1.5.1　學校教室視覺環(huán)境

（1）保證教室內(nèi)所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2m以上距離；后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8m，中學不超過8.5m；黑板下緣與講臺地面的垂直距離：小學為0.8～0.9m，中學為1～1.1m。

（2）按國家規(guī)定的標準，提供與學生身高相符的課桌椅，要求書桌高度以到上腹部附近為宜，有條件的學校應配置2種以上型號課桌椅或配備可調(diào)控的課桌椅。

（3）讀書寫字時要有充足的光線，光線要從左前方射來，不要在過亮、過暗的光線下讀寫。學校教室采光應符合國家相關(guān)衛(wèi)生標準，教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應采用無色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面積與室內(nèi)地面面積之比）不得低于1∶6（新建教室應達到1∶4）。

（4）教室照明應配備熒光燈，熒光燈應垂直于黑板，燈具應配有燈罩，且距桌面懸掛高度為1.7～1.9m，課桌面和黑板照度分布均勻，照度應符合國家標準（300lx）。

1.5.2　家庭視覺環(huán)境

1.5.2.1　學習的視覺環(huán)境

（1）書桌應放在室內(nèi)采光最好的位置，白天學習時打開窗簾，充分利用自然光線進行照明，這種光線均勻、柔和，最適合看書寫字，要注意避免光線直射在桌面上。光線過暗和晚上學習時，需要配置合理的人工照明，達到25W的照度即可。臺燈應有燈罩，放置在左前方，避免右手寫字時手影遮住光線。

（2）學習時除臺燈照明外，室內(nèi)還應使用適當?shù)谋尘拜o助光源，以減少室內(nèi)明暗差，使桌面局部光線與周圍環(huán)境保持和諧。

（3）要注意室內(nèi)通風換氣。若長時間門窗緊閉，埋頭學習，室內(nèi)積聚大量二氧化碳，使人感到頭昏、頭痛，增加視疲勞的癥狀。

（4）根據(jù)孩子的身高，合理配置可調(diào)節(jié)高度的桌椅，使之匹配，避免孩子養(yǎng)成不良的閱讀、書寫習慣，否則，既會影響視力，還會導致彎腰駝背。

1.5.2.2　看電視的視覺環(huán)境

（1）看電視時，人與電視機應保持3m以上距離（或保持電視屏幕對角線5倍以上距離）。

（2）電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。

（3）電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。

1.5.2.3　操作電腦的視覺環(huán)境

（1）電腦操作臺應低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上。

（2）電腦屏幕與眼睛之間距離應不低于50cm，視線應略低于平視線10°～20°。

（3）電腦操作間的光線不應太弱或太強。