指壓療法是指用手指（或助以掌中型指壓棒、便攜型指壓棒等）按壓人體腧穴部位，以刺激經(jīng)絡(luò)、臟腑，達(dá)到防治相關(guān)疾病的一種傳統(tǒng)簡便外治方法。我國歷代勞動(dòng)人民和源于實(shí)踐的諸多醫(yī)家，在長期的勞動(dòng)、生產(chǎn)、生活和疾病診治中發(fā)現(xiàn)，用手按壓身體某些特定部位時(shí)可以治療一些疾病或緩解癥狀，而且呈現(xiàn)出一定的規(guī)律性，并經(jīng)驗(yàn)證可以在其他人身上再現(xiàn)，從而形成了指壓療法。它與其后的推拿療法、針刺療法一樣，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的一部分，并為世界醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果所公認(rèn)。指壓療法對(duì)許多臨床常見病、多發(fā)病不僅均可適用，而且有相當(dāng)滿意的治療效果。尤其是在近些年來，隨著人們生活水平和自我醫(yī)療保健需求的提高，指壓療法的簡便廉驗(yàn)、經(jīng)濟(jì)安全特色，更加受到青睞和歡迎。

指壓療法中，是以指“壓”為基礎(chǔ)，并延伸有捫壓法、捏壓法、切壓法、揉壓法以及點(diǎn)沖法、叩法、循法等多種操作方法。針對(duì)血脂異常的中醫(yī)分型所歸納的主穴、配穴選取數(shù)，捫壓法、捏壓法、切壓法、揉壓法所占的對(duì)應(yīng)比分別為：89．13%、36．96%、28．26%、28．26%，現(xiàn)將四種操作方法及其功能要點(diǎn)分別介紹如下：

（1）捫壓法

捫壓法是指用手指指端在選穴上較重按壓的一種方法。捫壓法可用單指（一般是用拇指或中指的指端在穴位上進(jìn)行捫按）來操作，稱為單指捫壓法；用雙指（即雙手的單指并用）來操作，稱為雙指捫壓法。

單指捫壓法常用于腹、背部及四肢部穴位，如中脘、合谷、足三里等穴；雙指捫壓法常用于頭面頸項(xiàng)、腹部、背部穴位，如風(fēng)池、陽白、太陽、四白、天樞及背俞穴等。

捫按時(shí)，指端緊緊按壓皮膚及皮下組織，通過指端，將捫按時(shí)產(chǎn)生的作用力深入透達(dá)到穴位深處，使患者產(chǎn)生酸、麻、重、脹、熱、蟻行、微痛等感覺，與針刺時(shí)產(chǎn)生的“得氣”感有部分相似。捫壓法在操作中應(yīng)根據(jù)患者的體質(zhì)、年齡、病情等不同而施以不同的壓力，以產(chǎn)生“得氣”感作為壓力適度的標(biāo)準(zhǔn)。捫壓法的操作時(shí)間較長，每個(gè)穴位一般應(yīng)捫按數(shù)分鐘，具體操作時(shí)還應(yīng)根據(jù)病情、病程、主穴、配穴及部位的不同，采取靈活變通的方法進(jìn)行治療。

捫壓法適用的穴位較多，且以肌肉豐厚及部位平坦處的穴位最為常用，由于一般用力較重，機(jī)體受到的刺激量亦較大，所以捫壓法具行氣活血、消積導(dǎo)滯、化瘀破結(jié)、通經(jīng)疏絡(luò)、調(diào)整臟腑等諸多功能。

捫壓法也可以與揉壓法配合使用，若在捫壓法前配用揉壓法，可使捫壓法指力較易深透到穴位深處，有利于激發(fā)和疏導(dǎo)經(jīng)氣；若在捫壓法后配用揉壓法，則可使局部經(jīng)氣得以舒緩，患者感到輕松和舒適。

（2）捏壓法

捏壓法是指用兩個(gè)手指對(duì)稱用力捏壓穴位的一種操作方法。

捏壓法多用于四肢部穴位，如曲池、合谷、外關(guān)、內(nèi)關(guān)、太溪、太沖等穴。

捏壓操作時(shí)，既可用拇、示兩指，也可用拇、中兩指，一般以拇指指端按壓在某一穴位上，示指或中指置于該穴的上下方或左右方相對(duì)應(yīng)處，兩指同時(shí)對(duì)稱用力捏壓。若想同時(shí)捏壓兩個(gè)穴位，則示指或中指的指端必須準(zhǔn)確按壓在另一穴位上，這時(shí)便可同時(shí)刺激兩個(gè)穴位。

捏壓法具活血化瘀、通絡(luò)導(dǎo)滯、行氣止痛、調(diào)整臟腑等功能。

捏壓法也能與揉壓法配合運(yùn)用，其作用基本和捫壓法配合揉壓法相似。捏壓法和捫壓法配合使用時(shí)，若先使用捫壓法后使用捏壓法，多為用捫壓法時(shí)患者的反應(yīng)較弱或不能得氣，故加用捏壓法來增強(qiáng)反應(yīng)；若先用捏壓法后用捫壓法，則多是利用捏壓法使患者先得氣，得氣后又希望減少刺激量，這時(shí)運(yùn)用捫壓法就能恰到好處，刺激量較適中。捏壓操作時(shí)，一般每穴捏壓以2～5分鐘為宜。

（3）切壓法

切壓法是指用拇指、示指或中指指甲切按穴位的一種操作方法，俗稱爪切法。

切壓法多用于頭面、手足部及皮肉淺薄處的穴位，如血脂異常中醫(yī)分型選穴診治的內(nèi)關(guān)、解溪、內(nèi)庭等。

切壓法具有導(dǎo)滯通絡(luò)、鎮(zhèn)痛消炎等功效。

切按時(shí)，用力須輕柔緩慢，逐漸加大切壓力，以患者能耐受為度。切壓法既可單手爪切，亦可雙手爪切，但切按時(shí)應(yīng)盡量避免切壓處產(chǎn)生疼痛，如確需加大刺激量者，可在穴位上反復(fù)切按多次，不斷積累刺激量。

切壓法一般用于熱證和實(shí)證，而寒證和虛證較少使用。切壓法多單獨(dú)使用，有時(shí)也可與捏壓、捫壓、揉壓等法配合使用，以增強(qiáng)治療作用。

（4）揉壓法

揉壓法是指用手指的末端在穴位上作環(huán)形揉按的一種操作方法。

揉壓操作時(shí)，指端壓在穴位的中心點(diǎn)上，且以穴位中心為圓心作環(huán)形揉轉(zhuǎn)。醫(yī)者手指的末端不可離開被壓穴位的皮膚，手指猶如“吸附”在穴位上，連同皮膚及皮下組織作小范圍轉(zhuǎn)動(dòng)。

揉壓法中，以揉轉(zhuǎn)1圈為1次，揉按頻率可快可慢，一般以每分鐘60次為宜，每次揉按2～3分鐘。由于病情不同，揉按的頻率及每次揉按的時(shí)間均不同，并且，還與所選穴位在治病處方中所處的地位有關(guān)，主穴揉按的時(shí)間應(yīng)長些，而配穴揉按的時(shí)間相對(duì)較短些。揉按穴位的面積一般以穴位點(diǎn)為圓心、直徑1．5厘米左右為宜。

揉壓法可用中指或拇指來操作：

中指揉壓法，使用中指揉按時(shí)，中指伸直，示指和無名指指端抵住中指遠(yuǎn)端指關(guān)節(jié)附近，拇指指端抵住中指遠(yuǎn)端指關(guān)節(jié)的掌面，這種揉壓法姿勢可在左、右、內(nèi)三面加強(qiáng)中指的力量，中指指端則抵于穴位處。

拇指揉壓法，使用拇指作揉按時(shí)，拇指伸直，其余四指屈曲，四指指尖微屈向掌心，指掌空虛，作握空拳狀?；蚩蓪⑵溆嗨闹干熘保粗傅肿∷x需揉壓的穴位上。

揉壓法的刺激強(qiáng)度是較輕的一種，單就揉壓法本身而言，在其操作中還有輕、較輕、中、較重、重等程度之分。一般來說，輕癥、表證或者老幼及體弱者手法宜輕或較輕；重癥、里證或者青壯年及體壯者手法宜較重或重；病情輕重、表里不明顯及體質(zhì)一般者手法可用中等強(qiáng)度。不僅揉壓法如此，其他各種指壓手法均可按此標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行輕重不同的操作。

揉壓法輕柔舒緩，具有協(xié)調(diào)臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能，可活絡(luò)舒筋，行氣活血，消積導(dǎo)滯，通經(jīng)散瘀，若與捫壓法、捏壓法等適度合用，療效能得到較大的提高。

點(diǎn)沖法、叩法、循法等在血脂異常的指壓療法中，實(shí)際運(yùn)用較少，可參考有關(guān)書籍。