團隊訓(xùn)練第十站：幸福生活篇

訓(xùn)練前言

人們對幸福的理解各有不同：有人以成功為幸福，有人以學(xué)習(xí)為樂，有人以家庭美滿為幸福，有人注重個人的享受，有人希望享盡天下美食，有人以自由為終極追求，有人以獲取權(quán)力為快樂，等等，可以說幸福是一個很難定義的問題。雖然我們無法確定什么是幸福，我們卻可以這樣來理解幸福，那就是：幸福是一種主觀體驗。積極心理學(xué)家的觀點認(rèn)為，幸福就是每個人根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量進(jìn)行綜合評價后的一種積極體驗。所以幸福以主觀幸福感(subjective well-being）為主。

人類生活追求的最高境界就是獲得幸福，而對幸福的體驗需要我們?nèi)ジ惺?。感受幸福是一種能力。我們需要培養(yǎng)這種能力，并運用這種能力來實現(xiàn)生活的高品質(zhì)。本篇的訓(xùn)練將從愛的能力、感恩之心、活在當(dāng)下、時間管理、避免完美幾方面來進(jìn)行體驗和感悟。

訓(xùn)練一：愛的能力

總目標(biāo)：愛需要理解和寬容，需要表達(dá)和共建，我們需要學(xué)習(xí)愛的能力。

總時間：60～90分鐘。

過程安排：

1.熱身活動：抱抱團

目的：體會愛的傳達(dá)，感受心的距離。

時間：10分鐘。

操作：

(1）請所有的成員自由活動，但有一個要求，那就是你需要充滿熱情地?fù)肀e人，并記錄你擁抱的人的名字。擁抱的時候可以說話，來表達(dá)你的心情。

(2）請被擁抱的人談自己的感受和對語言的反饋。

2.主題活動：愛的儲蓄罐

目的：將愛的感覺留在心里，將愛的故事與人分享。

時間：50分鐘。

道具：一個紅色盒子(任意形狀，做一個心形入口），紙和筆。

操作：

(1）請全體成員將自己最受感動的一件事或一句話寫下來，將寫有這個故事或這句話的紙折疊好投放在盒子里。

(2）請全體成員圍成圓圈，任意請一人從這個盒子里抽出一張紙，大聲讀出這個紙上的故事或話語，請寫下這個故事的人來和大家一起共同分享。

(3）對于每一位的分享，所有學(xué)員都要給予積極的回應(yīng)。

3.拓展活動：愛的宣言

目的：交流愛的表現(xiàn)方式，學(xué)習(xí)愛的表現(xiàn)語言。

時間：10分鐘。

道具：數(shù)張大紙，一份粉紅色，一份咖啡色，一份綠色。部分各色A4紙。幾把剪刀。一卷透明膠帶。

操作：

(1）做一棵愛心樹。將粉紅色的紙做成心形樹冠，用咖啡色的紙做成樹干，用綠色的紙做少許樹葉進(jìn)行點綴，形成一棵愛心樹。

(2）請每位成員選擇一種自己喜歡的彩色紙，將這張紙剪成自己喜歡的形狀，將自己最常用的表達(dá)愛的語言寫在上面，也可以對你最愛的人說出你的愛，也可以對你最愛的事物、景觀表達(dá)你的愛。然后將所有成員的作品貼在愛心樹上，大家共同欣賞、共同分享。

4.總結(jié)

人類的幸福是一種對愛的體驗和呼喚，我們需要愛，更需要表達(dá)這種愛。人們表達(dá)愛的方式各不相同，對愛的理解也存在差異，但對愛的需要卻是一致的。擴大我們的愛，讓我們的心靈更多溝通，這個世界將更加精彩。

訓(xùn)練二：感恩之心

總目標(biāo)：知足、感激、自我激勵。

總時間：60～90分鐘。

過程安排：

1.熱身活動：無家可歸

目的：使成員意識到歸屬感的重要，意識到家(或組織、或團隊、或群體）曾經(jīng)給予我們的安全和歸屬感。同時，游戲也能讓成員很快進(jìn)入活動中。

時間：約10分鐘。

操作：

配上自選的背景音樂，全體成員手拉手，組成一個大圓圈并走動起來。指導(dǎo)者在確定人數(shù)時，必須保證多出一個人。隨意報出需要組成的人數(shù)，要求是：當(dāng)指導(dǎo)者喊“兩個人一組”的時候，所有成員需要解散并迅速組成兩人一組，且需要手拉手，被排斥在外的人談自己的感受。繼續(xù)活動，音樂繼續(xù)，成員需要隨音樂而走動。當(dāng)指導(dǎo)者喊“五個人一組”的時候，所有成員需要解散并迅速組成五人一組，同樣可以組成六人、七人小組等，但每次需要確定有一個人是多余的。被排斥在外的人需要談自己的感受。

2.主題活動：一封感激信

目的：促進(jìn)團隊之間的相互作用以及內(nèi)在的善意行為，說明對人正面的評價會產(chǎn)生積極的自我實現(xiàn)效應(yīng)。

時間：10分鐘。

道具：為每人準(zhǔn)備一個信封并貼好郵票，給每個參與者發(fā)紙和筆。

操作：

(1）每人一個信封，并貼好郵票，在信封的下方寫上你的名字，在反面畫上你喜歡的圖案，在紙上寫上感激的話。

(2）感激的格式是：

我感謝你(感激你）：

因為(具體原因）：

簽名(可選擇）：

(3）結(jié)束時，將信封收好，由一位志愿者統(tǒng)一去郵寄。(不要刻意想從被感激的人身上得到回報，因為人們在生活中需要贊美和肯定。）

(4）在郵寄之前，請愿意分享的成員與大家一起分享他的故事和感激，并給予積極的回應(yīng)。

3.拓展活動：《自從有了你》

目的：產(chǎn)生心的感動，感受愛的力量。

時間：20分鐘。

操作：

(1）推薦歌曲：電視劇《還珠格格續(xù)集》片頭曲——《自從有了你》。

(2）請所有成員用自己最獨特的方式向全體成員表示祝福。(背景音樂為《自從有了你》的歌聲，用一分鐘時間考慮。）

如果是語言：請用一句話表達(dá)。

如果是行為：請做統(tǒng)一的動作。

全體成員要給予積極的回應(yīng)，因為人是具有報答心理的。

附：《自從有了你》歌詞

感謝天　感謝地　感謝命運　讓我們相遇

自從有了你　生命里都是奇跡

多少痛苦　多少歡笑　交織成一片璀璨的記憶

感謝風(fēng)　感謝雨　感謝陽光　照射著大地

自從有了你　世界變得好美麗

一起漂泊　一起流浪　歲月里全是醉人的甜蜜

?？煽荨∈蔂€　天可崩　地可裂　我們肩并著肩　手牽著手

?？煽荨∈蔂€　天可崩　地可裂　我們肩并著肩　手牽著手

踏遍天涯　訪遍夕陽　歌遍云和月

4.總結(jié)

心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，體驗和表達(dá)感激的能力是情感健康的一個重要然而卻被嚴(yán)重忽視的方面，忘恩負(fù)義是情感病態(tài)的明顯標(biāo)志。擁有感恩之心是心理健康的表現(xiàn)。感恩是一種美德，也是一種能力，更是一種精神的境界。我們需要感謝父母，感謝大自然，感謝所有幫助過我們的人。感恩之心需要我們停止抱怨，以寬容的心看待一切。

在這個活動中，這里的感激活動有效地說明了感謝的價值。簡單的一句“謝謝”就像給人際關(guān)系的齒輪澆上潤滑油一樣，使之能更好地磨合。而人際關(guān)系越好，團隊也就越好。

訓(xùn)練三：活在當(dāng)下

總目標(biāo)：幸福生活的意義是把握好每一天，讓每一天都充滿精彩。

總時間：60～90分鐘。

過程安排：

1.熱身活動：幽默的你

目的：訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。

時間：約10分鐘。

操作：請每位成員做好準(zhǔn)備，要求成員偏離自己一貫的社會行為，學(xué)習(xí)動物園里動物的叫聲。

請成員將自己的姓氏漢語拼音的第一個字母與以上要求對照，現(xiàn)在選擇一個伙伴(最好在這些成員中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時用嘴大聲學(xué)動物叫，至少10秒鐘。

分享：

在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣，又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結(jié)束時已是笑聲滿堂。

而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口。假如你有幽默感，學(xué)動物叫就更容易開口。

正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

2.主題活動：吃不吃草莓

目的：感受生活，把握現(xiàn)在，享受生活。

時間：約50分鐘。

操作：

(1）向全體成員講述一個故事，故事的內(nèi)容是這樣的：

“一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓?，F(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，他會怎樣選擇？”

(2）請每位作出選擇，并對自己的選擇進(jìn)行解釋。大家就這個問題進(jìn)行探討，每人發(fā)言2分鐘。

分享：

(1）你選擇的原因是什么？

(2）你是否覺得吃草莓也是一種不錯的選擇？為什么？

(3）我們的選擇都會產(chǎn)生不同的效果，我們該如何把握這種選擇？該如何生活？

3.拓展活動：你現(xiàn)在最想做什么？

目的：珍惜擁有、珍惜現(xiàn)在，是一件簡單但對我們每一個人來說也是一件很難的事，我們需要擁有這種能力。

時間：約20分鐘。

操作：

(1）指導(dǎo)者說明一個假設(shè)：假定你明天要遠(yuǎn)行，前途未卜，你現(xiàn)在最想做的事是什么？

(2）請每位思考2分鐘，并將自己想做的事寫下來，將自己所寫的內(nèi)容帶回去，當(dāng)自己獨處的時候，認(rèn)真思考自己寫下的內(nèi)容，并與自己進(jìn)行心靈的對話。

分享：

你會發(fā)現(xiàn)自己最想做的事，都會發(fā)生在當(dāng)下。這其實是心靈的需要，但在日常生活中卻往往會被我們所忽視。

4.總結(jié)

“活在當(dāng)下”的英文是Liveinthepresent?；钤诋?dāng)下的真正涵義來自禪，禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問一個禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。比如上面“吃不吃草莓”問題?；卮穑撼圆葺３圆葺@種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。有人說，馬上就要死了，還吃什么？他不是還沒死嗎？機會在動態(tài)中出現(xiàn)，沒準(zhǔn)老虎走了，他還可以爬上來。你把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫地回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當(dāng)下。

我們需要了解人生中最重要的時間就是現(xiàn)在，它是直接可以操作的。所以學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂就是娛樂。學(xué)習(xí)的時候想到就業(yè)和工作，工作的時候惦記學(xué)習(xí)和娛樂，這常常使我們思維錯位，產(chǎn)生困惑，甚至于會杞人憂天。活在當(dāng)下，不是抱怨現(xiàn)狀，而是要學(xué)會對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，如果不滿意，那就要充分利用現(xiàn)在的時間和機會來達(dá)到自己滿意的狀況，并最終達(dá)到自己的人生目標(biāo)。

訓(xùn)練四：時間管理

總目標(biāo)：把握時間的分配，了解時間的消耗，珍惜時間的可貴，正如培根所說：聰明的人利用時間，愚蠢的人消磨時間。

總時間：60～90分鐘。

過程安排：

1.熱身活動：中國地圖

目的：判斷團體解決問題的效率，倡導(dǎo)提高效率、節(jié)約時間的意識。

時間：約10分鐘。

操作：請全體成員圍成一圈，用一根長繩圍成一個中國地圖，所有人都需要參與這個活動，請大家在5分鐘的時間內(nèi)完成。怎么擺由全體人員自己決定。

分享：

(1）大家是怎樣完成任務(wù)的？有無自動出現(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)者？

(2）人們在圍織地圖的時候，注意的是整體還是細(xì)節(jié)(如像不像的問題）？人們關(guān)注的是形狀的質(zhì)量還是時間的效率？

2.主題活動：時間賬目表

目的：了解自己的時間消耗，覺醒自己的時間意識。

時間：約50分鐘。

操作：

(1）道具：細(xì)繩若干，細(xì)繩長度大約40寸，剪刀。

(2）操作說明：繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，一般情況1～20歲和60～80歲都不在正常工作狀態(tài)，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的。以下是一個正常人的時間賬目表：

請各位成員根據(jù)以上的時間賬目表，每發(fā)生一個項目，就將原來的細(xì)繩剪掉相對應(yīng)繩子的長度。

分享：

(1）我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值，我們?nèi)绾喂芾頃r間呢？

(2）你相信我們的真正創(chuàng)造價值的時間其實比我們想象的要少嗎？真正工作的時間只有3.3年！看到你手中的繩子，你有什么感觸？

3.拓展活動：時間餡餅

目的：解析自己的時間管理，提高時間的使用效率。

時間：約20分鐘。

操作：請拿出紙和筆，畫一個圓，把這個圓當(dāng)作時間餡餅。將圓分成一天24小時，將自己的時間使用在圓上標(biāo)注，看看時間都花到哪里去了。同時，將不可以改變的時間部分涂上陰影，可以改變的部分留白。

分享：

(1）對自己一天中時間的安排滿意嗎？理由是什么？

(2）哪一部分占的時間最多？

(3）哪一部分的時間是可以增加的？

(4）哪一部分的時間是可以減少的？

4.總結(jié)

勞倫斯·彼得說過：我們浪費自己的一生，到死時才懂得估價時間，為時已晚。我們常常感到時間頗多，時間也在悄然流逝，在科技擴展了時間的時代，我們需要學(xué)會管理和分配自己的時間。在日益繁雜的生活中，我們需要做到今日事今日畢，留足夠的時間做足夠的事，為自己留點時間休息并領(lǐng)略自然的美好。如果我們用智慧利用時間，我們就能體會更多的從容和快樂。

訓(xùn)練五：避免完美

總目標(biāo)：讓學(xué)員了解完美只是人們的一種期望，接受不完美是一種正常的心理。

總時間：60～90分鐘。

過程安排：

1.熱身活動：大話西游

目的：用形象的方法引導(dǎo)成員理解沒有絕對完美的事物。

道具：《西游記》中四個人物的面具各一張。

時間：約10分鐘。

操作：請每位成員選擇一位自己心目中最完美的西游人物形象。以所選擇的西游人物形象進(jìn)行分組，所有選唐僧的為一組，同樣分為孫悟空組、豬八戒組、沙僧組。各組要盡力說服別的組，相信自己的選擇是最完美的。

分享：我們可以說服別人嗎？為什么說服別人很困難？有最完美的組嗎？怎樣判斷完美？

2.主題活動：信封

目的：體驗機遇與風(fēng)險并存。決策往往必須冒一定的風(fēng)險，許多事情很難讓我們感到十全十美。

時間：約50分鐘。

道具：三個信封，其中一個裝有一張人民幣，另兩個裝著特定的指示。

操作：指導(dǎo)者向成員宣布：“在一個信封內(nèi)放置了一張價值若干元的人民幣，在另兩個信封內(nèi)放置一張寫有指示的信。規(guī)則是：如果拿到裝有人民幣的信封，其中的人民幣就歸這個成員所有；如果拿到寫有指示的信，他就必須按照指示做。他可以打開其中的一個信封，也可以決定不打開任何信封回到座位，還可以決定請另一個成員前來處理信封?！比缓笾笇?dǎo)者請一個學(xué)員前來處理信封。

這個游戲提供了三種選擇：打開一個信封、不打開信封、請別人來完成任務(wù)。具體的指示由指導(dǎo)者設(shè)計?！爸甘尽钡膬?nèi)容應(yīng)當(dāng)是讓決策者付出某種代價。

分享與討論：項目完成后，小組討論——如果采取一種行動后沒有獲得利益，應(yīng)該怎么看待這個決定？

3.總結(jié)

世上沒有完美，完美只是一個概念。世界上有很多事物，看似完美，其實不然。比如堅實的鋼材，平滑的玻璃，精致的石器，等等，表面上絕對無隙可乘，但是在儀器的檢測下仍然可以發(fā)現(xiàn)它們存在著大大小小的裂縫。只不過這些裂縫的程度沒有危及材料的使用性能而已。我們無需消除這些裂縫，雖然是不完美的，有一些裂縫，但并不妨礙它們擁有足夠好的性能，它們完全能夠被人接受?？梢哉f，不完美是存在于自然界和社會的一種必然法則，沒有什么人或事物可以超越于它們之外。人們可以設(shè)法接近，但不可能完全達(dá)到完美。一定限度內(nèi)的不完美是正常狀態(tài)。所謂瑕不掩瑜，真正的美玉一定是有瑕疵的，這就是不完美給我們帶來的美好的感覺。

如果世界上一切都完美無缺，生活可能會失去原有的魅力。對于我們的生活而言，既然不完美是必然的，就沒有必要苛求自己，更不應(yīng)該輕率地否定自己。過分追求完美，苛求自己，無異于精神上的作繭自縛，非但不能變化出美麗的蝴蝶，反而會窒息一個人的生命活力。

幸福生活活動的變通

幸福清單（個人版）

目的：當(dāng)你缺乏活力的時候，激發(fā)活力；設(shè)立和達(dá)到你的個人目標(biāo)；戰(zhàn)勝無聊；設(shè)計自我激勵環(huán)境。

時間：15～20分鐘。

道具：筆、紙和黑板或者活動黑板。

操作：

讓參加者花幾分鐘列出他們喜歡的盡可能多的活動。然后，讓他們列出一個保證書，將這個幸福清單起碼張貼在三個具體的地方。

(1）______________

(2）______________

(3）______________

寫下保證書：我謹(jǐn)在此保證將我的幸福清單張貼在我上邊所列出的地方，目的在于提醒我自己盡可能多地參與所列的活動。

簽名：_____________________

討論題：

(1）幸福清單需要不時地更新，為什么？

(2）你怎樣做才更有可能使你的幸福清單跟上形勢？

(3）為什么重要的是幸福清單要張貼，而不僅僅是寫下來？

(4）你應(yīng)該怎樣利用你的電腦來張貼你的幸福清單？

總結(jié)：我們曾經(jīng)常在一些無法感到最滿意的事情中虛度了數(shù)天、數(shù)星期，甚至數(shù)月?？朔@種傾向的最好辦法是制定并標(biāo)明一個幸福清單，按照這個清單去逐一實行，我們的生活和感受將會產(chǎn)生有趣的變化。

鏈接：時間管理的大鐵桶理論

鐵桶最大的容量，象征著在一段時間內(nèi)，一個人的最大工作量。碎石象征著既重要又緊急的事務(wù)，石塊象征著重要但不緊急的事務(wù)，細(xì)沙象征著緊急但不重要的事務(wù)，水象征著既不重要也不緊急的事務(wù)。

時間管理就像把這四類物品裝進(jìn)大鐵桶里?？茖W(xué)的方法是先將石塊一一放進(jìn)鐵桶里；再將碎石放在已裝滿石塊的鐵桶表面，然后慢慢搖晃，一小桶碎石全裝進(jìn)鐵桶里；第三就是把細(xì)沙緩緩地倒在鐵桶的表面，慢慢搖晃鐵桶，直到看不到細(xì)沙；最后把水往鐵桶里倒。

這個理論說明有關(guān)時間管理的技巧，大約可以分為高、中、低三個層次。

低層次的管理技巧著重利用便條和備忘錄，在忙碌中自行調(diào)配時間和精力。

中層次的管理技巧強調(diào)行事日歷與日程表，反映時間管理已注意到規(guī)劃的重要性。

高層次的管理技巧講究對事務(wù)的分類處理，按輕重緩急來解決。

附：蜘蛛和佛的故事

從前，有一座圓音寺，每天都有許多人上香拜佛，香火很旺。在圓音寺廟前的橫梁上有個蜘蛛結(jié)了張網(wǎng)，由于每天都受到香火和虔誠的祭拜的熏陶，蛛蛛便有了佛性。經(jīng)過了一千多年的修煉，蜘蛛佛性增加了不少。

忽然有一天，佛主光臨了圓音寺，看見這里香火甚旺，十分高興。離開寺廟的時候，不經(jīng)意間抬頭，看見了橫梁上的蛛蛛。佛主停下來，問這只蜘蛛：“你我相見總算是有緣，我來問你個問題，看你修煉了這一千多年來，有什么真知灼見。怎么樣？”

蜘蛛遇見佛主很是高興，連忙答應(yīng)了。

佛主問道：“世間什么才是最珍貴的？”

蜘蛛想了想，回答道：“世間最珍貴的是‘得不到'和‘已失去'。”

佛主點了點頭，離開了。

就這樣又過了一千年的光景，蜘蛛依舊在圓音寺的橫梁上修煉，它的佛性大增。

一日，佛主又來到寺前，對蜘蛛說道：“你可還好？一千年前的那個問題，你可有什么更深的認(rèn)識嗎？”

蜘蛛說：“我覺得世間最珍貴的是‘得不到'和‘已失去'?！?/p>

佛主說：“你再好好想想，我會再來找你的?！?/p>

又過了一千年，有一天，刮起了大風(fēng)，風(fēng)將一滴甘露吹到了蜘蛛網(wǎng)上。蜘蛛望著甘露，見它晶瑩透亮，很漂亮，頓生喜愛之意。蜘蛛每天看著甘露很開心，它覺得與甘露一起的日子是這三千年來最開心的幾天。

突然，又刮起了一陣大風(fēng)，將甘露吹走了。蜘蛛一下子覺得失去了什么，感到很寂寞和難過。這時佛主又來了，問蜘蛛：“蜘蛛，這一千年，你可好好想過這個問題：世間什么才是最珍貴的？”

蜘蛛想到了甘露，對佛主說：“世間最珍貴的是‘得不到'和‘已失去'?！?/p>

佛主說：“好，既然你有這樣的認(rèn)識，我讓你到人間走一遭吧。”

就這樣，蜘蛛投胎到了一個官宦家庭，成了一個富家小姐，父母為她取了個名字叫蛛兒。

一晃，蛛兒到了16歲了，已經(jīng)成了個婀娜多姿的少女，長得十分漂亮，楚楚動人。

這一日，新科狀元郎甘鹿中士，皇帝決定在后花園為他舉行慶功宴席，來了許多妙齡少女，包括蛛兒，還有皇帝的小公主長風(fēng)公主。

狀元郎在席間表演詩詞歌賦，大獻(xiàn)才藝，在場的少女無一不被他折倒。但蛛兒一點也不緊張和吃醋，因為她知道，這是佛主賜予她的姻緣！過了些日子說來很巧，蛛兒陪同母親上香拜佛的時候，正好甘鹿也陪同母親而來。上完香拜過佛，二位長者在一邊說上了話。

蛛兒和甘鹿便來到走廊上聊天，蛛兒很開心，終于可以和心里喜歡的人在一起了，但是甘鹿并沒有表現(xiàn)出對她的喜愛。

蛛兒對甘鹿說：“你難道不曾記得16年前，圓音寺的蜘蛛網(wǎng)上的事情了嗎？”

甘鹿很詫異，說：“蛛兒姑娘，你漂亮，也很討人喜歡，但你想象力未免豐富了一點吧?！闭f罷，和母親離開了。

蛛兒回到家，心想，佛主既然安排了這場姻緣，為何不讓他記得那件事？甘鹿為何對我沒有一點的感覺？

幾天后，皇帝下詔，命新科狀元甘鹿和長風(fēng)公主完婚；蛛兒和太子芝草完婚。這一消息對蛛兒如同晴空霹靂，她怎么也想不通，佛主竟然這樣對她。幾日來，她不吃不喝，窮究急思，靈魂就將出殼，生命危在旦夕。

太子芝草知道了，急忙趕來，撲倒在床邊，對奄奄一息的蛛兒說道：“那日，在后花園眾姑娘中，我對你一見鐘情，我苦求父皇，他才答應(yīng)。如果你死了，那么我也就不活了。”說著就拿起了寶劍準(zhǔn)備自刎。

就在這時，佛主來了，他對快要出殼的蛛兒靈魂說：“蜘蛛，你可曾想過，甘露(甘鹿）是由誰帶到你這里來的呢？是風(fēng)(長風(fēng)公主）帶來的，最后也是風(fēng)將它帶走的。甘鹿是屬于長風(fēng)公主的，他對你不過是生命中的一段插曲。而太子芝草是當(dāng)年圓音寺門前的一棵小草，你在圓音寺修煉了三千年，他也陪伴了你三千年，他，足足看了你三千年，愛慕了你三千年，但你——卻從沒有低下頭看過他。蜘蛛，我再來問你，世間什么才是最珍貴的？”

蜘蛛聽了這些真相之后，好像一下子大徹大悟了，她對佛主說：“世間最珍貴的不是‘得不到'和‘已失去'，而是現(xiàn)在能把握的幸福?！眲傉f完，佛主就離開了，蛛兒的靈魂也回位了，睜開眼睛，看到正要自刎的太子芝草，她打落了太子手中的寶劍……

任何時候，最珍貴的都不是“得不到”和“已失去”，而是每一時每一刻都能把握，才是一種最值得珍貴的幸福。