1.白芍桃仁粥　白芍20克，桃仁15克，大米60克。先將白芍水煎取液，約500毫升；再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣取汁，與大米同煮為稀粥，早、晚餐食用。具有養(yǎng)血化瘀，通絡(luò)止痛的功效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡(luò)者。

2.黃芪大棗粥　黃芪20克水煎去渣，加入大棗20克，大米50克加水同煮成粥，調(diào)白糖適量。每日1劑，作早餐。具有益氣補(bǔ)虛的功效。適用于中氣不足型肩周炎患者。

3.薏苡仁葛根石膏粥　薏苡仁、生石膏（打）、葛根各30克，與大米50克共入沙鍋，加適量水煮成稀粥，調(diào)味。早、晚分食，每日1劑。具有清熱，利濕，通痹的功效。適用于濕熱阻絡(luò)型肩周炎患者。

4.黃芪薏苡仁粥　黃芪60克，忍冬藤30克，加水煎取汁500毫升，趁熱加入薏苡仁粉120克，煮粥服食。具有益氣健脾，通絡(luò)勝濕的功效。適用于氣虛濕熱型肩周炎患者。

5.桃仁蘿卜粥　桃仁10克去皮尖搗爛如泥，與蘿卜100克，大米50克，加水同煮為粥，調(diào)食鹽或白糖少許。每日1劑，作早餐。具有化痰、祛瘀、和胃的功效。適用于痰瘀阻絡(luò)型肩周炎患者。

6.川烏粥　制川烏5克，大米50克，姜汁約10滴，蜂蜜適量。把制川烏搗碎，研為極細(xì)粉末。先煮大米，粥快成時加入制川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛的功效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。