一部位，或故意露出某一部位引誘對手進(jìn)攻，實行反擊。

12.語言戰(zhàn)術(shù)

教練員和運動員達(dá)成默契的配合，用語言引誘對手上當(dāng)受騙;但要注意語言的隱蔽性和合理性，既能夠使對方上當(dāng)，又不要觸犯規(guī)則。