第一章　詠春步法　追形接打

步法筑基

武諺有云：教拳不教步，教步打師傅。詠春講手較技中，歷來(lái)拳家制勝，均靠步法到位，方能得機(jī)得勢(shì)。

步法是協(xié)調(diào)手法、身法、腿法的基礎(chǔ)。步法練得好，才能保證手法、身法、腿法的施展運(yùn)用。詠春步法包含了手、眼、身法、步、精神、氣、力、功八種內(nèi)涵的訓(xùn)練。即要求習(xí)拳者做到手輕快、眼明銳、身靈活、步穩(wěn)固、精充沛、氣下沉、力順達(dá)、功純青。

詠春的功夫尤以下盤(pán)為基石，所有功夫都從下盤(pán)層層展開(kāi)。常有門(mén)外漢言詠春手法精妙而步法、腿法欠缺，是典型的“有手無(wú)腳，又無(wú)長(zhǎng)橋”；其實(shí)不然，詠春拳尤其以下盤(pán)功夫最為精妙神奇，入門(mén)之初即強(qiáng)調(diào)以二字鉗羊馬聚力，以進(jìn)退馬（或指弓箭馬等）的多角度變化破敵，疏而全，簡(jiǎn)而純，極盡其妙，其秘練之法歷來(lái)非入室弟子不得輕傳。

運(yùn)用詠春步法攻擊時(shí)，一貫強(qiáng)調(diào)“力從地起、腰馬合一、步法輕固、進(jìn)退得宜”。實(shí)則是講詠春發(fā)力的核心，一切力都從腳下起，通過(guò)合理訓(xùn)練的身形步法結(jié)構(gòu)，層層追力，通背過(guò)肘、達(dá)于手而穿透敵身。如騎兵揮刀殺敵，借助于戰(zhàn)馬強(qiáng)大的沖撞力量貫于刀刃之上，一擊之下，可以將重鎧甲裝備的敵人一刀斬為兩段，這便是以步法驅(qū)動(dòng)腰馬發(fā)動(dòng)攻勢(shì)，促使周身勁力合一的原理。

詠春拳主要步型有進(jìn)退馬、轉(zhuǎn)馬、追馬、跪馬、圈步、四平馬、獨(dú)立步等。詠春步法完全立足于實(shí)戰(zhàn)，配合轉(zhuǎn)馬、大閃側(cè)、小俯仰的身法，以標(biāo)、圈、伏、膀、捆、攔、耕、攤、摸、蕩、捋等手法的應(yīng)用攻擊敵人；憑借角度多變、瞬間彈抖、橋手感應(yīng)、倏發(fā)倏收等特點(diǎn)，來(lái)發(fā)揮貼身短打的威力。

詠春拳手在搏擊中，無(wú)論進(jìn)退，都是采取坐后馬的方式，即將身體重心主要放在后腿上進(jìn)行多方位、多角度移動(dòng)來(lái)實(shí)施攻擊的。實(shí)戰(zhàn)中，步法移動(dòng)的最佳位置包括方位、距離、時(shí)機(jī)；進(jìn)，可以封堵、管扣、奪勢(shì)制用；退，以求避實(shí)擊虛、引進(jìn)落空、固勢(shì)之利。

簡(jiǎn)而言之，步法是一切拳法應(yīng)用的關(guān)鍵。唯有步活，出拳才能合乎技法、勁不散亂；唯有步活，才能做到步快；唯有步快，才能做到“拳似流星”，最終令拳法、身法、步法、念力合而為一。