前已述及，人體內的各種微量成分不僅要充足，還要平衡。某種微量元素的缺乏可能會引起另一種微量元素的缺乏，某種微量元素過多也有可能導致其他微量元素的缺乏。如果單一過量補充某種微量元素，就可能妨礙人體對另一種微量元素的吸收，導致營養(yǎng)不均衡而致營養(yǎng)不良，比如鋅和鐵之間就存在相互干擾的關系。小孩子缺鋅會影響身體和智力的發(fā)育；過量補鋅將引起腹痛、惡心、嘔吐等中毒反應，鋅過多還會抑制鐵的吸收利用，導致血液和肝內含鐵量減少，久而久之就會造成兒童缺鐵性貧血。反之也一樣，如果盲目補鐵，則可能影響鋅的吸收，導致機體缺鋅。

必須強調指出，家長不應擅自購買補鐵制劑給兒童服用。如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)面色蒼白、精神疲倦、食欲缺乏等非特異性癥狀時，應帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做必要的檢查與診斷。當確診孩子患有缺鐵性貧血時，也要嚴格遵照醫(yī)囑合理用藥，如能通過調整飲食，或使用鐵強化食品，如上述鐵強化醬油，使貧血得以康復當然最好。下面僅介紹一種鐵制劑，必須在醫(yī)生指導下使用。

富馬酸亞鐵咀嚼片：口服本品可補充鐵元素，糾正缺鐵性貧血。適用于各種原因引起的缺鐵性貧血。每片含富馬酸亞鐵0.2克（相當于鐵元素66毫克）。含服或嚼服。小兒按每日每千克體重20毫克計算，分3次服用。成年人一次1～2片，每日3次。注意事項有以下幾點。

（1）不良反應：可見胃腸道不良反應如惡心、嘔吐、上腹疼痛、便秘，本品可引起腸蠕動減少，可致便秘和排泄黑糞；

（2）禁忌證：對本品過敏者禁用，胃與十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎患者禁用，非缺鐵性貧血患者禁用；

（3）酒精中毒、肝炎、急性感染、腸道炎癥、胰腺炎等患者慎用；

（4）本品不應與濃茶同服，宜在飯后或飯時服用，以減輕對胃部的刺激；

（5）兒童必須在成人監(jiān)護下使用。