暈動(dòng)癥既不屬于生理缺陷，也不屬于病理變化，而是一種綜合反射適應(yīng)不良。

通過(guò)逐漸生長(zhǎng)發(fā)育和加強(qiáng)鍛煉可以逐步改變其適應(yīng)能力。鍛煉的方法如，經(jīng)常坐短距離公交車(chē)，做迅速反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)頭、頸和軀體的動(dòng)作；蕩秋千、做俯臥撐等。

1．出行前不要吃得過(guò)多或過(guò)少，過(guò)多會(huì)引起胃內(nèi)不適而導(dǎo)致惡心、嘔吐。過(guò)少易發(fā)生饑餓而造成低血糖性頭暈、出汗、乏力等癥狀。應(yīng)進(jìn)食易于消化和吸收的高糖、高蛋白質(zhì)類(lèi)，如軟米飲、面條、蛋糕、面包、牛奶等。身上配備水果糖、巧克力、果汁飲料和點(diǎn)心以備用。

2．行前睡眠應(yīng)充足，讓孩子保持心情愉快，避免情緒緊張、焦慮，更不能因?yàn)闀炣?chē)（船）而產(chǎn)生精神壓力。

3．在乘車(chē)（船）時(shí)，向窗前部靠近，緊挨窗戶，盡可能不吸收汽油氣味。不眺望車(chē)窗外飛逝的景物和樹(shù)木，減少對(duì)聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)和視覺(jué)的刺激，以免引起惡心、嘔吐和頭暈等。

4．可于行前在孩子肚臍上貼敷丁桂臍貼、姜附臍貼、生姜片等。部分兒童可起到防暈車(chē)（船）的作用。此外，在口袋里帶點(diǎn)風(fēng)油精、生姜片等。如有暈車(chē)感覺(jué)時(shí)，或擦鼻，或口嚼食。

5．預(yù)防性服藥，為防止暈車(chē)（船），于行前準(zhǔn)備一些防暈動(dòng)的藥物十分必要，如地芬尼多、美克洛嗪、萘苯海明、克爾暈、甲氧氯普胺、山莨菪堿片、普魯苯辛和藿香正氣水（或軟膠囊）等。對(duì)于有鎮(zhèn)靜作用的止吐藥如苯海拉明、異丙嗪、氯丙嗪、雙氫麥角堿和氯氮等，兒童不宜使用。如遇特殊情況必須使用時(shí)，家長(zhǎng)和同路人應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)。

若因暈車(chē)（船）而造成嚴(yán)重脫水或出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂時(shí)，應(yīng)停止行程，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院（或診所、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站）治療。