西方有一句古老的諺語：“上帝欲毀滅一個人，必先使其瘋狂?！币粋€人的怒氣有時候會自己溜走，稍稍耐心一點，不必急著發(fā)作。否則，我們會惹出更多的怒氣而導(dǎo)致自己行為沖動，闖出無法挽回的大禍，以致付出沉重的代價。一個十分優(yōu)秀的人，在沖動的時候，都難以做出正確的抉擇。沖動是人類情緒中的頑疾，古往今來，由于沖動而引發(fā)的悲劇不勝枚舉。

沖動是一種最具破壞性的情緒，它給人帶來的負面影響可能遠遠大于我們的想象。在生活中，將人們擊垮的，有時并不是那些大的災(zāi)難，而是人們沒有抑制住的沖動。

據(jù)說，一代天驕成吉思汗打獵的時候，口渴難耐，正好附近有一洼山泉，他捧起水來正要喝時，一只老鷹疾飛而至，一驚之下，捧在手中的水一滴不剩，成吉思汗不禁大怒，抽出羽箭射殺飛鷹，飛鷹被羽箭穿腦而斃。等成吉思汗找到死鷹，才發(fā)現(xiàn)死鷹陳尸的山泉水源有條被鷹啄死的大毒蛇。

生氣太簡單了，但是對應(yīng)當(dāng)生氣的人生氣，生氣得恰到好處以及為正當(dāng)?shù)睦碛缮鷼狻⒂谜_的方法生氣就不簡單了，不是每個人都有能力駕馭的。

閑氣，是因生活瑣事而生的不該生的氣。有趣的是，生閑氣的對象大多是生氣者自己的家庭成員或身邊的同事。常生閑氣有三害：一害自己的身體，生閑氣時心里不痛快，心情壓抑或煩躁，這種消極情緒若經(jīng)常出現(xiàn)或反復(fù)發(fā)生，勢必影響人體的正常生理功能，導(dǎo)致心理平衡失調(diào)，免疫功能下降，多種疾病就可能接踵而至；二害自己的事業(yè)，不良的情緒不僅會影響工作或?qū)W習(xí)的效率，還會妨礙與上下級和同事的關(guān)系，影響團結(jié)，不利于事業(yè)的成功；三害他人，生氣時常會態(tài)度粗暴或出言不遜，使他人的心境被破壞，心靈遭受打擊。

心理學(xué)中把情緒分為心境、激情、應(yīng)激三種狀態(tài)。其中，心境是一種使人的一切其他體驗和活動都感染上情緒色彩的比較持久的情緒狀態(tài)。它具有彌散性的特點。當(dāng)一個人處于某種狀態(tài)時，他看待一切事物都受這種狀態(tài)的影響。良好的心態(tài)使人在接人待物中興致勃勃，不良的心境使人感到凡事枯燥無味，容易生閑氣。你在家拿自己的母親當(dāng)“出氣筒”，就是不良心境的彌散。

一般說來，人在生閑氣時，容易產(chǎn)生發(fā)泄、找“出氣筒”等攻擊行為。如惡聲惡氣、摔摔打打、怒目而視、破口大罵、動手打人等。這些攻擊行為可能直接針對挫折的制造者，但當(dāng)覺察出對方不能直接攻擊而心中的惡氣又要發(fā)泄時，常常找個“出氣筒”。這“出氣筒”可能是人，也可能是物。像《紅樓夢》里晴雯撕扇子，就是對寶玉責(zé)備的情緒的發(fā)泄。

閑氣多源于生活小事，而在日常生活中，不盡如人意的事是經(jīng)常發(fā)生的。就拿在家里吃飯來說吧，菜很可能做得咸一些或淡一些，不大合自己的口味。一個想得開的人，菜咸些就少吃點兒，淡些就放點鹽，同樣吃得香。而對于好生閑氣者，會覺得菜不可口，心里不痛快。顯然，他們是把那些微不足道的小事兒給夸大了。所以，閑氣大多是自找的。

老生閑氣的人該問自己一句：“我是不是太小心眼了？或者太無聊了？”對此，應(yīng)該胸懷大目標(biāo)，心想大事，天天有事做，就不會計較瑣事而生閑氣了。所以，要加強修養(yǎng)，寬厚待人，變責(zé)人嚴為責(zé)己嚴，這樣就不會看誰也不順眼而生閑氣了。

凡事“無所謂”就不大容易生氣，即使有氣也來得快，去得快。俗話說“糊涂也有糊涂?！保?，人必須學(xué)會控制自己的情緒，不要為一些不值得計較的小事而生一些無謂的閑氣，否則，就會做出一些讓常人難以理解的事情來。

有一天，一個非常容易沖動而又敏感的人想在墻上釘一幅畫，他四下翻了翻，發(fā)現(xiàn)自己家只有釘子，卻沒有錘子。他突然想起來，他的鄰居家是有錘子的，因此，他打算去把鄰居家的錘子借來一用。

然而，當(dāng)他準(zhǔn)備動身的時候卻又有些疑慮：“不知道鄰居會不會愿意把他們家的錘子借給我呢？如果那個鄰居不愿意的話，我該怎么辦呢？昨天我們碰面的時候，彼此只是隨便地打了個招呼，感覺一點兒都不熱情，他好像有什么事情，走路匆匆忙忙的。會不會他只是裝作匆忙的樣子以免和我多說話呢？我也沒有做過什么對不起他的事情啊，可能是他自己想太多了吧！哼，假如有人跟我借錘子用的話，我肯定二話不說，立馬就會把錘子借給他的?？墒俏业倪@個鄰居為什么不借呢？就這么一點小忙為什么還要拒絕別人呢？不就是一個破錘子嗎，我就算不借又怎么樣呢？”

想到這里，他快步走到鄰居家門口，按響了門鈴。當(dāng)鄰居開了門，還沒來得及跟他說一句話，這個人就怒氣沖沖地沖著鄰居大聲說道：“你這個吝嗇鬼，你的錘子就留著你自己用吧！”不明就里的鄰居為此莫名其妙，等到鄰居追上前去想要問出個究竟的時候，兩人竟因為這一點點小事而爭吵起來，繼而大打出手，最后彼此都被對方打得鼻青臉腫才算罷休。

俗話說“小不忍則亂大謀”，這里的“忍”就包含有寬容的意思。沖動只會給自己和對方造成不必要的損失。所以，我們凡事要三思而后行，識大體，顧大局，能大度些就大度些，將那些無關(guān)緊要的瑣事拋到腦后，不要因為一時沖動，逞莽夫之勇而犯下不可饒恕的錯誤或與人發(fā)生不必要的爭執(zhí)。要知道，那些“一失足成千古恨”、鑄成大錯的人，多數(shù)都是因為一些微不足道的小事，因此，我們必須防微杜漸，學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)會寬以待人。