“六心”養(yǎng)生得長(zhǎng)壽
——訪90歲著名學(xué)者王世襄先生

著名學(xué)者王世襄先生，今年90歲，是故宮博物館的研究員、國(guó)家文物鑒定委員會(huì)委員。有“京城第一玩主”之稱(chēng)的雅號(hào)。

王老出身于書(shū)香門(mén)第，1938年畢業(yè)于燕京大學(xué)，先生自嘲道：“我從小學(xué)到大學(xué)，都不是一個(gè)好學(xué)生，因?yàn)槲宜鶎?zhuān)注的不是課本，而是古老的家具，天上悠揚(yáng)的鴿哨，大小形狀各異的葫蘆，甚至還有那些叫個(gè)不停的蟋蟀，能抓兔咬獾的鷹與狗?！闭沁@些愛(ài)好，使他領(lǐng)略和感受了生活中的諸多樂(lè)趣，也正是對(duì)這些愛(ài)好的追求，養(yǎng)成了一副好身體。生性好動(dòng)的王世襄每天早晨都會(huì)騎著自行車(chē)去日壇公園打太極拳，“不為長(zhǎng)壽，只為活動(dòng)活動(dòng)，心里頭痛快，胳膊腿兒舒坦。”住平房時(shí)，老爺子已過(guò)80歲，跑幾步追公共汽車(chē)、騎自行車(chē)換煤氣都是小菜一碟，“請(qǐng)人來(lái)做也行，也請(qǐng)得起，可總覺(jué)得那樣就少了個(gè)伸胳膊動(dòng)腿的活動(dòng)機(jī)會(huì)，孩子們也說(shuō)過(guò)我，可我總覺(jué)得自己還行?！边@種自信就源于平時(shí)無(wú)意中鍛煉的成果，其中也包括少時(shí)與年輕時(shí)的驅(qū)狗逐兔的頑皮……

談及養(yǎng)生秘訣，王老略思片刻，說(shuō)：人到老年，性情心理都會(huì)隨著年齡的變更而有所變化，要使自己擁有良好的狀態(tài)，性情心理是很重要的，我以為大致可歸為“六心”：

開(kāi)心 常言說(shuō)：笑一笑十年少。人要樂(lè)觀，物質(zhì)生活要知足，不去做毫無(wú)意義的妄想和給自己增添煩惱的攀比。

童心 “老來(lái)俏”是老人不服老的心理反應(yīng)，會(huì)使老人樂(lè)于接受新事物、新觀念，老年人不妨多一些玩心，在童心與玩心中，會(huì)得到一份好心情。

寬心 善待別人，心胸大度，以諒解、寬容、信任、友愛(ài)等積極態(tài)度與人相處，尤其是被人誤解的時(shí)候，要有高姿態(tài)，待對(duì)方曉得真相后會(huì)更佩服你。

愛(ài)心 老年夫婦之間要以愛(ài)心相伴，老年人的愛(ài)情是一劑長(zhǎng)生不老的補(bǔ)藥，精神補(bǔ)助強(qiáng)于食物補(bǔ)助許多倍。有些老年夫婦為做一頓好吃的飯，而發(fā)了一頓火，那這頓飯就不如不做、不如不吃。

靜心 常言道：“最好的心情是寧?kù)o?！睂?kù)o，可以節(jié)約能耗，消除機(jī)體疲勞，達(dá)到祛病延年之目的。

恒心 恒心與情趣與志向相伴，有興趣使然，無(wú)論遇上多少困難，都會(huì)鍥而不舍，苦中作樂(lè)。鍛煉身體也是如此，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到健身的目的，就需恒心，非一朝一夕之功所能得到的。

早已功成名就的王老爺子絲毫沒(méi)有什么“大家”、“學(xué)者”的架子，一身樸素的中式服裝，一幅平易近人的長(zhǎng)者姿態(tài)，一口語(yǔ)音地道的京腔京韻……尤其是那大俗見(jiàn)大雅的學(xué)者風(fēng)度，給我留下的印象很深……