肩周炎與外傷關(guān)系密切，許多肩周炎患者的發(fā)病都與外傷有關(guān)。外傷可以是高強(qiáng)度的暴力所引起的，高強(qiáng)度的暴力超過了肩關(guān)節(jié)軟組織所能承受的外力，關(guān)節(jié)周圍的肌腱、肌肉組織的肌纖維、韌帶和關(guān)節(jié)囊便會(huì)發(fā)生完全或部分撕裂，出現(xiàn)創(chuàng)傷性肩周炎。另外，在創(chuàng)傷修復(fù)過程中，軟組織發(fā)生粘連、攣縮和慢性炎癥，也可形成粘連性肩周炎。肩關(guān)節(jié)是一個(gè)非常復(fù)雜的關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱和韌帶眾多，在活動(dòng)中的協(xié)調(diào)性至關(guān)重要，如協(xié)調(diào)不當(dāng)，肩部的某些肌肉、肌腱就會(huì)承受過量載荷，引起拉傷或扭傷，有時(shí)這種扭傷或拉傷的程度還會(huì)非常嚴(yán)重。這類創(chuàng)傷導(dǎo)致的肩周炎也很常見。造成肩周炎的最常見的損傷因素是由許多小的作用力反復(fù)多次而造成的疲勞損傷，這些反復(fù)出現(xiàn)的損傷程度雖然較輕，但多次發(fā)生就可造成關(guān)節(jié)周圍肌腱、關(guān)節(jié)囊、韌帶的慢性炎癥，慢性炎癥的反復(fù)發(fā)作可造成肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊增厚，形成慢性肌腱炎和關(guān)節(jié)囊炎。肩周炎還與外傷后固定有密切關(guān)節(jié)，在肩部骨折、肩袖斷裂以后，經(jīng)常采用固定肩關(guān)節(jié)的方法來治療，但肩關(guān)節(jié)制動(dòng)固定可以引起肌肉痙攣、萎縮，關(guān)節(jié)囊、肌腱粘連攣縮而形成肩周炎。

肩關(guān)節(jié)的輕微損傷并不難治。問題在于軟組織損傷不像關(guān)節(jié)脫位那樣明顯可辨，故要求在平時(shí)的日常生活中肩關(guān)節(jié)一旦受到外傷，即應(yīng)引起注意。如伴有疼痛和其他不良感覺時(shí)，則應(yīng)及時(shí)就診，同時(shí)采取一些必要的保護(hù)措施或進(jìn)行治療。

1.冰療法　用冰塊或用紙袋包裹碎冰在受傷部位按摩，每天3～5次，每次15～20分鐘。有解熱、鎮(zhèn)痛、消腫作用。一般1周可治愈。

2.輕柔按摩、靜力伸拉和超聲波按摩器按摩　超聲波按摩器按摩對消腫、消除粘連和鈣淤積及緩解肌肉痙攣、僵硬，改善微循環(huán)等有顯著作用。一般每周治療2～3次。

3.休息　包括積極性休息。積極性休息不是指頸后推、臥推等負(fù)重練習(xí)，而是一種“伸展練習(xí)”，即手貼墻，手指自然分開向上爬墻，直到最高點(diǎn)。反復(fù)做十幾次。單手交替做或兩手同時(shí)做均可。

4.服藥、外敷、針灸　若肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重撕裂、拉傷、脫位，或治療2周以上不見明顯好轉(zhuǎn)者，應(yīng)立即去醫(yī)院診斷，可采用服藥、外敷、針灸、推拿等綜合治療。