3.3.1? 職業(yè)生涯規(guī)劃書范文

自我分析

1.我的性格

大家都說我是一個活潑開朗的人，很善于與人交流，人緣也比較好，但是很多時候在一些場合缺乏自信，有時患得患失，總是考慮得太多，所以錯過了一些很好的機會。從小到大都比較要強，不服輸，總想比別人做得更好，不過來到大學，發(fā)現(xiàn)人外有人，天外有天，所以開始懂得只要自己努力了就不后悔，不管結(jié)果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的。性格比較直爽，有時容易傷人，雖然在盡力改變，但是還需要進一步改善。我是個很好的合作伙伴，做事踏實認真，大家交給我的事情總能很好地完成，一絲不茍。

2.我的興趣

喜歡看電視、報紙、上網(wǎng)、逛街、打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關心時事和政治方面的新聞，可以說愛好廣泛，但是沒有什么很專一能做好的事情。

3.我自己認為所具有的能力

現(xiàn)在班級里擔任班長，所以在這一年里，自己的很多能力都有所提高。例如，在協(xié)調(diào)班級工作中，增強了合作意識，并提升了統(tǒng)籌規(guī)劃的能力，在工作中，可能會遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過程中，我也提升了解決問題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動的能力。

4.我的價值觀

我自己感覺我的人生觀和價值觀都比較正確，我的價值觀是信仰共產(chǎn)主義，而且一直堅信，人一生不能只為了錢去追逐，最有意義的一生是活得快樂幸福，而不是為了追逐金錢和奢侈的生活。

5.我的優(yōu)勢和劣勢

優(yōu)勢，我的人緣還可以，善于與人交流，在組織活動等方面有一定的組織能力，性格比較開朗，能夠很好地調(diào)節(jié)自己的心情。比較要強，做事踏實。劣勢，缺乏恒心，自制力也比較差，不能很好地控制自己，有的時候性格太直了，有什么說什么，容易傷害到別人。

6.我的技能

英語比較好，計算機常用軟件的使用，口語表達能力比較強，善于學習新事物。

專業(yè)就業(yè)前景分析

我所學的是自動化專業(yè)。與本專業(yè)就業(yè)領域相關聯(lián)的行業(yè)在近年來借助市場經(jīng)濟的發(fā)展和對外開放程度的加深，獲得了飛速發(fā)展。民航、鐵路、金融、通信系統(tǒng)、稅務、海關等部門的自動化程度越來越高，科研院所、高科技公司也借助強大的人才優(yōu)勢發(fā)展迅猛。未來隨著自動化技術應用領域的日益拓展，對這一專業(yè)人才的需求將會不斷增加，自動化專業(yè)的畢業(yè)生也將借助這一技術的廣泛應用而在社會生活的各個領域、經(jīng)濟發(fā)展的各個環(huán)節(jié)找到發(fā)揮自己專長的理想位置。雖然現(xiàn)在的自動化專業(yè)就業(yè)形勢較為理想，但是如果在專業(yè)課程上沒有很過硬的技術，就很難找到一個滿意的工作。

由于對技術的要求較高，而在大學本科階段有很多東西都學不到，所以我要考研，考本專業(yè)的研究生繼續(xù)深造，爭取能夠在對口專業(yè)找到一個工作。雖然，對于一個女生來說，學習自動化專業(yè)比較困難，但是如果堅定了信念，并努力把它學好，應該沒有什么做不到的事情。“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”，在今后的幾年里，我也要努力地學習自動化專業(yè)就業(yè)時所要求的職業(yè)技能，爭取能夠在四年里有社會實踐的機會，在實踐中找到培養(yǎng)自己的專業(yè)技能。

職業(yè)選擇分析

1.在選擇職業(yè)時遇到的最大困難和困惑

第一，我現(xiàn)在學習的專業(yè)是自動化專業(yè)，如果我從事本專業(yè)的工作，那么就需要有很扎實的專業(yè)基本功和基礎，但是現(xiàn)在我所學習的編程等內(nèi)容對我自己來說有一定的難度，而且對這些內(nèi)容并沒有很深的興趣，只是在一點點地培養(yǎng)。

第二，現(xiàn)在全國開設此專業(yè)的學校有很多，而對于此專業(yè)我們學校并沒有什么競爭力，所以不知道自己以后能不能找到合適的工作，也不知道今后能不能勝任自動化專業(yè)的工作。

2.我的職業(yè)選擇

第一，電力工程師；第二，大學老師；第三，公務員。

3.我的選擇路徑

考研。

4.SWOT分析

（1）內(nèi)部環(huán)境因素

①優(yōu)勢因素（S）：有學習新知識的能力；目標明確；善于動腦思考；分析問題的能力比較強；英語水平較高；求職能力強；情商較高，綜合素質(zhì)比較強。

②劣勢因素（W）：專業(yè)知識水平不夠；做事毛躁，不耐心；自己努力不夠。

（2）外部環(huán)境因素

①機會因素（O）：所學專業(yè)很好，獲得工作機會不錯；工科專業(yè)缺口，需求量較大；畢業(yè)時，金融危機逐漸減輕。

②威脅因素（T）：女生工作不好找；全國開設此專業(yè)的學校很多，競爭壓力較大；大學生就業(yè)形勢緊張。

綜上因素分析：我的性格嚴謹，比較適合這個職業(yè)，且綜合素質(zhì)較高，比較有競爭力，并且現(xiàn)在大環(huán)境上此專業(yè)有一定的缺口，因此就業(yè)相對比較容易。但是作為女生有一定的劣勢，就需要去學好專業(yè)知識，在其他方面超出男生，才能找到一份滿意的工作。

5.我的職業(yè)目標選擇的工作內(nèi)容和勝任條件

（1）工作內(nèi)容

①研究指定電力系統(tǒng)的規(guī)劃立項，進行投資概算。

②負責電力設備的設計工作。

③研究開發(fā)電力設備安裝施工技術。

④負責相關發(fā)電設備運行的技術督導工作。

⑤分析和處理電力設備安裝、調(diào)試、檢修和改造中的技術問題。

職業(yè)概述：電力工程師是從事電站與電力系統(tǒng)的勘測、規(guī)劃、設計、安裝、調(diào)試、運行、檢修、電網(wǎng)調(diào)度、用電管理、電力環(huán)保、電力自動化、技術管理等工作的電力專業(yè)工程技術人員。

（2）勝任條件

我學習的專業(yè)和本職業(yè)的要求相關，如果研究生畢業(yè)后參與此工作，在專業(yè)上的知識應該就夠用了。我比較認真，在技術工作中可以很好地完成任務。我的合作能力比較強，可以建立一個很好的合作團隊。

6.與職業(yè)選擇目標的差距

與職業(yè)選擇目標的差距主要體現(xiàn)在專業(yè)知識上。第二，是耐心做事的能力。作為工程師，以后的工作很可能會比較枯燥、復雜，這就需要我有很強的耐心和對工作的熱愛。這也需要我在今后的學習中不斷努力提高。

未來三年的行動計劃

1.2010年暑假

進行實踐活動，在活動中提升自己的吃苦耐勞和團隊合作能力。并在參觀世博會期間，因為在世博會上所展出的很多是我們專業(yè)最高水平的產(chǎn)品，最高的技術展示，所以很有必要去參觀并仔細了解它們，提高自己的創(chuàng)新能力。

2.2010—2011學年

大二是專業(yè)課最多的時候，因為我要從事本專業(yè)工作，并想考研，因此，大二一定要抓緊一切時間努力學習，并加深編程知識的學習，如C語言和C++，這是以后學習的基礎，一定要打好基礎。大二的實驗課程明顯增多，一定要把學習與實驗相結(jié)合，工科需要的是動手能力，一定要在實驗里多鍛煉多學習。爭取參加數(shù)學建模大賽，并申請URTP項目，幫助老師做一些項目。

四六級：在12月份考過英語四級，在2011年6月考過英語六級，并爭取考過計算機三級。

獎學金：爭取在這一學年，每科成績都過80分，爭取獲得專業(yè)獎學金。

入黨：好好表現(xiàn)，向黨組織靠攏，起好帶頭作用，爭取入黨。

體育：加強鍛煉，提高體能，為了今后考研的辛苦學習和高強度的工作提前鍛煉好身體。

3.考驗計劃

2011—2012學年，這是考研的沖刺時刻，大部分的時間就要放在考研上，并參加考研輔導班，爭取考上自己理想的專業(yè)。2011年6月開始，關注考研動態(tài)，在英語方面開始背單詞和課文，報考研英語輔導班，開始向考研方向?qū)W習英語。報考政治輔導班。2011年8月開始，從頭復習高數(shù)、線代等，按章節(jié)安排好復習，掌握復習時間。

實習計劃：我們學院大三有金工實習，爭取在這些實習過程中，提高動手能力，為以后的工作打好基礎。要做一個有理論也有時間的大學生。

一篇好的職業(yè)生涯規(guī)劃書對自己未來的發(fā)展是很重要的。怎樣才能寫好一篇切合自身，又合理的職業(yè)生涯規(guī)劃書呢？

3.3.2? 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的一般內(nèi)容

1）職業(yè)志向的樹立

志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)成功也就無從談起。俗話說：“志不立，天下無可成之事?！绷⒅臼侨松钠鹋茳c，反映一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響一個人的奮斗目標及成就的大小。所以在制訂生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，也是職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點。

2)自我評估

自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、學識、技能、智商、情商、思維方法、道德水準以及社會中的自我等。

3)環(huán)境評估

每個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。因此，在制訂自己的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關系、自己在這個環(huán)境的地位、環(huán)境中對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中趨利避害，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。

環(huán)境因素評估主要包括組織環(huán)境、政治環(huán)境、社會環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境等。

4）確定職業(yè)發(fā)展目標

職業(yè)生涯目標的設定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕?。沒有目標如同漂流在大海上的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開暗礁危石，走向成功。目標的設定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后，對人生目標作出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。

3.3.3? 制訂遠景目標和階段性目標

遠景目標是我們醫(yī)院的一個簡要的陳述。它以我們所期望的結(jié)果作為重點，內(nèi)容明確，或長期或短期。遠景目標適用于不間斷的整個過程，幫助我們達成某些旨在擴展我們極限的挑戰(zhàn)。

階段性目標適用于完成遠景目標的一些具體使用步驟，它們是短期的、小規(guī)模的目標。在達成遠景目標的道路上，階段性目標是明確可見并且具有衡量功能的路標，能顯示出你目前所在的位置。階段目標是一個意向聲明，顯示著你接下來要做些什么，這些可以幫助解釋你的位置，并且成為衡量進展結(jié)果的一把標尺。

如果你的遠景目標是了解更多教學行業(yè)的信息，你可能需要制訂一個清晰的階段性目標去達成這個目的。同樣，如果你想戒煙、瘦身或者找到一份工作等，這些都需要你制訂出一系列清晰的短期目標去達到預期效果。

一句“我想學鋼琴”的表述，這就是一個長期目標。這句話看起來似乎已經(jīng)清楚明了，但事實上，要使它不僅僅是你“愿望清單”上的一個簡單句子，還需要更多的細節(jié)規(guī)劃。要實現(xiàn)這個愿望，甚至只是想了解怎樣彈鋼琴，就需要一系列很清晰的階段性目標。一個合格的階段性目標應該陳述清楚行動內(nèi)容、形勢條件、需要耗費的時間或努力，總之越具體越好。下面列出了針對這個目標的一些清晰的階段性目標：“在下周五之前，我會在我家方圓5千米的范圍內(nèi)尋找合適的鋼琴老師?！薄霸谙孪轮芏?，我將對所得到的信息進行篩選，縮小我的尋找范圍?！薄霸诿恐苋挛缌c，我將在陳老師的音樂室上一個小時的鋼琴課?！薄懊刻祜埡笠毩曇粋€小時的琴?！?/p>

如果難以確定你的遠景目標，嘗試著列出你對當下有哪些不滿，以及哪些能俘獲你注意力和激發(fā)你熱情的事情?，F(xiàn)在，問問自己，對這些你能做些什么？通過這樣做，剛才你就已經(jīng)確定了一些目標。比如說，你可能發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的工作領域與你的價值觀、興趣性格和技能并不契合。那么，你的目標可能就是找到一份與你的才能更匹配的工作。

如果某個職位與你的價值觀、興趣、性格和技能都完美契合，但是卻需要為此接受五年甚至五年以上的培訓，那么它可以被作為一項長期的職業(yè)生涯目標來考慮。相對的，如果是一個你能夠勝任的初級職位，那么它可以被認為是一項短期的職業(yè)生涯目標。比如說要成為一個理療師將是一個長期的職業(yè)生涯目標，但是成為一個理療助理或私人教練就是一個短期的目標。

在制訂遠景目標和階段性目標時，有四點應該謹記。

第一，需要考慮清楚：為了得到你想要的，你愿意放棄些什么。大部分人在作出跳槽的決定時，他們的生活通常也因此發(fā)生了改變。你可能必須放棄自由時間，去接受一些特定的課程；也可能必須接受減薪（暫時的或永久的），以獲得更好的附加福利、保障或在別的領域的潛在成長機會；也可能必須放棄“內(nèi)行”的地位，從“菜鳥”重新開始，你必須再次證明自己的能力。

第二，在努力達成遠景目標時，給自己制訂一個實事求是的“時間軸”。如果你能夠?qū)㈦A段性目標與“時間軸”重合，就更有可能達成遠景目標。“時間軸”能夠以時間順序把所有的階段性目標有序地排列起來，這對于幫助你達成遠景目標是非常有效的。

一旦完成了一個“時間軸”，把它展示給你的朋友或者顧問是一個不錯的主意，你可以在他們面前簽下你的名字，并且注上日期，就好像它是一份合同一樣——事實上，它的確是一份你與自己所簽的合同。如果一切進行得順利，終將會達成遠景目標；如果不順利，就需要回頭再看看你的“時間軸”，并且修改它，或者改變原來的遠景目標。

第三，把你的遠景目標定得高一些。當然，它必須是符合實際、能夠?qū)崿F(xiàn)的。提醒自己，這是你應該得到的，而且你有能力做到；如果你的起步足夠具體、清晰，并且一步一個腳印，那么你能夠?qū)崿F(xiàn)它們。在下面的成功“策略環(huán)節(jié)”中舉了一個“遠景目標與階段性目標”的例子，它闡明了任何一個界定性目標都必須具有足夠的重要性，并且必須能夠幫助你實現(xiàn)整體目標。

第四，注意事項非常簡單但是有效：在完成每個階段性目標或者達到一個遠景目標后，你務必獎勵一下自己。有些人說，只有達到了最終目標才值得好好獎勵一下，然而，大多數(shù)人在外界和內(nèi)在獎勵系統(tǒng)的同時作用下，將會對成功更勢在必得。內(nèi)在獎勵是享受內(nèi)心的成功感，而外在獎勵是一些來自外界的鼓勵（具體來說：從任務清單上劃掉階段性目標的成就感，試卷上可喜的分數(shù)，朋友們的任課，一場特別的晚餐，或者在你一直想要的那雙鞋上奢侈一把）。當你達到了一個階段性目標或是完成了一項遠景目標時，你要如何獎勵自己呢？

3.3.4? 成功策略

遠景目標與階段性目標的例子。

1）遠景目標

探索“今年七月之前專業(yè)到教育行業(yè)”的所需步驟。

2）階段性目標

①2月1日之前：我要開始閱讀《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導》一書。

②3月1日之前：我要開始做每章練習，以促進我的個人理解，提高職業(yè)生涯認知。在5月以前，我要完成全部練習。

③4月1日之前：我要確定下來我需要的決策策略，用以挑戰(zhàn)與我的才能相匹配的三種工作。

④5月1日之前：我要去高等院校參加一個職業(yè)探索講習班。

⑤6月1日之前：通過再就業(yè)中心的閱讀了解，我要選出三份工作對其進行調(diào)查，并通過網(wǎng)絡聯(lián)系三個以上在本地從事這些工作的人。

⑥7月1日之前：我要針對他們的工作對他們進行拜訪，在會面中獲得盡量多的信息。

3.3.5? 職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的基本要求

1）資料翔實，步驟齊全

搜集資料有多種路徑，可通過訪談、從報刊書本中摘抄、上網(wǎng)下載等方式獲取資料，要盡可能注明資料的出處，并多運用圖標數(shù)據(jù)來說明問題，以提高資料來源的可信度和說服力。其步驟主要分為四步：第一步分析需求、分析條件及目標設定；第二步分析障礙和可行性研究；第三步設計方案和提升（改變）計劃；第四步制訂詳細的實施計劃和措施。

2）論證有據(jù)，分析到位

要了解有關的測評理論及知識，認真審視并思考自己的測評報告并對照自我認識與測評結(jié)果形成差距的原因，從而確定自我評估的結(jié)果，達到“知己”；要厘清自己所處的地理環(huán)境，明確自己的最大興趣是什么、最喜歡與之共事的人的類型、最重視的價值與目標、最喜歡的工作條件是什么，再通過目前環(huán)境評估（社會影響、家庭影響、學校因素、就業(yè)形勢等）和當前社會環(huán)境分析（組織環(huán)境分析、技術發(fā)展、經(jīng)濟的興衰、政策法規(guī)的影響等）來確定自己的職業(yè)方向，做到說理有據(jù)，層層深入。

3）言簡意賅、結(jié)構(gòu)緊湊、重點突出、邏輯嚴密

語言樸實簡潔，用詞精練準確，行為流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。撰寫時還應分別注意整篇文章的結(jié)構(gòu)和重心所在。職業(yè)生涯規(guī)劃書一般包括對職業(yè)規(guī)劃的認識、對自我的剖析、對所學專業(yè)的認識、對職業(yè)方向的探索及確定目標制訂計劃這五個方面的內(nèi)容。在對這些內(nèi)容進行分析闡述時，必須緊緊圍繞職業(yè)目標這條主線來展開，從而體現(xiàn)文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點放在自我評估、環(huán)境評估、目標實施上。職業(yè)生涯規(guī)劃是自己將來的規(guī)劃，這個規(guī)劃只有建立在對自我和職業(yè)的充分認識基礎上才能體現(xiàn)出它的科學性和可行性。

4）目標明確，合理適中

撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書應圍繞論述的中心展開，職業(yè)生涯目標不能過于理想化，應“擇己所愛”“擇己所長”“擇市所需”“擇己所利”。職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫是否成功在很大程度上取決于有無正確適當、切實可行的目標。

5）分解合理，組合科學，措施具體

目標分解、實現(xiàn)路徑選擇要有理論依據(jù)，而且備用路徑之間要有內(nèi)在聯(lián)系性。目標組合要注意時間上的并進、連續(xù)，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業(yè)生涯、家庭生活、個人事務等方面。