保持一顆平靜的心

人的行為受兩大力量的引導(dǎo)，一是理性，二是心情。一個(gè)很理性的人，他的行為不會(huì)因?yàn)樾那榈淖兓艿接绊懀焕硇匀醯娜?，則每天的行事會(huì)讓心情牽著鼻子走。

理性的強(qiáng)弱看起來對(duì)一個(gè)人的處事影響不大，因?yàn)槔硇圆⒉淮硪粋€(gè)人的智慧。這就是說，理性弱的人也不一定沒有智慧。所以在做出重要決斷的時(shí)候，理性弱的人也有可能做出正確的判斷與抉擇?？墒牵幸患履惚仨毾嘈牛阂粋€(gè)心情變化起伏很大，或是變化頻率很高的人，他做出錯(cuò)誤判斷與抉擇的幾率比別人高，有時(shí)甚至?xí)适袛嗯c抉擇的能力。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人心情煩亂時(shí)，其思維方式與機(jī)能就處于一種怠惰的狀態(tài)，這樣便會(huì)產(chǎn)生一種不利的后果。

人性叢林看起來似乎平靜安詳，事實(shí)上它里面潛伏著種種險(xiǎn)惡，有很多情況必須審慎應(yīng)對(duì)，應(yīng)對(duì)不當(dāng)，重則惹禍上身，輕則灰頭垢面，甚至好事也變成壞事。而這種種狀況之中，有的很單純，有的很復(fù)雜，有的看起來單純，其實(shí)很復(fù)雜。單純的或復(fù)雜的，并不難應(yīng)對(duì)，最難的是讓人看不清事實(shí)的真相、真假虛實(shí)不明的狀況。這些狀況有的是自然產(chǎn)生的，有的是有心人故意設(shè)下的陷阱與埋伏，對(duì)應(yīng)失當(dāng)，就會(huì)惹出大麻煩！面對(duì)這些狀況，也唯有透過理性及智慧來研判、思考，這樣才能發(fā)現(xiàn)其真相。在這種情況下，保持一顆平靜的心就很重要了。平靜的心情就如平靜的湖面，可以讓思慮澄凈，映射出你真正的智慧及事物的本質(zhì)。

所以，生活于塵世之中的每個(gè)人，保持一顆平靜的心，是一件很重要的事，因?yàn)檫@樣你才不會(huì)說錯(cuò)話、做錯(cuò)事。要保持心情平靜說難不難，說易卻也不容易。對(duì)某些人來說，他天生就是個(gè)沉著冷靜之人，他的心情不會(huì)有太大的變化。但有些人則不然，心情很容易發(fā)生變化，不但別人摸不清，他自己也感到苦惱。不過，你還是可以通過一些方法來協(xié)助訓(xùn)練你保持一種平靜的心情，例如：

1.靜坐——這是很多大人物采取的方式，靜坐可以濾凈思緒中的雜質(zhì)，讓心情保持穩(wěn)定的狀態(tài)，不過并不好學(xué)，也需要旁人的指導(dǎo)。

2.暗示——每天告訴自己保持心情的平靜，或是寫成字條，放在容易看到的地方，以隨時(shí)提醒自己控制自己的心情，日子久了，保持心情平靜就會(huì)成為習(xí)慣。

3.自省——每天檢討自己的心情變化，甚至可以畫一張心情起伏曲線圖，透過此圖來強(qiáng)化保持心情平靜的動(dòng)力。

4.規(guī)律——生理會(huì)影響心情，這是眾所公認(rèn)的事，例如睡眠不足，便容易暴躁，因此保持自己的生活很有規(guī)律，這也是很重要的。

此外，你也可以透過十分個(gè)性化的方式，如讀書、聽音樂，或與朋友聊天，來保持心情的平靜。不過，最好能訓(xùn)練到不用靠外力，就可以保持心情的平靜，到達(dá)這種境界，你就沒什么可怕的了。